शिशु तैराकी के लाभ
2022-04-20
नवजात शिशु के साथ तैरना इन दिनों कई फैशनेबल माता-पिता की पसंद बन गया है, एक नई तरह की नर्सिंग सेवा। सिद्धांत यह है कि छोटे आदमी को मां के शरीर के समान एमनियोटिक द्रव में स्वायत्तता से चलने दिया जाए, और नवजात शिशु के बौद्धिक विकास और स्वस्थ विकास को बढ़ावा देने के लिए पानी की तरंगों के कोमल दुलार का उपयोग किया जाए। आम तौर पर, माता-पिता अस्पताल के स्विमिंग सेंटर, बेबी स्विमिंग पूल और परिवारों में शिशु तैराकी प्रशिक्षण आयोजित करना चुनेंगे। बच्चे के शरीर, मन और बुद्धि पर बच्चे के तैरने का अच्छा प्रभाव युवा माता-पिता को बच्चे के तैरने के बारे में सकारात्मक महसूस कराता है।
शिशु तैराकी के लाभ
शिशु तैराकी के लाभ मुख्य रूप से निम्नलिखित 6 पहलुओं में परिलक्षित होते हैं।
लाभ 1: कपाल नसों के विकास को प्रोत्साहित और बढ़ावा देना
कपाल की नसें शरीर के विभिन्न हिस्सों में परिधीय नसों से जुड़ी होती हैं, इसलिए जब बच्चा पानी में मुक्त बड़ी गति करता है, तो विभिन्न आंदोलनों को सीधे तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित और नियंत्रित किया जाता है, और मांसपेशियों और जोड़ों की गतिविधियों को बदले में सेरेब्रल कॉर्टेक्स नसों को उत्तेजित करें। जिससे मस्तिष्क के कार्य के विकास को बढ़ावा मिलता है, जिससे मस्तिष्क क्रिया के प्रति अधिक चुस्त प्रतिक्रिया करता है।
लाभ 2: नए वातावरण में बच्चे की सुरक्षा और विश्वास की भावना का निर्माण करें, आत्मविश्वास और अनुकूलन क्षमता विकसित करें
बेबी स्विमिंग गर्भाशय एमनियोटिक द्रव वातावरण को फिर से बनाता है, जिससे बच्चे को भारहीन पानी में तैरने की अनुमति मिलती है, धीरे-धीरे नए वातावरण में अपने अंगों को स्वतंत्र रूप से फैलाने में सक्षम होने की सुरक्षा और खुशी महसूस होती है, जिससे बच्चे को विभिन्न आंतरिक और बाहरी वातावरण के अनुकूल होने में मदद मिलती है, और आत्मविश्वास और अनुकूलन क्षमता का निर्माण।
लाभ 3: बच्चे की संवेदी कोशिकाओं की संवेदनशीलता और शरीर के समन्वय में सुधार
जब एक बच्चा तैरता है, तो पानी के तापमान, हाइड्रोस्टेटिक दबाव, उछाल, और पानी की लहर प्रभाव जैसे विभिन्न बाहरी कारकों की संयुक्त कार्रवाई के तहत, तंत्रिका तंत्र और अंतःस्रावी तंत्र सहित बच्चे की त्वचा और जोड़ों की सौम्य प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला होती है, और बच्चे की विभिन्न संवेदी धारणाओं को मजबूत किया जाता है। प्रणाली की उत्तेजना व्यापक जानकारी जैसे किनेस्थेसिया, स्वाद, श्रवण, स्पर्श और संतुलन के तेजी से संचरण को बढ़ावा देती है, जिससे प्रतिक्रिया बल में सुधार होता है और विभिन्न क्रियाओं को पूरा करने के लिए विभिन्न अंगों के समन्वय को बढ़ावा मिलता है।
लाभ 4: भोजन के पाचन और अवशोषण को बढ़ावा देना, नींद की बुरी आदतों को कम करना
