Ci sono molti vantaggi nell'ammollare i piedi prima di andare a letto.Può dragare i meridiani, migliorare la circolazione sanguigna e riscaldare il corpo e scongiurare il freddo.Si può dire che sia un metodo di assistenza sanitaria confortevole.Se aggiungi lo zenzero l'acqua ammollo del piede, l'effetto sanitario può essere raddoppiato.

Come bagnare i piedi con lo zenzero?

Dalle 19:00 alle 21:00 di sera, quando il Qi e il sangue del meridiano del rene sono i più deboli, immergere i piedi può ricostituire il Qi e il sangue. Prendete 15-30 grammi di zenzero, affettatelo o appiattitelo, mettetelo in una pentola, aggiungete mezza pentola d'acqua, coprite la pentola e fatela bollire con acqua calda per circa 10 minuti. A cottura ultimata, versare tutta l'acqua dello zenzero, aggiungere una quantità adeguata di acqua fredda e regolare la temperatura a circa 40 ℃. Quando si immergono i piedi, l'acqua dovrebbe coprire le caviglie ed è meglio strofinarli durante l'ammollo. Il tempo di ammollo dei piedi non dovrebbe essere troppo lungo.

I benefici dell'ammollo del piede allo zenzero

Vantaggi 1. Ridurre mani e piedi freddi

Lo zenzero può scongiurare il freddo e le mani e i piedi freddi sono causati principalmente dalla mancanza di afflusso di sangue all'estremità del corpo. Ammollo del piede allo zenzero, in cui gli ingredienti medicinali per tenere fuori il freddo possono penetrare nei capillari dei piedi con l'aiuto del calore dell'acqua calda, in modo che il corpo umano possa assorbire i corrispondenti ingredienti medicinali per ottenere l'effetto di tenerlo fuori il freddo.

Benefici 2. Trattamento del raffreddore

Immergi i piedi in acqua calda allo zenzero, preferibilmente abbastanza da raggiungere le caviglie. Durante l'ammollo, puoi aggiungere un po' di sale e aceto all'acqua calda allo zenzero e continuare ad aggiungere acqua calda fino a quando i piedi non diventano rossi. Questo metodo ha un effetto significativo sul trattamento di vento-freddo, raffreddore, mal di testa e tosse.

Vantaggi 3. Migliora il sonno

L'aggiunta di una quantità adeguata di aceto nero ai piedi rossi può stimolare i punti di agopuntura sulla pianta dei piedi e migliorare il metabolismo di vari sistemi, rilassando così il corpo umano, alleviando la fatica e migliorando la qualità del sonno.

Benefici 4. Trattamento dei reumatismi

Lo zenzero ha un effetto speciale di espellere il freddo e di espellere il vento, e i pazienti con reumatismi insistono nell'ammollare i piedi per alleviare efficacemente i sintomi. Fare il bagno in una botte di legno sopra il polpaccio può alleviare meglio sintomi come l'artrite reumatoide ed è più adatto per l'estate quando l'umidità è pesante.

Benefici 5. Invecchiamento ritardato

I reni sono vecchi e le persone sono anziane.Lo zenzero bagna i piedi per migliorare il qi e il sangue e mantenere i reni, che possono ritardare efficacemente l'invecchiamento e prolungare la vita.

Benefici 6. Abbassamento della pressione sanguigna

Quando la pressione sanguigna aumenta, immergi i piedi in acqua calda allo zenzero per circa 15 minuti. Immergere i piedi nell'acqua calda dello zenzero può causare riflessivamente la dilatazione dei vasi sanguigni e l'abbassamento della pressione sanguigna.

Benefici 7. Mantenimento dei reni

I piedi inzuppati di zenzero possono migliorare l'afflusso di sangue e, combinati con ingredienti tonificanti per i reni, possono svolgere un buon ruolo nel riscaldare i reni e nel nutrirli.

Vantaggi 8, Rimozione dell'odore dei piedi

Immergere i piedi nell'acqua calda dello zenzero, aggiungere un po' di sale e aceto durante l'ammollo, immergere per circa 15 minuti, asciugare, aggiungere un po' di borotalco, l'odore può essere eliminato.

Quali precauzioni dovrebbero essere prese quando si ammollano i piedi in inverno?

1. Prestare attenzione alla temperatura dell'acqua quando si immergono i piedi nel diabete

Poiché i piedi diabetici sono molto sensibili alla temperatura dell'acqua, è facile causare lesioni alle terminazioni nervose.Se la temperatura dell'acqua è troppo alta, è facile bruciare i piedi.

2. I bambini durante lo sviluppo cercano di non bagnare i piedi

Assicurati di prestare attenzione alla temperatura dell'acqua quando immergi i piedi del tuo bambino. Se la temperatura dell'acqua è troppo alta, porterà a piedi piatti. Perché l'uso frequente di pediluvi caldi renderà i legamenti plantari allentati e deformati.

3. Quando i piedi sono congelati, non puoi usare acqua troppo calda per immergerli

Quando i piedi sono congelati, sono in uno stato rigido.Se i piedi vengono scottati con acqua calda, i piedi congelati saranno aggravati e persino i muscoli e le ossa saranno staccati.

4. Le persone anziane dovrebbero fare attenzione quando si bagnano i piedi

Più sangue scorrerà alle estremità inferiori durante l'immersione dei piedi. Per gli anziani più deboli, l'uso di acqua calda per immergere i piedi può causare un insufficiente apporto di sangue al cervello, causando vertigini o svenimento. Quando compaiono i sintomi di vertigini e costrizione toracica, smetti di immergere rapidamente i piedi e sdraiati sul letto per riposare.