Fegato e reni sono organi importanti del corpo umano e il mantenimento quotidiano è davvero importante. Stare svegli tutta la notte fa male al fegato e trattenere l'urina fa male ai reni.Ora è una conoscenza ben nota sulla conservazione della salute.

Tuttavia, oggi, l'editore ha scoperto un "rene dannoso per il fegato e acqua dannosa per il fegato" che è profondamente nascosto e vestito con un mantello "sano e nutriente": succo appena spremuto

Bere spesso succo appena spremuto, fare attenzione all'ingrasso e all'indurimento del fegato

Sei un po' sorpreso? Succo appena spremuto, come è possibile?

Non importa quanto sia fresca la frutta, nella rotazione ad alta velocità dello spremiagrumi, i nutrienti nel succo sono stati quasi "schiacciati".

Questo bicchiere di succo di frutta appena spremuto contiene la maggior parte degli ingredienti di acqua e zucchero.

Tutti sono diffidenti nei confronti della Coca-Cola, ma hanno aspettative nutritive e salutari per il succo appena spremuto. Quali sono i fatti?

Un bicchiere di succo d'arancia da 240 ml ha lo stesso contenuto di zucchero di una cola dello stesso volume.

Questa non è la cosa più preoccupante, ma la cosa più importante è la trasformazione dello stato di "zucchero".

Lo zucchero del frutto appartiene allo zucchero endogeno che, entrato nel tratto intestinale, assorbe energia lentamente e continuamente, mentre nel succo di frutta appena spremuto, fruttosio e glucosio diventano zuccheri liberi con l'aggiunta di acqua per distruzione della cellula parete.

Zuccheri liberi: Fruttosio, glucosio, maltosio, saccarosio e zuccheri naturalmente presenti nel miele, nei succhi di frutta, aggiunti agli alimenti.

Dalla frutta al succo di frutta si perde più della metà della fibra alimentare, quindi, dopo aver bevuto il succo di frutta, lo zucchero libero che viene facilmente assorbito dal corpo umano diventa più facile da assorbire senza l'ingombro di fibre e pectina.

Quando il corpo consuma troppo zucchero tutto in una volta, il resto verrà convertito in grasso e immagazzinato, quindi è certo che aumenterai di peso nel tempo.

Il fruttosio nella frutta sembra innocuo per l'uomo e gli animali, ma in realtà è più dolce del saccarosio, quindi fai attenzione, e il fegato ha due facce rispetto al fruttosio e al glucosio:

Quando vedi il glucosio, il fegato lo sopprime; quando vedi il fruttosio, è un booster, che promuoverà continuamente la sintesi dei grassi.

Pertanto, deve prestare attenzione all'arrivo della steatosi epatica non alcolica causata dal consumo frequente di succo appena spremuto.

Amo bere il succo appena spremuto, attenzione che i reni vengano distrutti

Inoltre, se bevi succo appena spremuto per molto tempo, dovresti anche prestare attenzione se il tuo acido urico è anormale: se l'acido urico è elevato, danneggerà i reni.

Se capita che il succo che hai spremuto sia ricco di potassio, come arance e arance, e sei una persona con reni poveri, stai affrontando il rischio sovrapposto di succo ricco di potassio e potassio nel sangue alto.

E come può un frutto spremere un bicchiere di succo? Ne servono almeno due o tre, quindi puoi mangiare un frutto, ma quanti pensi di mangiarne quando bevi un bicchiere di succo?

In questo modo l'assunzione di zucchero deve superare lo standard, che è un peso per le persone normali, per non parlare di quelle con glicemia alta, le fluttuazioni causeranno danni ai reni e ai vasi sanguigni.

Un bicchiere di succo di frutta può anche causare un eccesso di acido ossalico e, se i reni non possono espellere l'acido ossalico, si formeranno cristalli che causeranno un'insufficienza renale acuta dopo il blocco dei tubuli renali.

Naturalmente, non è affatto impossibile bere del succo appena spremuto, e occasionalmente è accettabile anche una tazza di sapore aromatizzato.

Se vuoi bere succo appena spremuto ogni mattina e colazione per integrare la nutrizione, non è davvero salutare come mangiare un frutto tra un lavoro e l'altro.

Poiché la fibra alimentare nel frutto non viene distrutta, la vitamina C non viene persa troppo e il fruttosio non viene assorbito rapidamente dall'organismo in una volta, quindi perché non farlo?

Tutto sommato, il succo appena spremuto butta via i pochi nutrienti rimasti e ciò che rimane è zucchero e acqua! Tra questi, l '"ingrediente dannoso" è lo zucchero e il danno dello zucchero al corpo è semplicemente troppo grande!