अवसाद के लक्षण
2022-04-28
लोगों के रहन-सहन की स्थिति अब बेहतर है, लेकिन वे भी अधिक दबाव का सामना कर रहे हैं, जो एक महत्वपूर्ण कारण है कि अधिक से अधिक लोग अवसाद से पीड़ित हैं। बहुत से लोग सोचते हैं कि केवल तनावग्रस्त लोग ही अवसाद विकसित कर सकते हैं। वास्तव में, यह सोच व्यापक नहीं है, क्योंकि सभी को अवसाद का खतरा है। इसलिए, आपको अवसाद के नुकसान को कम करने के लिए, आपको अपने दैनिक जीवन में अपने व्यवहार का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करना चाहिए, क्योंकि कई उपेक्षित अभिव्यक्तियाँ बताती हैं कि अवसाद उत्पन्न होने की संभावना है।
अवसाद के मुख्य प्रकार क्या हैं?
प्रकार 1: मानसिक अवसाद
मानसिक अवसाद आमतौर पर एक गंभीर मानसिक विकार है। इस प्रकार का अवसाद अक्सर बहुत गंभीर होता है और रोगी की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए लक्षित उपचार और दीर्घकालिक एंटीसाइकोटिक दवा की आवश्यकता होती है।
प्रकार 2: प्रतिक्रियाशील अवसाद
प्रतिक्रियाशील अवसाद मुख्य रूप से कुछ मनोवैज्ञानिक दबाव के कारण होता है। इस तरह का अवसाद बहुत बार नहीं होता है, लेकिन यह कुछ निश्चित उत्तेजनाओं के कारण हो सकता है। आमतौर पर, रोगी गंभीर मानसिक आघात और यहां तक कि शारीरिक प्रतिक्रियाओं जैसे सिरदर्द और अनिद्रा से पीड़ित होता है।
प्रकार 3: माध्यमिक अवसाद
माध्यमिक अवसाद कुछ बीमारियों के कारण होता है जो मस्तिष्क की नसों को नुकसान पहुंचाते हैं या रोगी पर बहुत अधिक प्रभाव डालते हैं, और उसी प्रकार का अवसाद कुछ अन्य बीमारियों का कारण भी बन सकता है।
अवसाद की मुख्य विशेषताएं क्या हैं?
फ़ीचर 1: धीमी सोच
विलंबित सोच अवसाद से पीड़ित लोगों की मुख्य विशेषताओं में से एक है, और इसमें अनुत्तरदायी और स्मृति हानि होगी। यह मुख्य रूप से इसलिए है क्योंकि उदास रोगियों ने काम और जीवन में रुचि खो दी है, और समस्याओं का सामना करते समय अपने स्वयं के सही विकल्प नहीं बना सकते हैं, इसलिए वे कुछ भी नहीं करना चाहते हैं और सामान्य रूप से अपनी कार्य कुशलता में सुधार नहीं कर सकते हैं।
फ़ीचर 2: दीर्घकालिक अवसाद
अवसाद के शुरुआती चरणों में, रोगी आमतौर पर पुरानी कम मनोदशा की विशेषताओं का प्रदर्शन करते हैं, आमतौर पर कम अवधि के होते हैं, लेकिन जैसे-जैसे अवसाद बढ़ता है और अधिक बार होता है, कभी-कभी भावनात्मक गिरावट और चीजों में रुचि की कमी होती है। इस प्रकार का रोगी लंबे समय तक विकसित होता है, और दिल में बहुत अधिक दबाव जमा करना आसान होता है। निराशावादी भावनाओं से जीवन में आशा की हानि, आत्म-नुकसान या आत्महत्या हो सकती है।
फ़ीचर 3: हीनता
अवसाद की विशेषताएं सभी कुछ हद तक संबंधित हैं। लंबे समय तक अवसाद और चीजों में रुचि की कमी के कारण, रोगी का जीवन और कार्य प्रभावित होता है, और सभी पहलुओं में क्षमता कम हो जाती है, जिससे अवसादग्रस्त रोगी हीन दिखाई देता है। मानसिक रूप से, बेकार महसूस करते हुए, जीवन ने आशा खो दी है। इस समय, रोगी अक्सर कुछ छोटी-छोटी बातों के कारण अपने बारे में निराश महसूस करते हैं, यह सोचकर कि वे मरने से बेहतर हैं।