शिशु के शरीर की निरंतर गति और जब बच्चा तैरता है तो पानी की लहरों का प्रभाव शिशु को सहज और तनावमुक्त महसूस कराता है। इसके अलावा, तैराकी में एक निश्चित मात्रा में शारीरिक शक्ति की खपत होती है, इसलिए तैराकी के बाद बच्चा बेहतर नींद लेता है, जो नियमित नींद की स्थापना के लिए अनुकूल है।
लाभ 5: ऊंचाई और वजन बढ़ाने को बढ़ावा देना
पानी की उछाल के कारण, शिशुओं के लिए बड़ी हरकतें करना आसान होता है जैसे कि हाथ खिसकना, पैर खींचना और पानी में कमर को मोड़ना, जिससे हड्डियों और मांसपेशियों के ऊतकों को रक्त में पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की तेजी से डिलीवरी को बढ़ावा मिलता है, और शरीर में वृद्धि हार्मोन के स्तर में वृद्धि को बढ़ावा देता है, जिससे बच्चे तेजी से बढ़ते हैं।
लाभ 6: चयापचय को गति दें और प्रतिरक्षा में सुधार करें
जब बच्चा अनैच्छिक रूप से पूरे शरीर का व्यायाम करता है, तो हाथ स्वचालित रूप से पानी को स्ट्रोक करेगा, छाती के विस्तार के व्यायाम की तरह, यह श्वास को गहरा कर सकता है, फेफड़ों की क्षमता बढ़ा सकता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है, चयापचय में तेजी ला सकता है, मायोकार्डियल संकुचन दर को बढ़ा सकता है, और शरीर को मजबूत बनाने और प्रतिरक्षा में सुधार करने में भूमिका निभाते हैं।बल का प्रभाव।
शिशु तैराकी के नुकसान
नुकसान 1: बच्चे की हड्डियां अपरिपक्व होती हैं, खासकर नाजुक गर्दन। हालांकि, बच्चे तैरते और पानी में कूदते समय अपने पूरे शरीर के वजन का समर्थन करने के लिए इस पर भरोसा करते हैं, जो आसानी से रीढ़ की हड्डी के तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है या वर्षों या दशकों बाद भी स्वास्थ्य के लिए खतरा छोड़ सकता है।
नुकसान 2: गर्दन की आस्तीन के साथ कुछ तैराकी के छल्ले हैं जो शिशुओं के लिए उपयुक्त हैं, और कई सुरक्षा खतरे हैं।
नुकसान 3: जब बच्चा पानी में होता है तो पानी को कानों में जाने से सख्ती से रोकना जरूरी है। बच्चे तैरते समय बहुत अधिक व्यायाम करते हैं, और पानी आसानी से उनके कानों में प्रवेश कर सकता है, जिससे आसानी से ओटिटिस मीडिया हो सकता है। शिशुओं को एक बार में 10 मिनट से अधिक समय तक तैरना नहीं चाहिए।
नुकसान 4: तैरते समय बच्चा असुरक्षित महसूस करता है और डर कर रोने लगता है।
कौन से बच्चे तैरने के लिए उपयुक्त नहीं हैं
स्थिति 1: नवजात।
स्थिति 2: नवजात जटिलताओं वाले या विशेष उपचार की आवश्यकता वाले शिशु।
स्थिति 3: 32 सप्ताह से कम की गर्भकालीन आयु के समय से पहले बच्चे, या 2000 ग्राम से कम वजन वाले नवजात शिशु, पूर्ण अवधि के बाद तैराकी के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं (37-40 सप्ताह, शिशु का स्वस्थ विकास) या यदि वजन 5000 ग्राम से अधिक हो।
स्थिति 4: क्षतिग्रस्त या संक्रमित त्वचा।
[11111111] शर्त 5: संक्रमण, सर्दी, बुखार, दस्त, पैर में ऐंठन, शारीरिक असामान्यताएं, प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याएं, श्वसन संक्रमण (संक्रामक)।
[11111111] शर्त 6: टीकाकरण के कम से कम 24 घंटे बाद स्नान करें या तैरें।
