अगर "मोटा" पहले दिन औरत का दुश्मन है तो "पांडा आई" "यह दूसरे दिन का दुश्मन है! क्यों? क्योंकि काले घेरे हमेशा लोगों को सुस्त और बूढ़ा दिखाते हैं। इसलिए, काले घेरे की उपस्थिति को रोकने के लिए, बहुत से लोग यह सुनिश्चित करेंगे कि उन्हें हर दिन पर्याप्त नींद मिले।
<पी> हालांकि, कुछ लोगों को दिन में आठ घंटे सोने के बाद भी काले घेरे हो जाते हैं। यह बहुत कष्टप्रद है। दरअसल, डार्क सर्कल्स का बनना न केवल नींद की कमी के कारण होता है, बल्कि यह किसी मेडिकल कंडीशन का परिणाम भी हो सकता है।

4 प्रकार की बीमारियां काले घेरे पैदा कर सकती हैं
1 .गुर्दे की कमी
गुर्दे की कमी के कारण होने वाले काले घेरे आँखों में जीवन शक्ति की कमी और काले घेरे के रूप में प्रकट होते हैं। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि काले घेरे गुर्दे की कमी के कारण होते हैं। यदि गुर्दा सार अपर्याप्त है, तो आंखों में सार के पोषण की कमी होगी, और त्वचा पर काला रंग दिखाई देगा, जिसके परिणामस्वरूप काले घेरे हो जाएंगे। इसलिए, अच्छी रहने की आदतों को विकसित करने और अत्यधिक यौन जीवन से बचने की सिफारिश की जाती है।
2. जिगर की बीमारी
लीवर की बीमारी के कारण होने वाले डार्क सर्कल अक्सर आंखों और यहां तक ​​कि चेहरे पर भी डार्क पिगमेंटेशन के रूप में दिखाई देते हैं। जिगर की बीमारी, विशेष रूप से पुरानी जिगर की बीमारी, लंबे समय तक असामान्य यकृत समारोह रक्त परिसंचरण में बाधा डालता है, जिससे रक्त आंखों के चारों ओर जमा हो जाता है, जिससे काले घेरे हो जाते हैं।
3. राइनाइटिस
आंखों के नीचे काले घेरे भी राइनाइटिस से संबंधित हो सकते हैं। राइनाइटिस के कारण होने वाले काले घेरे आंखों के आसपास सुस्ती या यहां तक ​​कि आंखों की सूजन के रूप में दिखाई देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बार-बार छींकने और नाक से पानी बहने से आंखों के नीचे के साइनस में रक्त वापस आ सकता है, जिससे काले घेरे दिखाई देने लगते हैं। इसके अलावा, आंख के आसपास की त्वचा के चमड़े के नीचे के ऊतकों की प्रतिक्रिया में देरी के कारण भी आंख की सूजन हो सकती है।
4. स्त्रीरोग संबंधी रोग
महिलाओं में अपर्याप्त क्यूई और रक्त अनियमित मासिक धर्म जैसे कष्टार्तव, भारी या बहुत कम मासिक धर्म प्रवाह को जन्म दे सकता है, और शरीर में रक्त को खराब तरीके से चला सकता है, जिससे रक्त चेहरे पर जमा हो जाता है और आंखों के नीचे काले घेरे हो जाते हैं। इसके अलावा, यदि आपकी आंखों के नीचे लंबे समय तक क्यूई और रक्त की कमी के कारण काले घेरे हैं, तो आपको डिम्बग्रंथि रोगों के प्रति सतर्क रहना चाहिए।

यह देखा जा सकता है कि डार्क सर्कल्स बनने के कई कारण होते हैं, तो हम डार्क सर्कल्स की उपस्थिति को कैसे कम कर सकते हैं?

डार्क सर्कल कम करने के 4 तरीके
1. अच्छी रहने की आदतें विकसित करें। डार्क सर्कल्स को कम करने के लिए, अच्छी जीवनशैली विकसित करना, धूम्रपान और शराब न पीना, देर तक न उठना, काम और आराम को मिलाना, तनाव को ठीक से छोड़ना, शरीर का विषहरण सुनिश्चित करना और कचरे और विषाक्त पदार्थों को अंदर आने देना आवश्यक है। शरीर को समय पर उत्सर्जित किया जाए, ताकि अच्छी त्वचा बनी रहे।
2. पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें। जबकि डार्क सर्कल जरूरी नहीं कि नींद की कमी से जुड़े हों, पर्याप्त नींद लेना अच्छे स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हर दिन कम से कम 7 घंटे की नींद की गारंटी होनी चाहिए। सोने से पहले अपने पैरों को आराम देना या संगीत सुनना नींद की गुणवत्ता में सुधार और इसे बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
3. राइनाइटिस के मरीजों को दैनिक जीवन में व्यक्तिगत स्वच्छता पर ध्यान देना चाहिए, घर के अंदर के वातावरण को साफ और हवादार रखना चाहिए, एलर्जी के संपर्क से बचने की कोशिश करनी चाहिए जिससे राइनाइटिस हो सकता है, और राइनाइटिस की संभावना को कम करने के लिए नियमित रूप से कपड़े और बिस्तर धोएं और सुखाएं।
4. खराब रक्त परिसंचरण के लक्षण वाले स्त्री रोग वाले रोगियों को पर्याप्त उच्च गुणवत्ता वाली नींद बनाए रखने पर ध्यान देना चाहिए और शरीर के रक्त परिसंचरण को तेज करने के लिए मध्यम व्यायाम करना चाहिए। आप शरीर की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए प्रोटीन से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थ या अंडे जैसे ट्रेस तत्वों का भी सेवन कर सकते हैं। बेशक, यदि स्त्री रोग या अन्य पुरानी बीमारियां अधिक गंभीर हैं, तो बीमारी के बढ़ने से बचने के लिए आपको समय पर अस्पताल जाना चाहिए।
काले घेरे की उपस्थिति हमें कुछ बीमारियों के प्रति सचेत करने का शरीर का तरीका हो सकता है। हमें डार्क सर्कल्स के दिखने के कारणों को समझने की जरूरत है, ताकि हम डार्क सर्कल्स को बेहतर तरीके से दूर कर सकें और अपने स्वास्थ्य को सुनिश्चित कर सकें।