फ़ीचर 4: शारीरिक लक्षण
प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार वाले लोगों के लिए, न केवल मानसिक समस्याएं होती हैं, बल्कि शारीरिक परिवर्तन भी होते हैं। सबसे पहले, रोगी अपनी मानसिक स्थिति के बिगड़ने के कारण तेजी से वजन कम करता है। यह तब होता है जब मानसिक स्थिति खराब होती है, रोगी भूख खो देता है, शरीर के चयापचय को बढ़ावा नहीं दे सकता है, और सामान्य पोषण पूरकता की गारंटी नहीं दे सकता है। दूसरे, आसान उम्र बढ़ने, नींद संबंधी विकार हो सकते हैं, और महिलाओं को एमेनोरिया या अनियमित मासिक धर्म का अनुभव हो सकता है।
अवसाद की 6 अभिव्यक्तियाँ
प्रदर्शन 1: अक्सर छोटी-छोटी बातों से नाराज़ होना
बहुत से लोग सोचते हैं कि जो लोग लगातार क्रोधित होते हैं वे अधिक क्रोधी होते हैं और उन्हें अवसाद से नहीं जोड़ते हैं। वास्तव में, ऐसा नहीं है, क्योंकि वे अक्सर छोटी-छोटी बातों से परेशान रहते हैं, जो अवसाद की विशिष्ट नैदानिक अभिव्यक्तियाँ हैं। इसलिए, यदि आप हाल ही में छोटी-छोटी बातों को लेकर पागल हो गए हैं, तो आपको इसका पता लगाना चाहिए। यदि यह आपके मासिक धर्म या रजोनिवृत्ति के कारण नहीं है, तो आपको यह देखने के लिए सावधान रहना चाहिए कि क्या अवसाद खेल में है।
अभिव्यक्ति 2: अस्पष्टीकृत दर्द और बेचैनी
अवसाद एक मानसिक बीमारी नहीं है जैसा कि कोई सोच सकता है, लेकिन यह शरीर के सामान्य कामकाज को प्रभावित करता है। यदि आपको कोई चिकित्सीय समस्या नहीं है, लेकिन फिर भी आपको अस्पष्टीकृत सिरदर्द और मतली है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से इस बात पर विचार करना चाहिए कि क्या आपको अवसाद है। यदि आप अवसाद से ग्रस्त हैं, तो आपको जल्द से जल्द अपने चिकित्सक की सहायता से उपचार की तलाश करनी चाहिए।
प्रदर्शन 3: चीजों में रुचि खोना
अवसाद के शुरुआती चरणों में, लोग न केवल उन खाद्य पदार्थों में रुचि खो देते हैं जिनका वे एक बार आनंद लेते थे, बल्कि जिन चीजों में वे एक बार रुचि रखते थे, वे भी धीरे-धीरे उबाऊ हो जाते हैं। उदास लोग लोगों के साथ बातचीत करना पसंद नहीं करते, वे अब पार्टियों में नहीं जाना चाहते, वे सिर्फ खुद को अलग करना चाहते हैं क्योंकि दुनिया में चीजें उन्हें अब खुश नहीं करती हैं। इसलिए यदि आपने हाल ही में किसी चीज़ में रुचि खो दी है, तो आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि क्या यह अवसाद के कारण है।
प्रदर्शन 4: ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ
अवसादग्रस्त रोगियों में आमतौर पर नींद की गुणवत्ता खराब होती है, जो सीधे स्मृति और निर्णय लेने की क्षमता को प्रभावित करती है, और मस्तिष्क धुंधला हो जाता है और चीजों पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हो जाता है। उदाहरण के लिए, कार्य की समय सीमा को भूल जाने से कार्य कुशलता में गंभीरता से कमी आएगी। इसलिए, असावधानी भी एक बहुत ही महत्वपूर्ण शर्त है जिसे सभी के ध्यान में लाया जाना चाहिए।
[11111111] अभिव्यक्ति 5: अनिद्रा या सुस्ती
अवसाद से ग्रस्त अधिकांश लोग बेचैनी का अनुभव करते हैं, जो उनकी नींद को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है, जिससे रात में अनिद्रा और दिन में नींद आने का दुष्चक्र पैदा हो जाता है। बेशक, नींद भी उनके लिए वास्तविक जीवन से बचने का एक साधन बन गई है क्योंकि वे वास्तविक जीवन में कुछ समस्याओं को लेकर असहाय हैं। हालांकि, नींद की समस्या अक्सर अवसाद की स्थिति को बढ़ा देती है, जिससे एक दुष्चक्र बन जाता है जो शरीर को और भी अधिक नुकसान पहुंचाता है।
[11111111] प्रदर्शन 6: अधिक भोजन करना
हालांकि उदास रोगी अक्सर अपनी भूख खो देते हैं और वे जो खाना पसंद करते हैं उसमें रुचि खो देते हैं, वे दूसरे चरम पर जाते हैं, जो अधिक खा रहा है।
क्योंकि भोजन भरने से उन्हें आंतरिक आराम मिलता है, उन्हें लगता है कि यह उनके गुस्से, अकेलेपन की स्थिति को कम कर सकता है। इसलिए, अधिक भोजन करना भी अवसाद की एक बहुत ही महत्वपूर्ण अभिव्यक्ति है।
हालांकि शुरुआती दौर में डिप्रेशन के मरीजों में कई तरह की अभिव्यक्तियां होंगी, लेकिन कई लोग इन बदलावों पर ध्यान नहीं देते हैं, यही वजह है कि बहुत से लोगों को पता नहीं होता कि उन्हें डिप्रेशन है। यदि अवसादग्रस्त रोगियों को समय पर और प्रभावी उपचार नहीं मिल पाता है, तो यह संभावना है कि बीमारी के विकास के साथ, वे अंततः आत्महत्या करने का विकल्प चुनेंगे, जिससे परिवार और समाज में बड़ी समस्याएँ आएंगी। इसलिए, यदि आप अवसाद के लक्षण देखते हैं, तो आपको अधिक गंभीर परिणामों से बचने के लिए जल्द से जल्द हस्तक्षेप करना चाहिए।
अवसाद के मुख्य प्रकार क्या हैं?
प्रकार 1: मानसिक अवसाद
मानसिक अवसाद आमतौर पर एक गंभीर मानसिक विकार है। इस प्रकार का अवसाद अक्सर बहुत गंभीर होता है और रोगी की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए लक्षित उपचार और दीर्घकालिक एंटीसाइकोटिक दवा की आवश्यकता होती है।
प्रकार 2: प्रतिक्रियाशील अवसाद
प्रतिक्रियाशील अवसाद मुख्य रूप से कुछ मनोवैज्ञानिक दबाव के कारण होता है। इस तरह का अवसाद बहुत बार नहीं होता है, लेकिन यह कुछ निश्चित उत्तेजनाओं के कारण हो सकता है। आमतौर पर, रोगी गंभीर मानसिक आघात और यहां तक कि शारीरिक प्रतिक्रियाओं जैसे सिरदर्द और अनिद्रा से पीड़ित होता है।
प्रकार 3: माध्यमिक अवसाद
माध्यमिक अवसाद कुछ बीमारियों के कारण होता है जो मस्तिष्क की नसों को नुकसान पहुंचाते हैं या रोगी पर बहुत अधिक प्रभाव डालते हैं, और उसी प्रकार का अवसाद कुछ अन्य बीमारियों का कारण भी बन सकता है।
अवसाद की मुख्य विशेषताएं क्या हैं?