[11111111] स्थिति 7: एक्जिमा स्थानीय रूप से संक्रमित या बहुत गंभीर है और तैराकी के लिए उपयुक्त नहीं है।
[11111111] शिशु तैराकी के लिए सावधानियां
शिशु तैराकी के लिए सावधानियों में निम्नलिखित 3 पहलू शामिल हैं।
[11111111] नोट 1: गर्भनाल के वॉटरप्रूफिंग पर ध्यान दें
नवजात शिशुओं के लिए जिनकी गर्भनाल का स्टंप अभी तक नहीं गिरा है, तैरने से पहले गर्भनाल को नियमित रूप से वाटरप्रूफ किया जाना चाहिए। उपचार विधि एक सरल और किफायती तरीका हो सकता है, अर्थात गर्भनाल के स्टंप को साधारण 3L मेडिकल टेप से ढंकना।
नोट 2: ऐसा करने की सलाह तब नहीं दी जाती जब बच्चा भूखा हो या सिर्फ पेट भर रहा हो
स्तनपान से पहले, पेट खाली होता है और शारीरिक ऊर्जा अपर्याप्त होती है। बच्चे को तैरने के लिए बहुत अधिक शारीरिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जिससे आसानी से पतन हो सकता है। इसलिए अपने बच्चे को भूख लगने पर तैरने के लिए प्रशिक्षित न करें। स्तनपान के तुरंत बाद तैरने से पेट और आंतरिक अंगों को अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति हो सकती है, जो भोजन के लिए अनुकूल नहीं है, और यहां तक कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान, मतली और उल्टी भी हो सकती है। इसलिए, यह बच्चे के पेट भरने के बाद तैरने के लिए उपयुक्त नहीं है, और बच्चे के पेट भरने के बाद आधे घंटे तक प्रतीक्षा करना सबसे अच्छा है।
नोट 3: गर्मी संरक्षण पर ध्यान दें
चाहे आपका बच्चा घर पर तैर रहा हो या पूल में, पानी का तापमान यथासंभव स्थिर होना चाहिए, और पूल गर्म पूल का विकल्प चुनता है। घर पर, आपको निरंतर तापमान प्रभाव प्राप्त करने के लिए, या इनडोर हीटिंग चालू करने के लिए धीरे-धीरे ठंडे पानी में गर्म पानी को लगातार इंजेक्ट करने पर ध्यान देना चाहिए।
शिशु तैराकी के लाभ
शिशु तैराकी के लाभ मुख्य रूप से निम्नलिखित 6 पहलुओं में परिलक्षित होते हैं।
लाभ 1: कपाल नसों के विकास को प्रोत्साहित और बढ़ावा देना
कपाल की नसें शरीर के विभिन्न हिस्सों में परिधीय नसों से जुड़ी होती हैं, इसलिए जब बच्चा पानी में मुक्त बड़ी गति करता है, तो विभिन्न आंदोलनों को सीधे तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित और नियंत्रित किया जाता है, और मांसपेशियों और जोड़ों की गतिविधियों को बदले में सेरेब्रल कॉर्टेक्स नसों को उत्तेजित करें। जिससे मस्तिष्क के कार्य के विकास को बढ़ावा मिलता है, जिससे मस्तिष्क क्रिया के प्रति अधिक चुस्त प्रतिक्रिया करता है।
लाभ 2: नए वातावरण में बच्चे की सुरक्षा और विश्वास की भावना का निर्माण करें, आत्मविश्वास और अनुकूलन क्षमता विकसित करें
बेबी स्विमिंग गर्भाशय एमनियोटिक द्रव वातावरण को फिर से बनाता है, जिससे बच्चे को भारहीन पानी में तैरने की अनुमति मिलती है, धीरे-धीरे नए वातावरण में अपने अंगों को स्वतंत्र रूप से फैलाने में सक्षम होने की सुरक्षा और खुशी महसूस होती है, जिससे बच्चे को विभिन्न आंतरिक और बाहरी वातावरण के अनुकूल होने में मदद मिलती है, और आत्मविश्वास और अनुकूलन क्षमता का निर्माण।
