Lycium barbarum पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इसमें आहार फाइबर, विटामिन A, आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम, जिंक और अन्य पदार्थ होते हैं। उनमें से, माध्यमिक मेटाबोलाइट्स और फ्लेवोनोइड्स के पॉलीसेकेराइड वास्तव में नैदानिक ​​​​अनुसंधान में पाए गए हैं, लेकिन ये पदार्थ केवल जानवरों में सक्रिय पाए गए हैं, और ये पदार्थ अत्यधिक शुद्ध होते हैं, अर्थात जानवरों में, वे वुल्फबेरी पर सटीक रूप से शुद्ध होते हैं। केवल वुल्फबेरी खाने के बजाय।

इसके अलावा, एक वुल्फबेरी का वजन केवल थोड़ा सा होता है, और प्रत्येक व्यक्ति का अधिकतम सेवन प्रति दिन केवल कुछ ग्राम होता है। जाहिर है कि वुल्फबेरी के साथ पर्याप्त पोषण के पूरक के लिए अवास्तविक है, अकेले पुरुषों के शुक्राणु की मात्रा में वृद्धि करें।

क्या वुल्फबेरी वास्तव में रक्त शर्करा को कम कर सकता है?

शुक्राणु की मात्रा बढ़ाने पर वुल्फबेरी के प्रभाव के अलावा, रक्त शर्करा को कम करने पर वुल्फबेरी के प्रभाव पर भी चर्चा की गई है। कुछ लोग सोचते हैं कि वुल्फबेरी रक्त शर्करा को कम कर सकता है, और कुछ लोग सोचते हैं कि वुल्फबेरी रक्त शर्करा बढ़ा सकता है।

इस संबंध में, विशेषज्ञों ने कहा कि यह दावा विश्वसनीय नहीं है कि वुल्फबेरी रक्त शर्करा को कम करता है, और मधुमेह रोगी बड़ी मात्रा में वुल्फबेरी खाने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि वुल्फबेरी में बीटाइन, ज़ेक्सैंथिन और फिजेलिस लाल वर्णक होते हैं, जिनमें सभी में एक निश्चित मात्रा में चीनी होती है। मधुमेह वाले लोग वुल्फबेरी का बहुत अधिक सेवन करते हैं, इससे रक्त शर्करा बढ़ने की संभावना होती है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि इसे बिल्कुल नहीं खाया जा सकता है, इसे हर दिन कम मात्रा में खाने के लिए हानिकारक है, और यह अनुशंसा की जाती है कि प्रति सेवन 20 ग्राम से अधिक न हो।

इसलिए, यह कहना गलत है कि वुल्फबेरी रक्त शर्करा को कम कर सकता है। रक्त शर्करा को कम करने के लिए वोल्फबेरी लेने वाले मरीजों को पेशेवर उपचार के लिए डॉक्टर की सलाह का पालन करने की सलाह दी जाती है।

रोज वोल्फबेरी खाने के क्या फायदे हैं?

हालांकि गोजी बेरी स्पर्म काउंट या ब्लड शुगर को कम नहीं करते हैं, लेकिन हर दिन गोजी बेरी खाने के फायदे हैं।

गोजी बेरीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जिनमें क्रूड प्रोटीन, क्रूड फैट, कार्बोहाइड्रेट, कैरोटीन, राइबोफ्लेविन, बीटािन, पॉलीसेकेराइड आदि शामिल हैं। ये पदार्थ कुछ स्वास्थ्य लाभ ला सकते हैं।

वुल्फबेरी में निहित कैरोटीन और पॉलीसेकेराइड में अच्छी जैविक गतिविधि होती है। कुछ लोगों के लिए जो अपनी आंखों का अधिक उपयोग करते हैं और अपने दिमाग का अत्यधिक उपयोग करते हैं, कैरोटीन आंखों की थकान को दूर करने में मदद कर सकता है। जो लोग अपनी आंखों का बहुत अधिक उपयोग करते हैं या अक्सर कंप्यूटर और मोबाइल फोन का सामना करते हैं, वे वुल्फबेरी को ठीक से खा सकते हैं। इसके अलावा, वुल्फबेरी में राइबोफ्लेविन और पॉलीसेकेराइड मुक्त कट्टरपंथी पेरोक्सीडेशन का विरोध कर सकते हैं और मुक्त कट्टरपंथी पेरोक्सीडेटिव क्षति को कम कर सकते हैं, जिससे उम्र बढ़ने में देरी हो सकती है।

इसके अलावा, वुल्फबेरी खाते समय सीधे चबाने की सलाह दी जाती है। अधिकांश पोषक तत्व फल में होते हैं, और पानी और सूप में अधिक पोषण नहीं होता है।

हालांकि वुल्फबेरी अच्छा है, यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है:

हालांकि वुल्फबेरी दवा और भोजन की एक ही उत्पत्ति वाला भोजन है, लेकिन यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है।

कुछ लोग जिन्हें जीवन में आसानी से गुस्सा आना, सांसों की दुर्गंध और मुंह के छाले होते हैं, वे ज्यादातर यिन की कमी और आग वाले लोग होते हैं। ऐसे लोगों को वुल्फबेरी खाने की सलाह नहीं दी जाती है। क्योंकि वुल्फबेरी एक ऐसा भोजन है जो यिन को पोषण देता है, खाने के बाद इसका एक निश्चित पौष्टिक और कामोद्दीपक प्रभाव होता है। जिन लोगों को गुस्सा आना आसान है, उनके लिए वुल्फबेरी खाना निस्संदेह "बदतर" है और गुस्सा होने के अपने लक्षणों को बढ़ा देगा।

आग से प्यार करने वाले लोगों के अलावा, खराब पाचन क्रिया वाले कुछ लोग भी वुल्फबेरी कम खाने की सलाह देते हैं। बड़ी मात्रा में वुल्फबेरी का सेवन करने के बाद, यह अपच के लक्षणों के बढ़ने और स्वास्थ्य के लिए कुछ अनावश्यक जोखिम लाने की संभावना है।

वुल्फबेरी वास्तव में हमारे जीवन का एक आम भोजन है। दैनिक जीवन में, इसका उपयोग पानी में भिगोने, दलिया पकाने या स्टू के लिए किया जा सकता है। नियमित सेवन कुछ स्वास्थ्य लाभ ला सकता है। हालांकि, यह प्रभाव बहुत सीमित है। किसी भी विशेष या जादुई प्रभाव के बारे में मत सोचो जो वुल्फबेरी खाने से प्राप्त किया जा सकता है। शरीर के साथ कोई समस्या होने पर समय पर चिकित्सा उपचार लेना उचित है।