झाईयों को सौंदर्य उद्योग के "कैंसर" के रूप में जाना जाता है। जब तक चेहरे पर झाइयां हैं, आप उन्हें हल्का करने के उपाय ही ढूंढ सकते हैं, लेकिन उन्हें पूरी तरह से हटाना बहुत मुश्किल है, इसलिए आपको पता होना चाहिए कि झाईयों की रोकथाम इलाज से ज्यादा जरूरी है। आइए एक नज़र डालते हैं उन बुरी आदतों पर जो झाईयों का कारण बनती हैं और झाईयों से कैसे बचा जा सकता है।

आदत 1. कोई सनस्क्रीन नहीं

त्वचा पर अधिकांश झुर्रियाँ और धब्बे फोटोएजिंग के कारण होते हैं। यूवी एक्सपोजर मेलानोसाइट्स को सक्रिय करता है और टायरोसिनेस बनाता है। हाइपरपिग्मेंटेशन समय के साथ झाईयों को जन्म दे सकता है क्योंकि त्वचा की सतह पर नई कोशिकाओं का लगातार नवीनीकरण होता है। अगर आप झाईयों से बचना चाहते हैं, तो आपको धूप से बचाव का अच्छा काम करने की ज़रूरत है! बाहर जाते समय न केवल आपको छाता और टोपी लानी चाहिए, बल्कि त्वचा की देखभाल पर भी ध्यान देना चाहिए। सनस्क्रीन और आइसोलेशन समान रूप से महत्वपूर्ण हैं और एक ही समय में करने की आवश्यकता है।

आदत 2. भारी मेकअप पहनना

प्रसाधन सामग्री में कई धातु घटक होते हैं, और रासायनिक घटकों में प्रकाश को अवशोषित करने का प्रभाव होता है। रासायनिक धातुओं और सुगंध जैसे सीसा और पारा की उच्च सामग्री वाले सौंदर्य प्रसाधनों के लंबे समय तक उपयोग से त्वचा का कालापन आसानी से हो सकता है। त्वचा लंबे समय तक घने मेकअप से ढकी रहती है, श्वास चिकनी नहीं होती है, और मेकअप साफ-सुथरा नहीं होता है। मेकअप में निहित वर्णक और हानिकारक पदार्थ त्वचा की सतह पर रह सकते हैं या त्वचा में घुसकर जमा हो सकते हैं रंगद्रव्य, जो बस एक त्वचा दासता है।

आदत 3. सफाई की खराब आदतें

हमारे जीवन में कई उत्पाद, जैसे कपड़े धोने का डिटर्जेंट, डिटर्जेंट, टॉयलेट क्लीनर और ब्लीच, त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, और इन क्लीनर में दो प्रमुख रसायन होते हैं: क्षार और फैटी एसिड। यह न सिर्फ गंदगी को दूर करता है बल्कि त्वचा को भी नुकसान पहुंचाता है। अगर लंबे समय तक त्वचा की सफाई नहीं की गई तो चेहरे पर झाइयां धीरे-धीरे दिखने लगेंगी, इसलिए त्वचा को अच्छी तरह से साफ कर लें। कोहरे में बाहर जाते समय एक सुरक्षात्मक मास्क पहनें, घर आते ही अपना चेहरा धो लें, अपनी त्वचा को फेशियल क्लीन्ज़र से साफ़ करें, और घर का काम करने के बाद अपने चेहरे को धो लें ताकि आपके रोम छिद्र घर के काम के बाद गंदगी से भर जाएँ। आलसी मत बनो वरना पछताओगे।

आदत 4. खेल पसंद नहीं है

हमारी त्वचा मानव शरीर का सबसे बड़ा अंग है। त्वचा की कोशिकाओं में श्वसन और उत्सर्जन के कार्य होते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकते हैं। मूत्र और पसीना सबसे अच्छी विषहरण प्रक्रिया है। यदि आप संयम से व्यायाम करते हैं, तो आपका शरीर पसीने का उपयोग गंदगी को दूर करने के लिए करेगा। विशेष रूप से वर्तमान कार्यालय के कर्मचारी, जो हर दिन काम से बाहर निकलते हैं, या काम से निकलने के बाद दोस्तों के साथ खेलने के लिए बाहर जाते हैं, उनके पास अपने परिवार की देखभाल करते समय खुद की देखभाल करने का समय नहीं होता है, इसलिए उन्हें समायोजित करने की आवश्यकता होती है अपना समय खुद से करते हैं और व्यायाम और विषहरण करते हैं।

आदत 5. लंबे समय तक कंप्यूटर का सामना करना

कंप्यूटर विकिरण के पांच घातक पाप हैं: मुँहासे, झाई, शुष्क और सुस्त त्वचा, खराब दृष्टि, आंखों के नीचे काले घेरे, लेकिन कंप्यूटर अनुप्रयोगों के निरंतर विस्तार के साथ, हमारा जीवन और कार्य कंप्यूटर से अविभाज्य हैं। कंप्यूटर के सामने बिताए गए समय को होशपूर्वक कम करने के अलावा, विकिरण से अलगाव भी बहुत महत्वपूर्ण है। मेकअप से पहले एंटी-रेडिएशन सनस्क्रीन लगाने से त्वचा को होने वाले कंप्यूटर रेडिएशन से होने वाले नुकसान को प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है, पिगमेंटेशन की संभावना कम हो सकती है और झाईयों और मेलास्मा से बचा जा सकता है।

आदत 6. आमतौर पर पानी नहीं पीते हैं

दरअसल, महिलाओं को अपनी त्वचा को अधिक नम और चमकदार दिखाने के लिए सामान्य समय में अधिक पानी पीना चाहिए, लेकिन इसके विपरीत अगर वे लंबे समय तक पानी नहीं पीती हैं, तो त्वचा शुष्क हो जाएगी। तो त्वचा शुष्क, सुस्त और स्वाभाविक रूप से रंजित और झाईदार होती है।

आदत 7. हल्का खाना सबसे अच्छा है

बहुत से लोग चिकना और मसालेदार खाना खाना पसंद करते हैं, लेकिन ये खाद्य पदार्थ अक्सर हमें त्वचा की समस्याएं लाते हैं, इसलिए हमें पिगमेंटेशन को कम करने और स्पॉटिंग की संभावना को कम करने के लिए अपने दैनिक जीवन में इन्हें खाने से बचना चाहिए।