Memproses emosi, terutama membedakan antara emosi bahaya dan keamanan, sangat penting untuk kelangsungan hidup hewan. Pada manusia, emosi negatif yang berlebihan, seperti ketakutan dan kecemasan, dapat menyebabkan emosi patologis seperti gangguan stres pascatrauma (PTSD).

Di Eropa, sekitar 15% dari populasi secara signifikan dipengaruhi oleh kecemasan terus-menerus dan penyakit mental yang parah.

Baru-baru ini, oleh Antoine Adamantidis dari Departemen Neurologi Universitas Swiss dan Rumah Sakit Universitas Bern Tim peneliti yang dipimpin oleh profesor memberikan wawasan penting tentang bagaimana otak membantu memperkuat emosi positif dan melemahkan emosi negatif atau traumatis yang kuat selama tidur mimpi.

Dalam studi ini, para ilmuwan menemukan bahwa otak mengkategorikan emosi selama mimpi tidur dan mengkonsolidasikan simpanan emosi positif sambil menekan yang negatif. Para peneliti mengatakan penelitian tersebut menyoroti pentingnya tidur dalam kesehatan mental dan membuka strategi pengobatan baru.

Korteks prefrontal mengintegrasikan banyak emosi ini selama terjaga, tetapi tiba-tiba menjadi diam selama tidur REM. “Tujuan kami adalah untuk memahami mekanisme dan fungsi yang mendasari fenomena mengejutkan ini.” Departemen Neurologi, University Hospital Bern kata Profesor Antoine Adamantidis.

01 Terobosan dalam pengobatan tidur

Rapid eye movement sleep (REM) adalah kondisi tidur yang unik dan penting secara misterius di mana sebagian besar mimpi terjadi dengan konten emosional yang intens. Bagaimana dan mengapa emosi ini diaktifkan kembali tidak jelas.

Untuk mengeksplorasi pertanyaan tidur ini, para peneliti pertama-tama meminta tikus untuk mengidentifikasi rangsangan pendengaran terkait keamanan, serta rangsangan pendengaran terkait bahaya lainnya (rangsangan permusuhan), dan kemudian merekam neuron di otak tikus selama siklus tidur-bangun. .

Dengan cara ini, para peneliti dapat memetakan berbagai wilayah sel dan menentukan bagaimana memori diubah selama tidur REM.

Soma neuron yang mengintegrasikan informasi dari dendrit (input) dan mengirimkan sinyal penting ke neuron lain melalui aksonnya (output). Tetapi temuan menunjukkan bahwa ketika dendrit mereka diaktifkan, badan sel tetap diam.

"Ini berarti memisahkan dua kompartemen seluler, dengan kata lain, tubuh sel sepenuhnya tertidur dan dendrit sepenuhnya terjaga," jelas Adamantidis. Pemisahan ini penting karena aktivitas intens dalam dendrit memungkinkan pengkodean emosi bahaya dan keamanan, sedangkan penghambatan soma sepenuhnya memblokir output sinyal selama tidur REM.

Dengan kata lain, otak cenderung membedakan keamanan dari bahaya dalam dendritnya, tetapi menghalangi reaksi berlebihan terhadap emosi, terutama bahaya.

Para peneliti percaya bahwa koeksistensi kedua mekanisme ini bermanfaat bagi stabilitas dan kelangsungan hidup organisme. Jika manusia tidak memiliki perbedaan ini dan mengembangkan respons ketakutan yang berlebihan, ini dapat menyebabkan gangguan kecemasan. Temuan ini sangat relevan dengan kondisi patologis seperti gangguan stres pasca-trauma, di mana ingatan traumatis dikonsolidasikan secara berlebihan di korteks prefrontal hari demi hari selama tidur.

Selanjutnya, temuan ini membuka jalan untuk pemahaman yang lebih baik tentang pemrosesan emosional selama tidur manusia dan membuka perspektif penting untuk perawatan ingatan traumatis, seperti gangguan stres pascatrauma (PTSD). Masalah kesehatan mental akut atau kronis lainnya yang mungkin terkait dengan decoupling dendritik somatik ini selama tidur termasuk stres akut dan kronis, kecemasan, depresi, panik, dan bahkan anhedonia, ketidakmampuan untuk merasakan kesenangan.

Penelitian tidur dan obat tidur telah lama menjadi fokus penelitian di Universitas Bern dan Rumah Sakit Universitas Bern. “Kami berharap temuan kami akan menarik tidak hanya untuk pasien, tetapi untuk masyarakat umum,” kata Adamantidis.

02 Pentingnya tidur

Saat ini, kesulitan tidur telah menjadi masalah penting yang mempengaruhi kesehatan orang modern. Lebih dari 300 juta orang di negara saya memiliki gangguan tidur, dan insiden berbagai tingkat kesulitan tidur pada orang dewasa hampir mendekati 40%. Kualitas tidur tidak hanya mempengaruhi suasana hati seseorang, tetapi juga mempengaruhi sistem kekebalan tubuh seseorang. Selain itu, kesulitan tidur seringkali merupakan salah satu manifestasi eksternal dari penyakit yang mendasari dalam tubuh.

Mengapa tidur begitu penting? Menurut Yu Hayashi dari International Institute of Integrative Sleep Medicine, University of Tsukuba, Jepang Penelitian oleh tim peneliti profesor telah menemukan bahwa aliran darah ke otak meningkat secara signifikan selama tidur REM mamalia, yang sangat penting untuk menghilangkan akumulasi limbah dari otak.

Kita semua tahu bahwa tidur sangat penting untuk kesehatan kita, dan setelah beberapa malam tanpa tidur nyenyak, kita akan merasa gelisah, tidak efisien dalam belajar, kurang nafsu makan, dan banyak lagi. Bagaimanapun, orang menghabiskan sepertiga dari hidupnya untuk tidur, dan kurang tidur dapat menyebabkan serangkaian masalah seperti obesitas, penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, dan depresi.