लाभ 3: बच्चे की संवेदी कोशिकाओं की संवेदनशीलता और शरीर के समन्वय में सुधार
जब एक बच्चा तैरता है, तो पानी के तापमान, हाइड्रोस्टेटिक दबाव, उछाल, और पानी की लहर प्रभाव जैसे विभिन्न बाहरी कारकों की संयुक्त कार्रवाई के तहत, तंत्रिका तंत्र और अंतःस्रावी तंत्र सहित बच्चे की त्वचा और जोड़ों की सौम्य प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला होती है, और बच्चे की विभिन्न संवेदी धारणाओं को मजबूत किया जाता है। प्रणाली की उत्तेजना व्यापक जानकारी जैसे किनेस्थेसिया, स्वाद, श्रवण, स्पर्श और संतुलन के तेजी से संचरण को बढ़ावा देती है, जिससे प्रतिक्रिया बल में सुधार होता है और विभिन्न क्रियाओं को पूरा करने के लिए विभिन्न अंगों के समन्वय को बढ़ावा मिलता है।
लाभ 4: भोजन के पाचन और अवशोषण को बढ़ावा देना, नींद की बुरी आदतों को कम करना
शिशु के शरीर की निरंतर गति और जब बच्चा तैरता है तो पानी की लहरों का प्रभाव शिशु को सहज और तनावमुक्त महसूस कराता है। इसके अलावा, तैराकी में एक निश्चित मात्रा में शारीरिक शक्ति की खपत होती है, इसलिए तैराकी के बाद बच्चा बेहतर नींद लेता है, जो नियमित नींद की स्थापना के लिए अनुकूल है।
लाभ 5: ऊंचाई और वजन बढ़ाने को बढ़ावा देना
पानी की उछाल के कारण, शिशुओं के लिए बड़ी हरकतें करना आसान होता है जैसे कि हाथ खिसकना, पैर खींचना और पानी में कमर को मोड़ना, जिससे हड्डियों और मांसपेशियों के ऊतकों को रक्त में पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की तेजी से डिलीवरी को बढ़ावा मिलता है, और शरीर में वृद्धि हार्मोन के स्तर में वृद्धि को बढ़ावा देता है, जिससे बच्चे तेजी से बढ़ते हैं।
लाभ 6: चयापचय को गति दें और प्रतिरक्षा में सुधार करें
जब बच्चा अनैच्छिक रूप से पूरे शरीर का व्यायाम करता है, तो हाथ स्वचालित रूप से पानी को स्ट्रोक करेगा, छाती के विस्तार के व्यायाम की तरह, यह श्वास को गहरा कर सकता है, फेफड़ों की क्षमता बढ़ा सकता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है, चयापचय में तेजी ला सकता है, मायोकार्डियल संकुचन दर को बढ़ा सकता है, और शरीर को मजबूत बनाने और प्रतिरक्षा में सुधार करने में भूमिका निभाते हैं।बल का प्रभाव।
शिशु तैराकी के नुकसान
नुकसान 1: बच्चे की हड्डियां अपरिपक्व होती हैं, खासकर नाजुक गर्दन। हालांकि, बच्चे तैरते और पानी में कूदते समय अपने पूरे शरीर के वजन का समर्थन करने के लिए इस पर भरोसा करते हैं, जो आसानी से रीढ़ की हड्डी के तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है या वर्षों या दशकों बाद भी स्वास्थ्य के लिए खतरा छोड़ सकता है।
नुकसान 2: गर्दन की आस्तीन के साथ कुछ तैराकी के छल्ले हैं जो शिशुओं के लिए उपयुक्त हैं, और कई सुरक्षा खतरे हैं।
