年齢が上がるにつれて、多くの女性の顔に小さなしわ、色素斑、にきび、肌荒れなどの問題が発生し始めます。 主な理由はコラーゲンの喪失です。 20歳を過ぎると、体はコラーゲンを失い始め、その喪失率は25歳でピークに達します。 40歳以降、体内のコラーゲン含有量は18歳の半分以下になり、コラーゲンの喪失は皮膚の劣化や老化につながるだけでなく、乳房のたるみにもつながる可能性があります。
コラーゲン喪失の原因は何ですか？
原因1.紫外線への暴露
肌の老化を引き起こす要因のうち、80％以上が紫外線に直接関係しており、コラーゲンの損失を減らします。 私たちが最初に注意を払う必要があるのは日焼け止めです。
太陽が顔に当たると、肌のコラーゲンネットワークが壊れます。
理由2.糖化
ここでいう砂糖とは、米、蒸しパン、麺類、ケーキ、果物、乳製品など、消化・分解されて果糖やブドウ糖に変換されて血液に入る炭水化物のことです。体の細胞への輸送はエネルギーを提供します。
体があまりにも多くの炭水化物を消費し、砂糖が時間内に消費されない場合、それは皮膚のコラーゲンに結合します。 糖化コラーゲンは水分を失い、黄色になります。 若い女性の中には、肌の色がくすんでいるといつも感じる人もいますが、このとき、炭水化物の摂取量が多すぎるかどうかを考慮する必要があります。
糖分が多すぎると、コラーゲンの結合に関与するエラスチンにも結合します。 コラーゲンが付着しないと、肌がたるみ、たるみ、シワになります。 たとえば、ほうれい線の生成はドライシュガーにとって悪いことです。

理由3.生活環境要因
同時に、私たちを含む多くの人がそれを知るでしょう。 現代文明の病気には、社会の発展とともに、私たちの要因の多くがコラーゲンの喪失につながることも含まれます。
大気汚染が増加し、一部の曇った粒子が人間の皮膚に付着します。 時間が経つにつれて、皮膚は多くのフリーラジカルを生成し、フリーラジカルはコラーゲンを破壊し、皮膚の老化を加速します。
さらに、携帯電話やコンピューターからの放射線も皮膚に損傷を与える可能性があります。 ですから、夜寝るときは、携帯電話を横に置かないように注意してください。
理由4.作業圧力
オフィスワーカーにとって、毎日の高強度の仕事のプレッシャーはコラーゲンのより速い喪失につながるので、あなたは仕事と休息を組み合わせる方法を学ぶ必要があり、あなたの感情を抑制しないでください。
理由5.不適切な食事
体重を減らすために肉を食べない女の子もいれば、果物を食べたくない女の子もいます。 その結果、栄養が不均衡になり、コラーゲンの喪失の原因にもなります。 Qingmengは、体重を減らした後、皮膚が乾燥してしわが寄った多くの女性を見たと報告しました。 このためです。

理由6.悪習
主に夜更かし、喫煙、飲酒など。 喫煙と飲酒は、フリーラジカルの大幅な増加とコラーゲンの大幅な喪失につながる可能性があります。 喫煙する女性は、黄色い歯と黄色い顔色で、あなたを仲間より10歳年上にすることができます。
午後11時以降に就寝する人は、水を注ぐように皮膚のコラーゲンを失います。
遅く寝るのに慣れていて、しばらくそれを変えることができない場合は、一文を覚えて、コラーゲンペプチドの箱をすばやく準備してください。 さて、そうでなければ、どのようにコラーゲンを補うことができますか？
理由7.生理学的要因
なぜ女性は男性よりも早く老化するのですか？ 彼らは月経をしているので、赤ちゃんを産んでいるので。 この2つのポイントから、女性の高齢化率は男性の2.5倍であることがわかりますので、世話をしないとすぐに夫の妹になっていることに気付くでしょう。
子宮内膜は結合組織であり、コラーゲンはこの結合組織の主成分です。 子宮の内壁は毎月剥がれ、多くのコラーゲンが失われます。
出産や流産（3人の子供を出産することに相当）の間に、大量のコラーゲンも血液中に失われます。 多くの女性の友人は、出産後に肌がどんどん悪化していると感じています。それが理由です。
コラーゲンの喪失は人体にどのような影響を及ぼしますか？
影響1.ドライアイと倦怠感
目の水晶体と角膜にはコラーゲンが含まれています。 女性が年をとるにつれて、体内のコラーゲンが失われ始め、目は徐々に乾いて疲れます。
また、角膜の透明度、水晶体の不透明度が低下し、白内障やその他の眼疾患を引き起こします。
影響2.歯の動揺
歯の主成分はカルシウムです。 コラーゲンはカルシウムを骨細胞に結合します。 歯を緩めることなく、固い食べ物を噛むことができます。 より多くのカルシウムに加えて、それはまたコラーゲンの固定から切り離せません。
歯のコラーゲンが失われ始めると、歯のカルシウムが失われ、歯のゆるみ、歯の喪失、さらには虫歯や歯周病などの歯の病気につながります。
影響3.たるんだ胸
乳房は主に脂肪組織、乳腺組織、結合組織（靭帯）で構成されていることは誰もが知っています。 乳房組織の主な機能は、ミルクを生成することです。 脂肪組織は乳房のサイズと硬さを決定します。
結合組織の主成分はコラーゲン組織であり、胸の胸筋とともに、胸の硬さを支えます。 コラーゲンが失われると、結合組織は徐々にそのサポートを失い、乳房はたるみ、たるみ始め、皮膚はしわが寄って荒れます。

影響4.心血管疾患
血管壁では、コラーゲンを主成分とする弾性繊維ネットワークが非常に重要な役割を果たし、血管壁の靭性と弾力性を間接的に改善し、血液中の正常な血流を確保します。
コラーゲンは加齢とともに失われ、血管壁の弾力性が低下し、血管が詰まったり破裂したりします。
影響5.胃の病気
胃の中のコラーゲンは、胃酸の分解によって引き起こされるタンパク質凝集を抑制します。 20歳を過ぎると、体内のコラーゲンが失われ始め、胃酸、腹部膨満、胃にヒカップが現れ、消化吸収能力も低下し、鼓腸、便秘、胃腸炎などの問題を引き起こします。
効果6.解毒と代謝
リンパ系は人体の重要な解毒システムです。 リンパ節内の膜は、大量のコラーゲンを含む比較的高密度の結合組織で構成されています。
多くの女性は、加齢とともに色素斑、にきび、肌荒れ、便秘などが顔に現れることに気づきます。これは主にコラーゲンの喪失によるもので、免疫機能と代謝機能の低下につながります。
コラーゲンは顔だけでなく全身にも作用し、全身の健康に影響を与えるため、適時にコラーゲンを補給する必要があります。