यह तो सभी जानते हैं कि सर्दियों में सिर की त्वचा रूखी होती है, इसलिए डैंड्रफ ज्यादा होगा, लेकिन अगर मैं रोजाना स्कैल्प को धोऊं और स्कैल्प में खुजली हो तो क्या करें? बालों की देखभाल कैसे करें? मैं अपनी खोपड़ी को खुजलीदार कैसे बना सकता हूँ? आइए एक साथ देखें!

सर्दियों में सिर में खुजली और रूसी का क्या कारण है?

जिस क्षेत्र में वसामय ग्रंथियां स्थित होती हैं, वहां एक सूक्ष्मजीव होता है जिसे डैंड्रफ बैसिलस कहा जाता है, एक खमीर जैसा कवक, जो आमतौर पर लोगों के साथ शांति से रहता है, लेकिन कुछ लोग अचानक इस सूक्ष्मजीव के लिए अपना प्रतिरोध खो देते हैं। डर्माटोबैक्टर सेबम स्राव और रूसी पैदा कर सकता है।

खोपड़ी की खुजली और रूसी को दूर करने के उपाय क्या हैं?
तला हुआ, चिकना, मसालेदार, मादक और कैफीनयुक्त खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि वे तैलीय खोपड़ी और बढ़ी हुई खोपड़ी के गठन को उत्तेजित कर सकते हैं और उन्हें उपवास करना चाहिए।
अपने बालों को गुनगुने पानी से धो लें। बहुत गर्म पानी खोपड़ी पर तेल के स्राव को उत्तेजित करेगा और खोपड़ी पर तेल की मात्रा में वृद्धि करेगा; बहुत ठंडा पानी छिद्रों को सिकोड़ देगा, और बालों की गंदगी को धोया नहीं जा सकता है।
साधारण दैनिक देखभाल और खोपड़ी की मालिश के अलावा, मालिश सिर की त्वचा को गर्म कर सकती है, रक्त परिसंचरण और चयापचय में तेजी ला सकती है, और वसामय ग्रंथियों, पसीने की ग्रंथियों, बालों के रोम और खोपड़ी के अन्य सहायक श्वासनली को सामान्य रूप से कार्य कर सकती है, जिससे डैंड्रफ को कम करना: सबसे पहले, रोगी बैठने की स्थिति लेता है, माथे की हेयरलाइन से ओसीसीपट तक 30 बार आगे-पीछे मालिश करने के लिए द्विपक्षीय या एकतरफा उंगलियों और हथेलियों का उपयोग करें, जब तक कि खोपड़ी गर्म महसूस न हो। फिर एक हाथ की चारों उंगलियां (तर्जनी, मध्यमा, अनामिका, छोटी उंगली) 90 डिग्री पर एक साथ मुड़ी हुई हैं, हेयरलाइन से धीरे से पीछे की ओर टैप करें, और सिर को आराम महसूस कराने के लिए इसे 10 बार आगे-पीछे करें। अंत में , दैनिक मालिश के प्रभाव पर ध्यान दें।