आज के समृद्ध भौतिक जीवन में, माता-पिता अपने बच्चों की जरूरतों को पूरा करने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं, उन्हें भरपूर आहार विकल्प प्रदान करते हैं, और स्वस्थ विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को पूरा करते हैं। लेकिन अक्सर बच्चे अचार खाने वाले और आंशिक ग्रहण होते हैं, जैसे कि सब्जियां नहीं खाना, उच्च वसा और उच्च कैलोरी वाले मांस को प्राथमिकता देना, जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ना, स्वास्थ्य पर असर पड़ता है और माता-पिता के लिए सिरदर्द होता है।

इस समस्या को हल करने के लिए, माता-पिता को पहले बच्चे के अचार खाने के कारणों को जानना चाहिए।

बच्चे के अचार खाने का कारण 1: पूरक भोजन बहुत देर से डाला जाता है

जब बच्चा उस उम्र में पहुंच जाता है जहां पूरक भोजन जोड़ा जा सकता है, तो माता-पिता इसे समय पर नहीं जोड़ते हैं। यदि पूरक भोजन बहुत देर से जोड़ा जाता है, तो बच्चा सबसे अच्छा चबाने का समय खो देगा। जब बच्चा कठोर भोजन करता है, तो उसे चबाने और निगलने में कठिनाई होती है, निराशा से भरा होता है और खाने के लिए अनिच्छुक होता है।

बच्चे के अचार खाने का कारण 2: अनुचित आहार संरचना

सूत्र एकल और अपरिवर्तित है। यदि माता-पिता अपने बच्चे को प्रत्येक भोजन में एक ही भोजन खिलाते हैं, जैसे कि एक भोजन में मांस और दूसरे में शाकाहारी, तो एक समय में बहुत अधिक खाने से बच्चे को उन खाद्य पदार्थों में कम दिलचस्पी हो सकती है।

बेबी अचार खाने का कारण 3: अत्यधिक स्नैक्स

माता-पिता को घर पर ढेर सारे स्नैक्स रखने की आदत होती है, और बच्चे बहुत सारे अस्वास्थ्यकर भोजन, उच्च चीनी, उच्च नमक, एडिटिव्स और परिरक्षकों को मानक से अधिक खाते हैं। जब रात के खाने के समय की बात आती है, तो बच्चा नहीं खा सकता है।

बच्चे के अचार खाने का कारण 4: भोजन का खराब माहौल

खाने का माहौल शोरगुल वाला है। कुछ माता-पिता बच्चे को दूध पिलाना, बच्चे का पीछा करना, या टीवी देखना, खिलौनों से खेलना, खेलते समय खाना, बच्चे को खाने से विचलित करना पसंद करते हैं, और समय के साथ, बच्चा भोजन में रुचि खो देता है।

बच्चे के अचार खाने वालों के लिए कारण 5: भोजन के समय भ्रम

भोजन का कोई निश्चित समय नहीं होता है, और भोजन के बीच का अंतराल बहुत कम होता है, विशेष रूप से छुट्टियों पर, जब बच्चा देर से उठता है, नाश्ता करता है, और उसे पचने से पहले दोपहर का भोजन करना पड़ता है।

बच्चे के अचार खाने का कारण 6: खराब गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फंक्शन

बच्चे की गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता धीमी होती है। यदि कब्ज होता है, तो बड़ी मात्रा में भोजन अवशेष आंतों में जमा हो जाएगा, जिससे बच्चे की भूख और यहां तक ​​कि मतली और उल्टी भी प्रभावित होगी।

बच्चे के अचार खाने का कारण 7: ट्रेस तत्वों की कमी

जब शरीर में जिंक की कमी हो जाती है, तो जीभ की स्वाद कलिकाएँ प्रभावित होती हैं, और बच्चा स्वादिष्ट भोजन का स्वाद नहीं ले पाता है और एनोरेक्सिया का खतरा होता है।

[11111111] बेबी अचार खाने वाले कारण 8: शिशुओं को कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी होती है

यदि बच्चा कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद एलर्जी विकसित करता है, जिससे पेट में दर्द, मतली और अन्य परेशानी होती है, तो वे सहज रूप से इन खाद्य पदार्थों का विरोध करेंगे और उन्हें खाना नहीं चाहेंगे।

तो बच्चे के अचार खाने और एनोरेक्सिया को कैसे ठीक करें?

