Il disturbo ossessivo-compulsivo è una malattia mentale relativamente comune e grave. In psicoterapia o ipnoterapia, il DOC è più difficile da trattare della depressione e dell'ansia. L'eziologia del disturbo ossessivo-compulsivo è complessa e i farmaci da soli sono spesso inefficaci o difficili da ottenere risultati soddisfacenti. La maggior parte dei pazienti con disturbo ossessivo-compulsivo deve essere integrata con la psicoterapia, che ha ottenuto risultati migliori.Come altre malattie mentali, quali sono i metodi di trattamento per il disturbo ossessivo-compulsivo? Ecco tre dei metodi più efficaci per il disturbo ossessivo-compulsivo.

Metodo di trattamento uno: terapia Morita

Quando si parla di trattamento del disturbo ossessivo-compulsivo, la prima cosa di cui parlare è la Morita Therapy, una teoria e un metodo di psicoterapia basati su un background culturale orientale fondato dalla psichiatra giapponese Dr. Morita Masa negli anni '20. "Lascia che sia e fai quello che dovrebbe" indirizza le persone con DOC nella giusta direzione. Ignorare i cosiddetti pensieri ossessivi significa lasciare che le cose facciano il loro corso e riportare ripetutamente l'attenzione sul momento presente è la cosa giusta da fare. Presta attenzione ai "cosiddetti pensieri ossessivi", che significa: non trattare i tuoi pensieri come patologici e trattali come alieni, non sono diversi dai pensieri ordinari, solo un po' più forti. Vederlo così chiaramente ci aiuta ad andare volentieri con il flusso. Morita terapia, "vai con il flusso, fai quello che dovresti". Il cosiddetto "vai con il flusso" non è arbitrario. Le emozioni delle persone con disturbo ossessivo-compulsivo non possono essere controllate dal loro stesso potere: ad esempio, quando vogliono piangere, vogliono iniziare e saranno riluttanti. Al contrario, è impossibile cercare di essere tristi quando si è felici. Non puoi sfuggire alle tue emozioni, ma accettale per come sono e fai quello che dovresti fare con le azioni. "Fare la cosa giusta" è chiedere alle persone con DOC di fare ciò che dovrebbero fare nella loro vita naturale.

Metodo di trattamento due: terapia Mindfulness (Vipassana)

Un antico metodo di meditazione derivato dal buddismo primitivo - terapia di consapevolezza (Vipassana), dove Vipassana significa osservare così com'è, cioè osservare le cose come sono. Anche le tecniche di guarigione che purificano la mente e il corpo osservando se stessi sono universalmente applicabili, non specifiche per una particolare religione organizzata o setta. L'idea centrale di questo metodo di trattamento è che tutto sta cambiando, ma le persone con disturbo ossessivo compulsivo avranno il desiderio abituale e la ricerca persistente di sentimenti piacevoli che sono intrinsecamente impermanenti, sperando che durino per sempre, mentre i sentimenti spiacevoli svilupperanno risentimento, rifiuto, depressione e altre reazioni, spero che scompaiano immediatamente. Pertanto, la fonte del dolore e dei disturbi dei pazienti con disturbo ossessivo-compulsivo non sono gli stimoli esterni, né il piacere di sentirsi se stessi, ma il modo sbagliato di rispondere.

Metodo di trattamento tre: terapia psicoanalitica

Questo metodo utilizza tecniche psicoanalitiche per aiutare le persone con disturbo ossessivo-compulsivo a comprendere le cause dei sintomi, come le relazioni familiari, lo stile di vita e la formazione della personalità. Sottolinea la spiegazione della contraddizione tra i sintomi ossessivo-compulsivi attraverso la comprensione, il cambiamento dell'esperienza emotiva e il rafforzamento dell'auto-personalità, in modo da raggiungere lo scopo del trattamento. La psicoanalisi riguarda più l'analisi del trauma della prima infanzia e l'esplorazione delle ragioni dietro i sintomi per alleviare i sintomi del disturbo ossessivo compulsivo. Ma lo svantaggio è che l'inizio è lento e il tempo è relativamente lungo.

Metodo di trattamento quattro: terapia cognitivo comportamentale

Questo approccio è più focalizzato sul cambiamento della cognizione, basato sul ribaltamento della cognizione sbagliata o irrazionale e sulla ricostruzione di una nuova cognizione plausibile per cambiare il comportamento e le emozioni. La terapia cognitivo comportamentale può aiutare i pazienti con disturbo ossessivo-compulsivo ad approfondire la loro comprensione del disturbo ossessivo-compulsivo, migliorare la loro capacità di affrontare correttamente il disturbo ossessivo-compulsivo e promuovere il loro sviluppo psicologico e la loro crescita, alleviando così l'effetto dell'ansia e degli effetti psicologici di disturbo ossessivo-compulsivo.