अगर हम अच्छी त्वचा चाहते हैं, तो सबसे पहले हमें धूप से बचाव के अच्छे उपाय करने होंगे। तो चलिए आज बात करते हैं सनस्क्रीन के फायदे और इसके इस्तेमाल के बारे में।

सूर्य संरक्षण के लाभ

सनस्क्रीन हमारे लिए कई फायदे लाता है, तो आइए कुछ बुनियादी लाभों के बारे में विस्तार से बात करते हैं। पहला लाभ यह है कि सनस्क्रीन पराबैंगनी किरणों का विरोध कर सकती है और हमारे चेहरे पर मुंहासों को रोकने के प्रभाव को प्राप्त कर सकती है। अन्यथा, प्रकाश में पराबैंगनी किरणें हमारे चेहरे को अधिक तेल स्रावित करेंगी, जिससे तेल हमारे चेहरे के छिद्रों को बंद कर देगा और अंत में चेहरे पर मुंहासे पैदा कर देगा। दूसरा लाभ यह है कि सूर्य की सुरक्षा हमारी उम्र बढ़ने की गति में देरी कर सकती है, और यूवी किरणें त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी ला सकती हैं। तीसरा लाभ सन डर्मेटाइटिस, त्वचा कैंसर और अन्य समस्याओं से बचाव है। चौथा लाभ झुर्रियों और सनबर्न के विकास को रोकना है। पांचवां लाभ हमारी त्वचा को सूरज की क्षति को कम करता है और सनबर्न से बचाता है। छठा फायदा, मुंहासों के निशान और अन्य समस्याओं को ठीक करने के लिए सनस्क्रीन भी हमारे लिए बहुत मददगार है।

सूर्य संरक्षण की विधि

धूप से बचाव के कई तरीके हैं, इसलिए आज मैं कुछ सबसे सरल और सबसे सामान्य धूप से बचाव के तरीकों के बारे में बात करूंगा। पहली विधि सबसे प्रभावी और सामान्य विधि है। यह विधि सनस्क्रीन लगाने की है। सनस्क्रीन को एक सनस्क्रीन एजेंट के साथ जोड़ा जाता है जो त्वचा को टैनिंग और सनबर्न से बचाने के लिए पराबैंगनी किरणों को अवरुद्ध या अवशोषित कर सकता है। दूसरा तरीका लाल और काले खाद्य पदार्थों से बचना है। अध्ययनों से पता चला है कि बहुत अधिक लाल भोजन खाने और फिर धूप में बैठने से त्वचा पर टैनिंग होने का खतरा बढ़ जाएगा। इसलिए कोशिश करें कि बाहर जाने से पहले लाल खाद्य पदार्थ जैसे गाजर और पपीता खाने से बचें, इसके अलावा काले खाद्य पदार्थ जैसे सोया सॉस, काला सिरका, कॉफी आदि में बहुत अधिक मेलेनिन होता है, इसलिए अधिक खाने से त्वचा की रंजकता आसानी से हो जाएगी, और त्वचा को बदलने में भी आसान है।काली। तीसरा तरीका है सनशेड का इस्तेमाल करना सुनिश्चित करें कि ऐसा छाता चुनें जिसमें सनस्क्रीन प्रभाव हो, जो हमें धूप से बचा सके और हमें ठंडक का एहसास करा सके। चौथा तरीका है टोपी पहनना। टोपी न केवल सूरज की रक्षा कर सकती है बल्कि सजावटी भूमिका भी निभा सकती है। टोपी चुनते समय, एक बड़ा किनारा चुनने का प्रयास करें। पांचवीं विधि लंबी बाजू के कपड़े पहनना है। छठा तरीका है गहरे लाल या गहरे नीले रंग के रासायनिक फाइबर वाले कपड़े चुनना। लोगों को गर्मियों में हल्के रंग के कपड़े पहनने की आदत होती है, लेकिन वे यह नहीं जानते कि हालांकि हल्के रंग के कपड़े ठंडक महसूस करते हैं, लेकिन लंबे समय तक धूप और पराबैंगनी के संपर्क में रहते हैं। किरणें त्वचा कैंसर का कारण बन सकती हैं। चमकदार सफेद सूती कपड़ों में अक्सर ऑप्टिकल ब्राइटनर होते हैं जो असुरक्षित चेहरों पर हानिकारक प्रकाश को दर्शाते हैं।

[11111111] धूप से सुरक्षा के लिए उपयुक्त उत्पाद

अगर आपकी त्वचा मुंहासे वाली है, तो आप भौतिक सनस्क्रीन और रासायनिक सनस्क्रीन का संयोजन चुन सकते हैं। रासायनिक सनस्क्रीन ताज़ा और गैर-चिपचिपा सुनिश्चित कर सकता है, भौतिक सनस्क्रीन तेल को अवशोषित कर सकता है, और अधिक विटामिन सी जोड़ा जाना चाहिए। विटामिन सी का सफेद प्रभाव अधिक स्पष्ट है.. शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइजिंग सनस्क्रीन का चयन करना चाहिए, जैसे ग्लिसरीन, प्रोपलीन ग्लाइकोल, ब्यूटिलीन ग्लाइकोल, हाइलूरोनिक एसिड, आदि, या जोजोबा तेल युक्त उत्पाद भी त्वचा को अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। संवेदनशील त्वचा को कुछ कठोर अवयवों से बचना चाहिए, जैसे कि सनस्क्रीन उत्पाद जिनमें एवोबेंजोन, बेंजोफेनोन, ऑक्सीबेनज़ोन, मेथॉक्सीसिनैमिक एसिड और पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड होते हैं।

उपरोक्त बुनियादी लाभ और सूर्य संरक्षण के बुनियादी तरीके हैं जो सनस्क्रीन हमारे लिए लाएगा।चाहे उम्र, युवा या बूढ़े, पुरुषों और महिलाओं को सूर्य संरक्षण पर ध्यान देना चाहिए।