अवसाद से ग्रस्त कुछ लोग आत्मघाती होते हैं, तो अवसाद से ग्रस्त लोग खुद को क्यों मारना चाहते हैं? वास्तव में, हम इस प्रश्न का एक ठोस उत्तर तभी पा सकते हैं जब हम अवसाद के लक्षणों को पूरी तरह से समझ लें। तो आइए जानते हैं कि डिप्रेशन के लक्षण क्या होते हैं।
अवसाद के लक्षण क्या हैं?
यहां वर्णित मुख्य लक्षण अवसाद की बाहरी अभिव्यक्तियाँ हैं। नैदानिक ​​अनुभव हमें बताता है कि अवसाद हमेशा एक या अधिक प्रमुख लक्षणों से प्रकट होता है। शैक्षिक और बौद्धिक बाधाओं के कारण, अवसाद से ग्रस्त कुछ लोग सीधे अपनी भावनाओं का वर्णन नहीं कर सकते हैं, और जब मुख्य लक्षणों के बारे में पूछा जाता है, तो अवसाद के मुख्य लक्षण कभी-कभी इन दृष्टिकोणों से अवसाद से भी अधिक महत्वपूर्ण होते हैं।

अवसाद के 6 लक्षण:
1. दैनिक ब्याज में उल्लेखनीय गिरावट आई है। यह आमतौर पर स्पष्ट होता है यदि रोगी शुरू में कई तरह के हितों वाला व्यक्ति है। जो लोग रूढ़िबद्ध और नीरस हैं, उनके लिए लक्षणों को पहचानना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, रोगियों से उनके दिन-प्रतिदिन या दिन-प्रतिदिन के काम में क्या मिलता है, इस बारे में बात करना संभव है। जब एक गृहिणी अवसाद से पीड़ित होती है, तो वह अक्सर गृहकार्य और बच्चे की देखभाल करना पसंद नहीं करती है, और यहाँ तक कि बोझ भी महसूस करती है, जो उसकी बीमारी से पहले के उसके अनुभव से बिल्कुल अलग है।
2. निराशा की भावना। प्रत्येक सामान्य व्यक्ति में आशाएँ, अपेक्षाएँ और यहाँ तक कि भविष्य में कुछ पाने की तीव्र इच्छा भी होती है। अवसाद से ग्रस्त लोग इस भावना को खो देते हैं, और उनके लिए भविष्य अंधकारमय है और कोई उज्ज्वल भविष्य नहीं है। गंभीर लोग निराश महसूस करते हैं, व्यक्तिगत सब कुछ भयानक, अपरिवर्तनीय है, और यहां तक ​​​​कि सोचते हैं कि मानव जाति का भविष्य निराशाजनक है।
3. लाचारी की भावना। एक उदास व्यक्ति ऐसा महसूस करता है कि वह असहाय स्थिति में है, जैसे कि एक समुद्र या खाई के तल में गिरना, खुद को निकालने में असमर्थ, और कोई भी उसे बचा नहीं सकता या उसकी मदद नहीं कर सकता। एक मरीज ने डॉक्टर से कहा कि वह डॉक्टर की दया और प्रयासों के लिए बहुत आभारी है, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ, जिससे उसे शर्म और दोषी महसूस हुआ।

4. उत्साह और प्रेरणा का नुकसान। उदास लोग शक्तिहीन महसूस करते हैं, जैसे जीवन का फव्वारा सूख गया हो। कुछ भी नहीं करना चाहता, बिल्कुल भी प्रेरणा नहीं है, चाहे वह अनिच्छा से कुछ भी करता है, उसे मुश्किल लगता है, वास्तव में, वह कुछ भी अच्छा नहीं कर सकता है। कभी-कभी रोगी सोचते हैं कि वे ठीक हो जाएंगे, लेकिन वे ऐसा नहीं कर सकते। रोगी को दर्द होता है जैसे उसकी "जड़" टूट गई हो। रोगी खराब याददाश्त की शिकायत करता है, कुछ भी याद नहीं रख पाता, सोचने की क्षमता पूरी तरह से खो देता है, सोच भी नहीं पाता और खालीपन महसूस करता है।
5. आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास की हानि, अवसाद के रोगियों के आत्म-मूल्यांकन में काफी कमी आई है। रोगी सोचता है कि वह कुछ नहीं जानता और कुछ नहीं कर सकता। गंभीर लोगों में आत्म-दोष की अवधारणा होती है, पीछे मुड़कर देखना और बेकार और दोषी दोनों महसूस करना।
6. यह महसूस करना कि जीवन का कोई अर्थ नहीं है। अवसाद से ग्रस्त लोग न केवल यह महसूस करते हैं कि कोई गतिविधि व्यर्थ है, बल्कि जीवन में सब कुछ व्यर्थ है, और जीवन ही अर्थहीन है। मरीजों को अक्सर मृत्यु और यहां तक ​​कि आत्मघाती योजनाओं और कार्यों के बारे में भी विचार आते हैं।

