Mental dan fisik adalah satu kesatuan yang utuh, dan standar kesehatan menuntut kesehatan mental dan fisik. Karena pikiran dan tubuh adalah satu dan yang lain, tubuh dan pikiran, siapa pun yang salah dapat menjadi ancaman bagi kesehatan kita. Namun, dalam kehidupan sehari-hari, jika ada rasa tidak nyaman di tubuh kita, secara alami kita akan berinisiatif mencari bantuan ke dokter, tetapi ketika kesehatan mental kita tidak sehat, kita cenderung mengabaikannya. Seperti yang diketahui semua orang, konsekuensi membiarkannya berkembang pada akhirnya akan menghancurkan kesehatan fisik dan mental kita. Berikut enam manifestasi mental tidak sehat, Anda bisa mengecek apakah Anda memiliki kecenderungan mental tidak sehat.

Kinerja 1: Ketidakamanan

Orang yang tidak sehat secara mental rentan terhadap kepribadian paranoid dan kecemburuan, yang merupakan manifestasi dari kurangnya rasa aman. Dari perspektif psikologi evolusioner, rasa aman adalah sifat psikologis yang muncul ketika nenek moyang kita berperang melawan musuh alam, bencana alam, dan agresi musuh, menambah keuntungan bagi kelangsungan spesies, dan rasa aman adalah kekuatan yang kuat. simbol , kebutuhan psikologis ini telah tercetak dalam gen kita. Oleh karena itu, orang yang insecure akan sering menunjukkan keadaan tegang, cemas, dan depresi, serta akan selalu mengeluh tentang orang lain ketika menghadapi sesuatu.Jika psikologi yang tidak sehat ini tidak diperbaiki, dapat berkembang menjadi psikosis paranoid.

Kinerja 2: Secara emosional rentan terhadap cacat

Orang yang tidak sehat mental seringkali memiliki ketegangan dan kecemasan yang tidak perlu tentang hubungan dan hal-hal interpersonal, selalu mengkhawatirkan segala hal, dan memiliki banyak keraguan. Orang-orang ini memiliki keinginan yang kuat untuk bertahan hidup, tetapi mereka khawatir tentang penyakit dan kesehatan mereka sendiri, sering menunjukkan kesedihan, depresi, depresi, depresi, dan sering menangis yang tidak dapat dijelaskan.

Kinerja tiga: tidak dapat mengevaluasi diri sendiri secara wajar

Pikiran yang tidak sehat tidak dapat mengevaluasi dirinya sendiri secara wajar. Apakah seseorang dapat memiliki evaluasi diri yang wajar adalah langkah pertama dan terpenting bagi seseorang untuk membangun dirinya, membangun harga diri, dan membangun kepercayaan diri. Jika tidak, psikologi akan jatuh ke dalam inferiority complex dan tidak dapat melepaskan diri, baik menjadi sombong, atau tidak tahu bagaimana menghormati orang lain dan menghormati orang lain, dan ini tidak diragukan lagi merupakan hambatan besar bagi seseorang yang ingin memiliki pikiran yang sehat.

Performa 4: Resistensi rendah terhadap kemunduran

Kemampuan orang yang tidak sehat mental untuk menolak kemunduran masih sangat rendah. Ada nama populer untuk kemampuan menolak kemunduran, yang disebut "kecerdasan terbalik", yang disebut kecerdasan terbesar ketiga setelah kecerdasan emosional dan IQ. Dalam masyarakat sekarang ini sering terjadi kegagalan, saat ini yang menjadi ujian kualitas psikologis seseorang adalah kemampuannya melawan kemunduran, seseorang yang tidak memiliki kemampuan melawan kemunduran tidak akan mampu bertahan dalam ujian apapun. tren, Orang seperti itu adalah yang pertama dihilangkan.

Pertunjukan 5: Tidak dapat menerima kebutuhannya sendiri dengan tenang

Maslow, seorang psikolog terkenal, mengusulkan hierarki kebutuhan manusia, dari rendah ke tinggi, peringkat kebutuhan umum manusia. Oleh karena itu, beberapa kebutuhan umum manusia harus diterima dengan tenang, asalkan masuk akal, sesuai. Tetapi bagi mereka yang tidak pernah puas, memberikan perhatian khusus, rentan terhadap perilaku anti-sosial atau minuman keras, dan terkadang psikopat serius.

Pertunjukan 6: Tidak dapat menerima dunia nyata

Beberapa orang yang tidak sehat mental seringkali hidup dalam dunianya sendiri, bahkan di dunia fantasi, sehingga mereka akan dipenuhi dengan rasa jijik dan keluhan tentang kehidupan nyata, dan akhirnya membentuk kepribadian penghindar. Manusia adalah hewan yang disosialisasikan, dan realitas adalah tempat masyarakat.Seseorang yang sehat mental dan memiliki kontak yang baik dengan realitas tidak hanya akan hidup di dunia imajinernya sendiri, tetapi mengabdikan dirinya kepada masyarakat dan menggunakan realitas untuk menguji pikiran dan praktiknya. .