फ़ीचर 1: धीमी सोच
विलंबित सोच अवसाद से पीड़ित लोगों की मुख्य विशेषताओं में से एक है, और इसमें अनुत्तरदायी और स्मृति हानि होगी। यह मुख्य रूप से इसलिए है क्योंकि उदास रोगियों ने काम और जीवन में रुचि खो दी है, और समस्याओं का सामना करते समय अपने स्वयं के सही विकल्प नहीं बना सकते हैं, इसलिए वे कुछ भी नहीं करना चाहते हैं और सामान्य रूप से अपनी कार्य कुशलता में सुधार नहीं कर सकते हैं।
फ़ीचर 2: दीर्घकालिक अवसाद
अवसाद के शुरुआती चरणों में, रोगी आमतौर पर पुरानी कम मनोदशा की विशेषताओं का प्रदर्शन करते हैं, आमतौर पर कम अवधि के होते हैं, लेकिन जैसे-जैसे अवसाद बढ़ता है और अधिक बार होता है, कभी-कभी भावनात्मक गिरावट और चीजों में रुचि की कमी होती है। इस प्रकार का रोगी लंबे समय तक विकसित होता है, और दिल में बहुत अधिक दबाव जमा करना आसान होता है। निराशावादी भावनाओं से जीवन में आशा की हानि, आत्म-नुकसान या आत्महत्या हो सकती है।
फ़ीचर 3: हीनता
अवसाद की विशेषताएं सभी कुछ हद तक संबंधित हैं। लंबे समय तक अवसाद और चीजों में रुचि की कमी के कारण, रोगी का जीवन और कार्य प्रभावित होता है, और सभी पहलुओं में क्षमता कम हो जाती है, जिससे अवसादग्रस्त रोगी हीन दिखाई देता है। मानसिक रूप से, बेकार महसूस करते हुए, जीवन ने आशा खो दी है। इस समय, रोगी अक्सर कुछ छोटी-छोटी बातों के कारण अपने बारे में निराश महसूस करते हैं, यह सोचकर कि वे मरने से बेहतर हैं।
फ़ीचर 4: शारीरिक लक्षण
प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार वाले लोगों के लिए, न केवल मानसिक समस्याएं होती हैं, बल्कि शारीरिक परिवर्तन भी होते हैं। सबसे पहले, रोगी अपनी मानसिक स्थिति के बिगड़ने के कारण तेजी से वजन कम करता है। यह तब होता है जब मानसिक स्थिति खराब होती है, रोगी भूख खो देता है, शरीर के चयापचय को बढ़ावा नहीं दे सकता है, और सामान्य पोषण पूरकता की गारंटी नहीं दे सकता है। दूसरे, आसान उम्र बढ़ने, नींद संबंधी विकार हो सकते हैं, और महिलाओं को एमेनोरिया या अनियमित मासिक धर्म का अनुभव हो सकता है।
अवसाद की 6 अभिव्यक्तियाँ
प्रदर्शन 1: अक्सर छोटी-छोटी बातों से नाराज़ होना
बहुत से लोग सोचते हैं कि जो लोग लगातार क्रोधित होते हैं वे अधिक क्रोधी होते हैं और उन्हें अवसाद से नहीं जोड़ते हैं। वास्तव में, ऐसा नहीं है, क्योंकि वे अक्सर छोटी-छोटी बातों से परेशान रहते हैं, जो अवसाद की विशिष्ट नैदानिक अभिव्यक्तियाँ हैं। इसलिए, यदि आप हाल ही में छोटी-छोटी बातों को लेकर पागल हो गए हैं, तो आपको इसका पता लगाना चाहिए। यदि यह आपके मासिक धर्म या रजोनिवृत्ति के कारण नहीं है, तो आपको यह देखने के लिए सावधान रहना चाहिए कि क्या अवसाद खेल में है।
अभिव्यक्ति 2: अस्पष्टीकृत दर्द और बेचैनी
अवसाद एक मानसिक बीमारी नहीं है जैसा कि कोई सोच सकता है, लेकिन यह शरीर के सामान्य कामकाज को प्रभावित करता है। यदि आपको कोई चिकित्सीय समस्या नहीं है, लेकिन फिर भी आपको अस्पष्टीकृत सिरदर्द और मतली है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से इस बात पर विचार करना चाहिए कि क्या आपको अवसाद है। यदि आप अवसाद से ग्रस्त हैं, तो आपको जल्द से जल्द अपने चिकित्सक की सहायता से उपचार की तलाश करनी चाहिए।
