Ajari Anda cara merawat rambut dengan mudah dan menyelamatkan garis rambut yang hilang dalam 31 hari!

Apakah Anda juga bermasalah dengan garis rambut, maka lihatlah cheat pertumbuhan rambut hari ini. Alopecia seboroik disebabkan oleh tekanan kerja yang tinggi, jahitan rambut di bagian atas kepala menjadi lebih lebar, dan kulit kepala yang berminyak dipercepat. Saya biasanya sangat sering mencuci rambut, tetapi saya tidak terlalu peduli karena jumlah kerontokan rambut tidak terlalu besar.

Namun, lama kelamaan, lingkungan di kulit kepala menjadi sangat buruk, tidak hanya ketombe, tetapi juga garis rambut yang menyusut 3 cm. Rekan kerja saya bercanda tentang saya yang ceroboh, dan meskipun mereka tidak mengatakan apa-apa, kata-kata itu juga sangat menyakiti saya. Setelah pulang kerja, saya mulai meneliti bagaimana mengkondisikan rambut saya dan mencoba segalanya. Setelah dua tahun kegagalan dan ringkasan, saya memiliki pengalaman berikut, saya harap Anda telah menerima setelah membaca.

Meskipun metode ini tidak 100% efektif, cara ini berhasil untuk 80% orang. Beginilah cara saya menjaga rambut hitam saya.

Apa yang harus saya lakukan jika garis rambut bergerak mundur karena rambut rontok?

Bagian 1 Penyesuaian internal

1. Makan lebih banyak makanan hitam

Pengkondisian diet adalah bagian terpenting. Alasan kerontokan rambut adalah kelemahan fisik. Makan lebih banyak makanan kaya melanin, seperti biji wijen hitam, kedelai hitam, triticale, beras hitam, biji chia, serpihan gandum hitam, dll. Makanan hitam adalah penambah energi dan bagus untuk rambut!

Untuk orang malas seperti saya, sulit untuk memakan makanan ini dengan sengaja, jadi saya hanya membeli bola wijen hitam.

2. Pastikan untuk makan sarapan yang bergizi

Rambut terbuat dari protein, tetapi bagaimana Anda membuatnya tumbuh tanpa bahan mentah? Untuk kepala botak, banyak orang yang tidak bisa begadang dan tidak sarapan. Perut paling mudah menyerap nutrisi di pagi hari! Makan makanan tinggi protein, kalsium, dan zat besi, yang penting untuk pertumbuhan rambut!

3. Dapatkan asam lemak omega 3 yang cukup

Lemak ini menjaga rambut Anda tetap sehat dan mencegahnya menjadi kering dan rapuh. Mereka hadir dalam sel kulit kepala dan melembabkan rambut dan kulit kepala. Tubuh tidak dapat memproduksi lemak penting ini sendiri dan harus mendapatkannya dari makanan. Makan lebih banyak ikan laut dalam yang mengandung asam lemak omega 3, seperti tuna, salmon, dan mackerel. Asam lemak ini juga dapat diperoleh dari biji-bijian dan kacang-kacangan, terutama biji rami, biji labu, dan kenari.

Bagian.2 Perawatan luar

1. Pijat kulit kepala Anda lebih sering

Karena sirkulasi darah di kepala dapat membawa nutrisi ke rambut, memijat kulit kepala dapat menenangkan kulit kepala, meningkatkan sirkulasi darah di kepala, dan sampai batas tertentu, juga dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan folikel rambut. 1-2 kali seminggu.

2. Pilih sampo yang sesuai dengan jenis rambut Anda

Pilih sampo yang tepat untuk jenis rambut Anda. Sampo yang baik benar-benar dapat memberi Anda rambut yang sehat, jadi luangkan waktu untuk menemukan produk yang tepat untuk jenis rambut Anda. Tentukan apakah rambut Anda tipis, kering, berminyak atau normal dan cobalah produk yang berbeda untuk melihat mana yang paling cocok. Jika Anda memiliki rambut berketombe atau diwarnai, gunakan sampo yang dirancang untuk kondisi ini.

3. Jangan gunakan pengering rambut yang murah. Jangan tidur tanpa rambut kering

Pengering rambut murah memancarkan radiasi yang kuat ke motor di bawah standar, yang dapat dengan cepat mengeringkan rambut dan menguapkan nutrisi. Meniup kulit kepala secara langsung juga akan menghancurkan pelindung kulit kepala, yang mengakibatkan kerontokan rambut yang lebih parah!

4. Gunakan sikat rambut berkualitas tinggi

Cara Anda menyisir rambut bisa berdampak besar pada kondisi rambut Anda. Pilih sikat lembut yang terbuat dari serat alami, dan sikat dari dalam ke luar, bukan dari atas, selembut mungkin, tetapi tidak terlalu keras, karena dapat memperburuk kerontokan rambut.