[11111111] बच्चे के अचार खाने को ठीक करना विधि 1: खाने का अच्छा माहौल बनाएं

घर के खाने के शिष्टाचार का मानकीकरण करें और खाने का अच्छा माहौल बनाएं। हर कोई खाने के लिए टेबल नहीं छोड़ सकता, और न ही टीवी देख सकता है, न मोबाइल फोन से खेल सकता है और न ही खाते समय खिलौनों से खेल सकता है। भोजन करते समय मूड अच्छा रखें, माता-पिता को हमेशा बच्चे को जल्दी खाने का आग्रह नहीं करना चाहिए, ताकि मूड को प्रभावित न करें।

नोट: भोजन करते समय बच्चों को डांटें नहीं!

[11111111] बच्चे के अचार खाने को ठीक करना विधि 2: बच्चे को खाना पकाने में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें

माता-पिता अपने बच्चों को भोजन चुनने के लिए सुपरमार्केट में ले जा सकते हैं, और जब वे घर जाते हैं, तो वे सब्जियां, चावल धोने, अंडे फोड़ने और लहसुन को छीलने में मदद कर सकते हैं। अपने बच्चे को भोजन बनाने की प्रक्रिया में भाग लेने दें, और जो भोजन आप स्वयं बनाते हैं वह निश्चित रूप से सबसे अधिक सुगंधित होता है!

[11111111] सही बच्चे का अचार खाना विधि 3: सकारात्मक मनोवैज्ञानिक सुझाव

बच्चे के विचारों को समझें, जैसे कि बच्चा लंबा, अधिक सुंदर होना चाहता है, और अल्ट्रामैन की तरह बहादुर बनना चाहता है, माता-पिता बच्चे को लक्ष्य प्राप्त करने के लिए और अधिक खाने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।

बच्चे के अचार खाने को ठीक करना विधि 4: डिसेन्सिटाइजेशन थेरेपी

डिसेन्सिटाइजेशन थेरेपी उन शिशुओं के लिए उपयुक्त है जो कुछ खाद्य पदार्थों के लिए प्रतिरोधी हैं।

उदाहरण के लिए, बच्चा सब्जियां खाना पसंद नहीं करता है, माता-पिता बच्चे के साथ गोभी उगा सकते हैं, बच्चे को सब्जियों की वृद्धि प्रक्रिया को समझने दें, इसे दिल से स्वीकार करें, या सब्जियों को उस मांस के साथ मिलाएं जिसे वह छोटे बन्स बनाना पसंद करता है , छोटे-छोटे पकौड़े आदि, बच्चे को अनजाने में ही खाने दें, और धीरे-धीरे वह इस सब्जी का स्वाद स्वीकार कर सकता है।

ध्यान दें: यदि कई प्रयासों के बाद भी बच्चा एक निश्चित भोजन के लिए बहुत प्रतिरोधी है, तो माता-पिता इसके बजाय अन्य भोजन चुन सकते हैं।

[11111111] बच्चे के अचार खाने को ठीक करें विधि 5: खाने का मजा बढ़ाएं

बच्चे को खाने के लिए वयस्कों द्वारा व्यवस्थित नहीं किया जाना चाहिए, उसे खुद खाने दें, और बच्चे के लिए चम्मच और चॉपस्टिक का उपयोग करना सीखना भी एक उपलब्धि है।

साथ ही, माता-पिता को व्यंजनों में सुधार करना चाहिए और भोजन की उपस्थिति को बढ़ाना चाहिए चाहे वह चमकीले रंगों का उपयोग कर रहा हो या कुछ आकार बना रहा हो, वे बच्चे का ध्यान आकर्षित कर सकते हैं।