Gangguan obsesif-kompulsif adalah penyakit mental yang relatif umum dan serius. Dalam psikoterapi atau hipnoterapi, OCD lebih sulit diobati daripada depresi dan kecemasan. Etiologi gangguan obsesif-kompulsif sangat kompleks, dan obat-obatan saja seringkali tidak efektif atau sulit untuk mencapai hasil yang memuaskan. Sebagian besar pasien gangguan obsesif-kompulsif perlu dilengkapi dengan psikoterapi, yang telah mencapai hasil yang lebih baik.Seperti penyakit mental lainnya, apa metode pengobatan untuk gangguan obsesif-kompulsif? Berikut adalah tiga metode yang lebih efektif untuk gangguan obsesif-kompulsif.

Metode pengobatan satu: terapi Morita

Berbicara tentang pengobatan gangguan obsesif-kompulsif, hal pertama yang dibicarakan adalah terapi Morita Terapi morita adalah teori dan metode psikoterapi yang didasarkan pada latar belakang budaya oriental yang didirikan oleh psikiater Jepang Dr. Morita Masa pada tahun 1920-an. "Biarkan dan lakukan apa yang seharusnya" mengarahkan orang-orang dengan OCD ke arah yang benar. Mengabaikan apa yang disebut pikiran obsesif adalah membiarkan segala sesuatunya berjalan dengan sendirinya, dan berulang kali menarik perhatian kembali ke saat ini adalah hal yang benar untuk dilakukan. Perhatikan "yang disebut pikiran obsesif", yang artinya: jangan perlakukan pikiran Anda sebagai patologis, dan perlakukan mereka sebagai alien. Mereka tidak berbeda dengan pikiran biasa, hanya sedikit lebih kuat. Melihatnya dengan sangat jelas membantu kita dengan rela mengikuti arus. Terapi Morita, "ikuti arus, lakukan apa yang seharusnya". Yang disebut "mengikuti arus" tidak sembarangan. Emosi pengidap gangguan obsesif-kompulsif tidak dapat dikendalikan dengan kekuatannya sendiri, misalnya ketika ingin menangis, ingin memulai, dan enggan. Sebaliknya, tidak mungkin mencoba bersedih saat sedang bahagia. Anda tidak dapat melarikan diri dari emosi Anda, tetapi terimalah apa adanya, dan lakukan apa yang harus Anda lakukan dengan tindakan. "Melakukan hal yang benar" adalah meminta orang dengan OCD untuk melakukan apa yang seharusnya mereka lakukan dalam kehidupan alami mereka.

Metode Perawatan Dua: Terapi Perhatian (Vipassana)

Metode meditasi kuno yang berasal dari Buddhisme primitif - terapi perhatian (Vipassana), di mana Vipassana berarti mengamati sebagaimana adanya, yaitu mengamati segala sesuatu sebagaimana adanya. Teknik penyembuhan yang memurnikan pikiran dan tubuh dengan mengamati diri sendiri juga berlaku secara universal, tidak khusus untuk agama atau sekte tertentu yang terorganisir. Ide utama dari metode pengobatan ini adalah bahwa semuanya berubah, tetapi orang dengan OCD akan memiliki kebiasaan mengidam dan terus-menerus mengejar perasaan menyenangkan yang secara inheren tidak kekal, berharap mereka akan bertahan selamanya, sementara perasaan tidak menyenangkan akan berkembang Kebencian, penolakan, depresi dan reaksi lainnya, semoga segera hilang. Oleh karena itu, sumber rasa sakit dan masalah pasien gangguan obsesif-kompulsif bukanlah rangsangan eksternal, atau kesenangan dari perasaan itu sendiri, tetapi cara merespons yang salah.

Metode pengobatan tiga: terapi psikoanalitik

Metode ini menggunakan teknik psikoanalitik untuk membantu orang dengan gangguan obsesif-kompulsif memahami penyebab gejala, seperti hubungan keluarga, gaya hidup, dan pembentukan kepribadian. Ini menekankan menjelaskan kontradiksi antara gejala obsesif-kompulsif dengan memahami, mengubah pengalaman emosional dan memperkuat kepribadian diri, sehingga mencapai tujuan pengobatan. Psikoanalisis lebih tentang menganalisis trauma kehidupan awal dan mengeksplorasi alasan di balik gejala untuk meringankan gejala OCD. Namun kekurangannya adalah onsetnya lambat dan waktunya relatif lama.

Metode pengobatan empat: terapi perilaku kognitif

Pendekatan ini lebih fokus pada perubahan kognisi, berdasarkan pada penggulingan kognisi yang salah atau irasional dan merekonstruksi kognisi baru yang masuk akal untuk mengubah perilaku dan emosi. Terapi perilaku kognitif dapat membantu pasien dengan gangguan obsesif-kompulsif untuk memperdalam pemahaman mereka tentang gangguan obsesif-kompulsif, meningkatkan kemampuan mereka untuk mengatasi gangguan obsesif-kompulsif dengan benar, dan mendorong perkembangan dan pertumbuhan psikologis mereka, sehingga menghilangkan efek kecemasan dan efek psikologis. dari gangguan obsesif-kompulsif.