Vitamin C memainkan peran penting dalam tubuh manusia, dapat mengais radikal bebas dalam tubuh dan mencegah bahaya peroksida lipid dan bahan kimia tertentu. Tubuh manusia tidak dapat mensintesis vitamin C dan harus mendapatkannya dari makanan. Vitamin C mudah teroksidasi, dan kekurangan vitamin C dalam makanan dapat menyebabkan penyakit kudis. Jadi, mari kita lihat bagaimana menilai apakah bayi kekurangan vitamin C dan bagaimana melengkapi bayi dengan vitamin C.

Cara menilai apakah bayi kekurangan vitamin C

Tubuh manusia tidak dapat mensintesis vitamin C dengan sendirinya, sehingga untuk memenuhi kebutuhan tubuh, harus selalu dilengkapi dengan sumber vitamin C dari luar. Jadi bagaimana Anda bisa tahu jika bayi Anda kekurangan vitamin C?

1. Bintik-bintik darah berbentuk jarum sering muncul di kulit bayi, dan gusi yang sering berdarah dapat mengindikasikan kekurangan vitamin C pada bayi.

2. Bayi sering masuk angin dan mudah sakit, menandakan daya tahan tubuh menurun, yang mungkin disebabkan oleh kekurangan vitamin C.

3. Jika pada bayi terdapat luka, tetapi sulit sembuh, dan luka tersebut rentan terhadap infeksi, berarti bayi kekurangan vitamin C dalam tubuhnya.

4. Tulang bayi belum sepenuhnya terkalsifikasi, dan terdapat gejala perkembangan fisik yang kurang baik seperti tulang rawan yang rapuh, menandakan bahwa bayi kekurangan vitamin C dalam tubuhnya.

5. Bayi yang sangat kekurangan vitamin C, bentuk betis mudah menekuk ke dalam dan paha menekuk. Nyeri kaki dapat dirasakan bahkan dengan gerakan sekecil apa pun.

Pada umumnya ASI kaya akan vitamin C yang dapat memenuhi kebutuhan perkembangan fisik bayi, sehingga sebagian besar bayi yang diberi ASI tidak akan kekurangan vitamin C. Susu formula bayi. Perlu dicatat bahwa ketika bayi diperkenalkan dengan makanan pendamping, jumlah ASI akan berkurang. Jika jumlah susu berkurang, perlu menambahkan lebih banyak makanan kaya vitamin C ke makanan pendamping, seperti pure sayuran, pure buah, dll.

Cara mengatasi kekurangan vitamin C pada bayi

Berbagai elemen dan vitamin dalam tubuh bayi seperti pengawal di sekitar bayi, menjaga bayi setiap saat dan memungkinkan bayi tumbuh dengan sehat. Diantaranya, vitamin C merupakan nutrisi penting. Apa yang harus saya lakukan jika bayi saya kekurangan vitamin C?

Bayi dapat diperkenalkan dengan makanan padat sejak usia enam bulan. Sebelum itu, sebagian besar bayi diberi ASI eksklusif, dan sedikit yang diberi susu formula. Baik susu formula maupun ASI mengandung vitamin C dalam jumlah yang cukup. Dalam keadaan normal, bayi sebelum enam bulan tidak perlu sengaja diberi suplemen vitamin C. Namun, jika bayi yang disusui memiliki berbagai gejala kekurangan vitamin C, sebaiknya ibu memberikan suplemen vitamin C dengan cara berikut ini. Makanlah makanan yang kaya vitamin C pada waktunya untuk memenuhi kebutuhan bayi Anda.

Bayi yang telah dilengkapi dengan makanan pendamping dapat mengalami gejala kekurangan vitamin C karena berkurangnya asupan ASI dan susu formula. Maka Anda harus memberi bayi Anda lebih banyak makanan pendamping ASI yang kaya vitamin C. Sayuran dan buah-buahan berdaun hijau kaya akan vitamin C, yang mudah diserap oleh bayi Anda. Anda bisa membuat buah kiwi, tomat, dll menjadi pure untuk dimakan bayi. Anda juga bisa memasak dan memotong sayuran berdaun hijau untuk memberi bayi Anda vitamin C. Berhati-hatilah untuk tidak merebus sayuran terlalu lama.

Bisakah anak-anak minum tablet vitamin C?

Vitamin C memiliki efek kosmetik yang jelas pada wanita, dapat meringankan pigmentasi, meningkatkan elastisitas kulit dan memutihkan kulit. Siapapun yang kekurangan vitamin C akan mengalami gejala beberapa penyakit. Bayi dengan sistem kekebalan yang lemah rentan terhadap pilek, sehingga mereka membutuhkan lebih banyak suplemen vitamin C. Amankah memberikan tablet vitamin C pada anak?

Jika bayi kekurangan vitamin C, dalam keadaan normal, melalui terapi diet bisa mendapatkan hasil yang sangat baik. Dalam kasus yang parah, Anda dapat mengonsumsi tablet kunyah vitamin C dalam jumlah sedang seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Saat bayi Anda mengonsumsi tablet kunyah vitamin C, orang tua harus mengawasi dan tidak membiarkan bayi overdosis. Perlu dicatat bahwa setelah minum tablet vitamin C, jika gejala yang sesuai telah hilang, Anda bisa berhenti meminumnya. Suplementasi vitamin C berlebihan dalam jangka panjang akan berdampak serius pada perkembangan tulang bayi.

Beberapa orang tua seringkali memberikan tablet effervescent vitamin C pada bayinya untuk kemudahan pemberian suplemen vitamin C pada bayinya. Namun, ada banyak aditif dalam tablet effervescent vitamin C, dan sering minum akan mempengaruhi ginjal, dan juga dapat menyebabkan bayi menderita osteoporosis dan penyakit mulut. Jadi cobalah untuk tidak memberikan tablet effervescent vitamin C bayi Anda untuk melengkapi vitamin C.