授乳を促進する方法は何ですか

プロラクチン法1：赤ちゃんの吸引力を強化します。 実験によると、赤ちゃんに授乳した後、母親の血中のプロラクチンは指数関数的に増加します。 これは、赤ちゃんが乳首を吸うためです。乳首は、母親の下垂体がプロラクチンを分泌するのを促進し、それによって乳汁の分泌を増加させる可能性があります。

プロラクチン方法2：薬の服用を避けてください。 授乳中、母親は無差別に薬を服用してはなりません。 抗甲状腺薬やサンザシなど、一部の薬や食品は牛乳の分泌に影響を与える可能性があります。 病気の場合は、医師の指示に従って薬を服用するのが最善です。

プロラクチン方法3：栄養補給。 母乳の栄養素は母親の体から来ています。 母親が長期間栄養失調の状態にある場合、それは自然に正常な乳汁分泌に影響を及ぼします。 授乳中は、牛乳、卵、野菜、果物などの栄養価の高い食品を選び、同時にもう少しスープを準備することで、牛乳の分泌を促進することができます。

プロラクチン方法4：気分を良くしてください。 生理学的および環境的要因の影響下で、産後の母親はしばしば気分のむらを経験し、それが母乳の分泌を制限します。 医学実験では、授乳中の母親が落ち込んでいると、ミルクの分泌が急激に減少することが示されています。 したがって、母親は自分の考え方を調整し、明るく楽観的な態度を維持する必要があります。 家族はまた、良い生活環境を作り、母親のメンタルヘルスにもっと注意を払うべきです。

プロラクチン方法5：食事療法。 上記の対策を講じることに基づいて、プロラクチン食品を使用すると、効果がより明白になります。 豚足、ピーナッツ、その他の食品は、授乳を促進するのに良い効果があります。

プロラクチンマッサージの方法

プロラクチンマッサージの前に、特に固いしこりがある場合、母親は乳房に熱を加える必要があります。 プロラクチンマッサージ中の摩擦による皮膚の損傷を防ぐために、マッサージを開始する前に、一般的に手と胸にバルサミコオイルまたはボディローションを塗布する必要があります。

乳頭プロラクチンマッサージ法：母親は片方の手で乳房を持ち、もう一方の手で乳輪をそっと握って柔らかくします。 親指、人差し指、中指を使って乳首を胸に垂直に保ち、ゆっくりと外側に引きます。 乳首を3本の指で垂直にクランプし、指をできるだけしっかりと押し、同時に位置を変更します。これは360度回転できます。

乳房プロラクチンマッサージ法：まず、母親は両手を使って乳管に沿って乳房の周りを動き、乳首に向かって優しく押して血液循環を促進し、乳管を浚渫します。 乳房にしこりがある場合は、乳房全体が柔らかくなるまで、ソフトスポットからしこりまで押し込む必要があります。 最後に、より効果的な授乳のために、親指と人差し指で乳輪の周りを絞ります。

さらに、母親はマッサージ中に乳房を真ん中に押し込むこともできます。2つの乳首を近づけてみてください。 このように、胸の底は通常よりも動きます。 親指を脇の下に置き、残りの指を胸の下に通し、ひじを引っ張って胸を持ち上げます。 胸を手で包み、生地をこねているように両手の指に向かって胸を動かします。 このプロラクチンマッサージ法は、赤ちゃんがより簡単にラッチするのに役立ちます。

母親は、温水に浸した清潔なタオルを使用して、乳首の中心から乳輪まで両側を15分間拭き、次のプロラクチンマッサージ方法を支援することもできます。

円形マッサージ方法：両手を乳房と乳房の下に置き、乳房全体を円形にマッサージします。

スパイラルマッサージ法：片方の手で乳房を持ち、もう一方の手の人差し指と中指で乳首をスパイラル状にマッサージします。

指圧マッサージ法：両手を乳房の両側に置き、乳房から乳首まで絞ります。

また、母親はプロラクチンマッサージの際に注意を払う必要があります。テクニックが不正確または強すぎると、腺管の閉塞を悪化させ、重症の場合は炎症を引き起こす可能性があります。