Sekarang garam yang kita gunakan dalam memasak disebut garam beryodium. Jumlah orang dengan kekurangan yodium di negara saya menyumbang 40% dari jumlah orang dengan kekurangan yodium di dunia. Oleh karena itu, menghilangkan gejala kekurangan yodium adalah masalah utama di negara kita. Peran yodium tidak hanya untuk mencegah penyakit gondok endemik, tetapi juga merupakan "elemen cerdas" yang sangat diperlukan untuk tumbuh kembang bayi. Oleh karena itu, demi kesehatan bayi, ibu juga harus ingat untuk menambahkan cukup yodium pada bayi. Mari kita lihat bagaimana suplemen yodium untuk bayi Anda, cara melengkapi bayi Anda dengan yodium, dan makanan apa untuk melengkapi bayi Anda dengan yodium.

Cara pemberian suplemen yodium untuk bayi
Dari janin hingga usia 2 tahun setelah lahir, ini merupakan tahap penting perkembangan otak manusia. Selama periode ini, setidaknya 40-70 mikrogram yodium diperlukan setiap hari untuk mensintesis hormon tiroid yang cukup untuk memastikan perkembangan otak yang normal.Pada saat ini, bayi dan anak-anak belum menambahkan makanan pendamping. Jika asupan yodium hanya mengandalkan susu pengganti, maka akan jauh tertinggal dari kebutuhan pertumbuhan fisik dan perkembangan otak bayi dan anak. bayi dan anak kecil. .
Beberapa data menunjukkan bahwa tingkat yodium urin bayi dan anak-anak yang disusui lebih dari dua kali lipat dari metode pemberian makan lainnya. Selama periode ini, selama tubuh ibu diberikan yodium yang cukup, bayi dan anak kecil tidak akan kekurangan yodium. Wanita menyusui harus melengkapi setidaknya 200 mikrogram yodium setiap hari untuk memastikan kebutuhan yodium ibu dan bayi, dan secara efektif mencegah bahaya kekurangan yodium bagi ibu dan bayi.
Makanan formula dapat melengkapi yodium untuk bayi
Melengkapi bayi Anda dengan yodium dari susu formula adalah cara yang aman, langsung, dan efektif. Ketika bayi makan makanan yang bergizi dan lezat (seperti tepung beras bergizi untuk bayi, susu bubuk bayi berkualitas tinggi), ia juga memperoleh unsur "yodium" dalam jumlah yang cukup untuk mendorong pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Pengingat:
Tentu saja, jumlah yodium yang dicerna oleh tubuh manusia tidak lebih banyak lebih baik. Ketika asupan yodium tubuh manusia melebihi kebutuhan fisiologis normal untuk waktu yang lama, itu juga akan menyebabkan penyakit gondok, yang mengakibatkan penyakit seperti hipertiroidisme. Oleh karena itu, ketergantungan tubuh manusia terhadap yodium adalah seperti ini.

Cara melengkapi bayi dengan yodium
Saya pernah mendengar bahwa yodium berhubungan dengan perkembangan otak bayi Anda. Orang tua mulai gelisah. Bayi di bawah usia 1 tahun tidak bisa makan garam, jadi bagaimana cara melengkapi yodium? Apa hubungan antara yodium dan perkembangan otak?
1. Kekurangan yodium akan mempengaruhi perkembangan intelektual bayi
Usia 0 hingga 3 tahun merupakan masa kritis bagi perkembangan otak bayi, dan yodium merupakan unsur penting bagi perkembangan intelektual bayi. Jika terjadi defisiensi yodium, kretinisme (kretinisme) dapat terjadi. Bayi akan mengalami masalah seperti keterbelakangan mental, perawakan pendek, dan keterlambatan perkembangan, bahkan mempengaruhi kemampuan perawatan diri dan prestasi akademiknya.
Karena kerugian besar dari kekurangan yodium, negara mengamanatkan konsumsi garam beryodium secara nasional. Namun, jika bayi di bawah usia 1 tahun tidak makan garam, bagaimana cara memberikan suplemen yodium yang wajar?
Kedua, asupan yodium yang berlebihan akan mempengaruhi daya ingat
Beberapa orang tua mungkin berpikir bahwa pemberian yodium pada bayi akan membantu perkembangan intelektual, sehingga mereka akan mencoba untuk melengkapi bayi dengan yodium. Faktanya, semakin banyak suplemen yodium pada bayi, semakin baik.Terlalu banyak asupan yodium dapat dengan mudah menyebabkan beberapa penyakit tiroid. Ini dapat menyebabkan hipertiroidisme dan hipotiroidisme, dan juga dapat menyebabkan masalah seperti penurunan berat badan di otak dan kehilangan memori.
Ketiga, sangat penting untuk memberi bayi yodium secara wajar
Asupan yodium bayi terutama dipenuhi melalui ASI atau susu formula, serta makanan tambahan. Metode tambahan khusus adalah sebagai berikut.
Metode 1: Bersikeras untuk menyusui
Data menunjukkan bahwa bayi yang diberi ASI biasanya memiliki kadar yodium yang lebih tinggi dalam urinnya daripada bayi yang diberi ASI, jadi menyusui membantu bayi mendapatkan yodium. Selain memilih garam beryodium, ibu menyusui disarankan untuk mengonsumsi makanan laut kaya yodium seperti rumput laut, rumput laut atau ikan laut 1-2 kali seminggu untuk memenuhi kebutuhan yodium mereka dan bayinya.
Metode 2: Pilih makanan formula yang mengandung yodium
Untuk bayi yang diberi susu, ibu harus memperhatikan apakah ada kandungan yodium dan yodium dalam tabel komposisi gizi saat memilih susu bubuk untuk bayinya. Secara umum, asupan yodium harian yang dianjurkan untuk bayi di bawah 6 bulan adalah 85 mikrogram per hari, 7-12 bulan adalah 115 mikrogram per hari, dan usia 1-6 tahun adalah 90 mikrogram per hari.
Metode 3: Melengkapi makanan yang mengandung yodium
Setelah bayi bisa menambahkan makanan padat, Anda bisa memilih makanan yang kaya yodium untuk membuat makanan padat. Setelah bayi berusia 1 tahun, orang tua dapat secara bertahap menambahkan garam beryodium dalam jumlah yang sesuai kepada bayi.
Padahal, selama pola makan wajar, bayi umumnya tidak kekurangan yodium, oleh karena itu, orang tua tidak perlu terlalu khawatir. Jika orang tua masih khawatir, mereka juga bisa berkonsultasi dengan dokter.

Apa saja makanan yang mengandung yodium
Makanan suplemen bayi yodium 1: makanan laut
Kehidupan laut kaya akan yodium. Makanan dengan kandungan yodium tertinggi adalah makanan laut, seperti rumput laut, rumput laut, gurita segar, kerang kering, kerang kering, kerang kering, remis, teripang, ubur-ubur, lobster, dll.
Makanan untuk suplemen yodium bayi 2: makanan darat
Di antara makanan terestrial, telur dan susu memiliki kandungan yodium tertinggi, mulai dari 40 g/kg hingga 90 g/kg, diikuti oleh daging. Ikan air tawar memiliki kadar yodium lebih rendah daripada daging, dan tanaman memiliki kadar yodium paling rendah, terutama buah-buahan dan sayuran.