प्रदर्शन 3: चीजों में रुचि खोना
अवसाद के शुरुआती चरणों में, लोग न केवल उन खाद्य पदार्थों में रुचि खो देते हैं जिनका वे एक बार आनंद लेते थे, बल्कि जिन चीजों में वे एक बार रुचि रखते थे, वे भी धीरे-धीरे उबाऊ हो जाते हैं। उदास लोग लोगों के साथ बातचीत करना पसंद नहीं करते, वे अब पार्टियों में नहीं जाना चाहते, वे सिर्फ खुद को अलग करना चाहते हैं क्योंकि दुनिया में चीजें उन्हें अब खुश नहीं करती हैं। इसलिए यदि आपने हाल ही में किसी चीज़ में रुचि खो दी है, तो आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि क्या यह अवसाद के कारण है।
प्रदर्शन 4: ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ
अवसादग्रस्त रोगियों में आमतौर पर नींद की गुणवत्ता खराब होती है, जो सीधे स्मृति और निर्णय लेने की क्षमता को प्रभावित करती है, और मस्तिष्क धुंधला हो जाता है और चीजों पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हो जाता है। उदाहरण के लिए, कार्य की समय सीमा को भूल जाने से कार्य कुशलता में गंभीरता से कमी आएगी। इसलिए, असावधानी भी एक बहुत ही महत्वपूर्ण शर्त है जिसे सभी के ध्यान में लाया जाना चाहिए।
[11111111] अभिव्यक्ति 5: अनिद्रा या सुस्ती
अवसाद से ग्रस्त अधिकांश लोग बेचैनी का अनुभव करते हैं, जो उनकी नींद को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है, जिससे रात में अनिद्रा और दिन में नींद आने का दुष्चक्र पैदा हो जाता है। बेशक, नींद भी उनके लिए वास्तविक जीवन से बचने का एक साधन बन गई है क्योंकि वे वास्तविक जीवन में कुछ समस्याओं को लेकर असहाय हैं। हालांकि, नींद की समस्या अक्सर अवसाद की स्थिति को बढ़ा देती है, जिससे एक दुष्चक्र बन जाता है जो शरीर को और भी अधिक नुकसान पहुंचाता है।
[11111111] प्रदर्शन 6: अधिक भोजन करना
हालांकि उदास रोगी अक्सर अपनी भूख खो देते हैं और वे जो खाना पसंद करते हैं उसमें रुचि खो देते हैं, वे दूसरे चरम पर जाते हैं, जो अधिक खा रहा है।
क्योंकि भोजन भरने से उन्हें आंतरिक आराम मिलता है, उन्हें लगता है कि यह उनके गुस्से, अकेलेपन की स्थिति को कम कर सकता है। इसलिए, अधिक भोजन करना भी अवसाद की एक बहुत ही महत्वपूर्ण अभिव्यक्ति है।
हालांकि शुरुआती दौर में डिप्रेशन के मरीजों में कई तरह की अभिव्यक्तियां होंगी, लेकिन कई लोग इन बदलावों पर ध्यान नहीं देते हैं, यही वजह है कि बहुत से लोगों को पता नहीं होता कि उन्हें डिप्रेशन है। यदि अवसादग्रस्त रोगियों को समय पर और प्रभावी उपचार नहीं मिल पाता है, तो यह संभावना है कि बीमारी के विकास के साथ, वे अंततः आत्महत्या करने का विकल्प चुनेंगे, जिससे परिवार और समाज में बड़ी समस्याएँ आएंगी। इसलिए, यदि आप अवसाद के लक्षण देखते हैं, तो आपको अधिक गंभीर परिणामों से बचने के लिए जल्द से जल्द हस्तक्षेप करना चाहिए।
