子供の気質が緊張、不安、恐れになりやすい場合、親は注意を払い、子供が理解を明確にするのを助ける必要があります。

1。家族の環境を改善する
子どもたちが過度に不安になるのを防ぐために、母親や父親として、子どもたちにリラックスした環境を与えるために最善を尽くし、あらゆる場面で高い圧力や罰を課さないようにする必要があります。 母親と父親には、子供を管理および教育する能力を向上させ、子供たちの問題をタイムリーに検出して解決する責任と義務があります。 通常、あなたは、一方では親と子の間の距離を縮め、他方では関係を強化するために、あなたの子供とコミュニケーションをとるために毎日数分かかるように努めるべきです。 子供たちを自信を持って、オープンマインドで、活気に満ちた陽気な人々に育てるために、これを達成するために、家族の環境は清潔でシンプルで秩序あるものでなければなりません。子供たちが不安から離れて健康的な成長を達成するための重要な条件です。
2。お子様の期待と要求に合理的である

母親や父親が子供にそのような要求をすることは避けられませんが、不適切に要求されると、子供に悪影響を及ぼします。したがって、母親と父親は、以下に準拠する彼らの要求に注意を払う必要があります。彼らの子供の身体的および心理的特徴。 同時に、私たちは子供たちを尊重し、子供たちに厳しくしてはなりません。 彼らが法案に合わないとき、私たちは彼らを嘲笑したり嘲笑したりすることはできません。また、彼らを無視することもできません。

3.子供を適切に指導する
子供たちに彼らの懸念を表明し、彼らの痛みに同情を表明し、そして彼らの懸念を取り除くように努め、そして子供たちが彼らの不安と失敗の感情をコントロールするのを助けるように導きなさい。 不安は緊張した雰囲気と関連していることが多いため、母親と父親は子供を屋外に連れて行ったり、身体活動に従事したりすることがよくあります。どちらも子供を楽観的に保ち、不安の悪影響を排除するのに役立ちます。 適切なガイダンスは子供に適しています
4。子供のレシピを調整します
子供の毎日の食事では、十分なタンパク質、水、カロリー、特に新鮮な野菜や果物を一致させることに注意を払う必要があります。 研究によると、ビタミン欠乏症は倦怠感を引き起こす可能性があり、緩和するのは困難です。 ビタミンB1、B6、B12、ビタミンEおよびCは、脳細胞の活性化、エネルギー供給の増加、脳機能の回復に重要な役割を果たし、ストレスによる脳の倦怠感や不眠症の解消に役立ちます。