टिनिटस के लक्षण मानव शरीर के लिए बहुत हानिकारक होते हैं। यदि रोगी सावधान नहीं है, तो इससे रोगी की नसें तेजी से कमजोर हो सकती हैं। हालांकि, टिनिटस के इलाज के तरीके हैं। उदाहरण के लिए, ध्यान केंद्रित करने के लिए अपनी सांस को रोककर रखना, दो अंगुलियों को आपस में रगड़ना, या कुछ संगीत सुनना, या अपनी दैनिक दिनचर्या को समायोजित करना टिनिटस के लक्षणों को कम कर सकता है।

बहुत से लोग टिनिटस के लक्षणों का अनुभव करते हैं, लेकिन जब टिनिटस के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आप उन्हें कैसे दूर करते हैं? कुछ लोग टिनिटस से राहत पाने के लिए सही विधि का उपयोग कर सकते हैं, इसलिए सभी को यह नहीं बताने के लिए कि कौन से तरीके टिनिटस से राहत दिला सकते हैं, तो मैं टिनिटस से राहत के लिए 4 सही तरीके पेश करूंगा।

1. जब मरीज को टिनिटस के लक्षण होते हैं, तो वे तुरंत अपनी सांस रोक सकते हैं, ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और जल्दी से अपनी सांस रोक सकते हैं। दोनों हथेलियों को लगभग 30 बार रगड़ें और जब हथेलियां गर्म हों तो दोनों कानों से चिपका दें। लगातार कई बार दोहराएं। टिनिटस के लक्षणों को एक दिन में अच्छी तरह से नियंत्रित किया जा सकता है, लेकिन इस विधि का उपयोग करते समय शांत रहने के लिए सभी को ध्यान देना चाहिए।
2. जब मरीजों में टिनिटस के लक्षण होते हैं, तो वे इलाज के लिए अपनी सांस रोककर रखने का विकल्प भी चुन सकते हैं। पहले अपने आप को शांत करें, फिर एक गहरी सांस लें, अपना मुंह बंद करें, और अपने नथुने को दो अंगुलियों से चुटकी लें ताकि गैस निकल जाए। कान, जब तक कानों में गड़गड़ाहट न हो, दिन में कई बार, टिनिटस को हल कर सकते हैं।
3. जब टिनिटस होता है, तो टिनिटस को ढकने के लिए तेज़ आवाज़ों का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, किसी गीत को सुनने के लिए फ़ोन चालू करें, बस आवाज़ को टिनिटस से थोड़ा अधिक बढ़ाएँ, और इसे दिन में कई बार सुनें। लंबे समय के बाद, टिनिटस के लक्षण प्रकट नहीं होंगे।

4. उपरोक्त तीन विधियों के अलावा, रोगी अपने दैनिक जीवन पर ध्यान देकर भी टिनिटस का इलाज कर सकते हैं, क्योंकि टिनिटस की उपस्थिति कई जीवन कारकों से प्रभावित होती है, जब तक कि एक उचित आहार और वैज्ञानिक कार्य और आराम का समय टिनिटस बना सकता है टिनिटस की तरह। लक्षण कमजोर हो जाते हैं, और रोगी का मनोविज्ञान शांत होना चाहिए, और विशेष रूप से बड़े मिजाज नहीं होना चाहिए।

उपरोक्त चार विधियां विशेष रूप से टिनिटस के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं, प्रभाव भी बहुत अच्छा है, और प्रभाव बहुत तेज है, जब आपको टिनिटस हो तो आप इसे आजमा सकते हैं। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि टिनिटस लंबे समय तक गायब नहीं होता है, तो आपको यह देखने के लिए अस्पताल जाना होगा कि क्या आपके शरीर में कुछ बीमारियां हैं, क्योंकि कुछ बीमारियां भी टिनिटस का कारण बन सकती हैं।