11 अवसाद की अभिव्यक्तियाँ:
1. अवसाद की डिग्री भिन्न होती है, हल्के भावनात्मक विकारों से लेकर उदासी, निराशावाद और निराशा तक। मरीजों को भारी लगता है, जीवन उबाऊ है, दुखी है, जीवन एक वर्ष की तरह है, दर्द असहनीय है, और वे खुद को बाहर नहीं निकाल सकते हैं। कुछ रोगी चिंतित, आसानी से उत्तेजित और घबराए हुए भी दिखाई दे सकते हैं।
2. रुचि की हानि अवसाद के सामान्य लक्षणों में से एक है। जीवन और काम में उत्साह और मस्ती की कमी, हर चीज में रुचि की कमी, पारिवारिक सुख का अनुभव करने में असमर्थता, पिछले शौक के लिए तिरस्कार, अक्सर अकेले रहना, रिश्तेदारों और दोस्तों को अलग करना, सामाजिक संपर्क से बचना, रोगी अक्सर "कोई भावना नहीं" की शिकायत करते हैं। "भावनात्मक सुन्नता" और "दुखी"।
3. ऊर्जा की कमी, थकान, कमजोरी, जीवन में कपड़े धोने और कपड़े पहनने जैसे छोटे-छोटे काम करना बहुत मुश्किल है। मरीज़ अक्सर अपनी स्थिति का वर्णन करने के लिए "मानसिक टूटने" और "विस्फोटित गुब्बारे" का उपयोग करते हैं।
4. कम आत्म-मूल्यांकन: रोगी अक्सर अपनी क्षमताओं का बहुत अधिक अवमूल्यन करते हैं, अपने वर्तमान, अतीत और भविष्य को आलोचनात्मक और नकारात्मक दृष्टिकोण से देखते हैं, महसूस करते हैं कि वे कहीं भी अच्छे नहीं हैं, कहते हैं कि वे बेकार हैं, और भविष्य अंधकारमय और मजबूत है। -सम्मान जिम्मेदारी, अपराधबोध, बेकार की भावना, असहायता, गंभीर होने पर आत्म-दोष, हाइपोकॉन्ड्रियासिस अवधारणा।

5. मरीजों ने स्पष्ट, लगातार, सामान्यीकृत अवसाद, असावधानी, स्मृति हानि, मस्तिष्क मंदता, सोच विकार, धीमी गति से कार्रवाई दिखाई, लेकिन कुछ रोगियों ने बेचैनी, चिंता, तनाव और आंदोलन दिखाया।
6. नकारात्मक और निराशावादी: दिल बहुत दर्दनाक, निराशावादी और निराशाजनक है, यह महसूस करना कि जीवन एक बोझ है, उदासीन नहीं है, और मृत्यु के साथ समाधान तलाशने से मजबूत आत्मघाती विचार और व्यवहार हो सकते हैं।
7. शारीरिक या जैविक लक्षण: शारीरिक लक्षण जैसे भूख न लगना, वजन कम होना, नींद में गड़बड़ी, यौन रोग और सर्कैडियन मिजाज उदास रोगियों में आम हैं, लेकिन सभी मामलों में नहीं।
8. भूख न लगना और वजन कम होना: अधिकांश रोगियों को भूख कम लगती है, स्वादिष्ट भोजन अब आकर्षक नहीं होता है, रोगी खाना नहीं चाहते हैं या स्वाद नहीं खा सकते हैं, अक्सर वजन घटाने के साथ।

9. यौन रोग: रोग की प्रारंभिक अवस्था में कामेच्छा में कमी हो सकती है, पुरुषों में नपुंसकता हो सकती है और महिला रोगियों में यौन रोग हो सकता है।
10. नींद विकार: एक सामान्य नींद विकार सामान्य से 2 से 3 घंटे पहले जल्दी उठना है, जागने के बाद सो जाना आसान नहीं है, और आप उदास माहौल में पड़ जाते हैं।
11. सर्कैडियन भिन्नता: रोगी का मूड दिन-रात बदलता रहता है। सुबह कम महसूस होना और दोपहर या शाम में बेहतर होना। छोटी बातचीत और भोजन उपलब्ध हैं। दैनिक भिन्नता की घटना लगभग 50% है।
हमने उपरोक्त लेख में अवसाद के लक्षणों के बारे में सीखा है, इसलिए हम यह भी समझते हैं कि अवसाद स्वयं को क्यों मारता है। हमें सामान्य समय में इस समस्या पर ध्यान देना चाहिए, ताकि अवसाद के रोगियों को आत्महत्या के लक्षण दिखाई देने से रोका जा सके।