नुकसान 3: जब बच्चा पानी में होता है तो पानी को कानों में जाने से सख्ती से रोकना जरूरी है। बच्चे तैरते समय बहुत अधिक व्यायाम करते हैं, और पानी आसानी से उनके कानों में प्रवेश कर सकता है, जिससे आसानी से ओटिटिस मीडिया हो सकता है। शिशुओं को एक बार में 10 मिनट से अधिक समय तक तैरना नहीं चाहिए।
नुकसान 4: तैरते समय बच्चा असुरक्षित महसूस करता है और डर कर रोने लगता है।
कौन से बच्चे तैरने के लिए उपयुक्त नहीं हैं
स्थिति 1: नवजात।
स्थिति 2: नवजात जटिलताओं वाले या विशेष उपचार की आवश्यकता वाले शिशु।
स्थिति 3: 32 सप्ताह से कम की गर्भकालीन आयु के समय से पहले बच्चे, या 2000 ग्राम से कम वजन वाले नवजात शिशु, पूर्ण अवधि के बाद तैराकी के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं (37-40 सप्ताह, शिशु का स्वस्थ विकास) या यदि वजन 5000 ग्राम से अधिक हो।
स्थिति 4: क्षतिग्रस्त या संक्रमित त्वचा।
[11111111] शर्त 5: संक्रमण, सर्दी, बुखार, दस्त, पैर में ऐंठन, शारीरिक असामान्यताएं, प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याएं, श्वसन संक्रमण (संक्रामक)।
[11111111] शर्त 6: टीकाकरण के कम से कम 24 घंटे बाद स्नान करें या तैरें।
[11111111] स्थिति 7: एक्जिमा स्थानीय रूप से संक्रमित या बहुत गंभीर है और तैराकी के लिए उपयुक्त नहीं है।
[11111111] शिशु तैराकी के लिए सावधानियां
शिशु तैराकी के लिए सावधानियों में निम्नलिखित 3 पहलू शामिल हैं।
[11111111] नोट 1: गर्भनाल के वॉटरप्रूफिंग पर ध्यान दें
नवजात शिशुओं के लिए जिनकी गर्भनाल का स्टंप अभी तक नहीं गिरा है, तैरने से पहले गर्भनाल को नियमित रूप से वाटरप्रूफ किया जाना चाहिए। उपचार विधि एक सरल और किफायती तरीका हो सकता है, अर्थात गर्भनाल के स्टंप को साधारण 3L मेडिकल टेप से ढंकना।
नोट 2: ऐसा करने की सलाह तब नहीं दी जाती जब बच्चा भूखा हो या सिर्फ पेट भर रहा हो
स्तनपान से पहले, पेट खाली होता है और शारीरिक ऊर्जा अपर्याप्त होती है। बच्चे को तैरने के लिए बहुत अधिक शारीरिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जिससे आसानी से पतन हो सकता है। इसलिए अपने बच्चे को भूख लगने पर तैरने के लिए प्रशिक्षित न करें। स्तनपान के तुरंत बाद तैरने से पेट और आंतरिक अंगों को अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति हो सकती है, जो भोजन के लिए अनुकूल नहीं है, और यहां तक कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान, मतली और उल्टी भी हो सकती है। इसलिए, यह बच्चे के पेट भरने के बाद तैरने के लिए उपयुक्त नहीं है, और बच्चे के पेट भरने के बाद आधे घंटे तक प्रतीक्षा करना सबसे अच्छा है।
नोट 3: गर्मी संरक्षण पर ध्यान दें
चाहे आपका बच्चा घर पर तैर रहा हो या पूल में, पानी का तापमान यथासंभव स्थिर होना चाहिए, और पूल गर्म पूल का विकल्प चुनता है। घर पर, आपको निरंतर तापमान प्रभाव प्राप्त करने के लिए, या इनडोर हीटिंग चालू करने के लिए धीरे-धीरे ठंडे पानी में गर्म पानी को लगातार इंजेक्ट करने पर ध्यान देना चाहिए।
