घर में बच्चा होने के बाद, बच्चे की उम्र बढ़ने के साथ, जब बच्चा चार महीने का हो जाता है, तो हर कोई पूरक भोजन जोड़ना शुरू कर देगा, जो बच्चे के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा करता है। अपने बच्चे को पूरक आहार कैसे दें? जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, हमें धीरे-धीरे बच्चे को पूरक आहार देना होता है। बच्चे को पूरक आहार देने की भी कई तकनीकें हैं। पूरक भोजन का अनुचित समावेश बच्चे के स्वस्थ विकास को प्रभावित करेगा। तो, बच्चों के स्वास्थ्य के लिए, पूरक खाद्य पदार्थों को कैसे जोड़ा जाना चाहिए? आइए एक साथ देखें।

जब लोग भोजन करते हैं, चाहे वह अर्ध-ठोस हो या ठोस, उसे दांतों से चबाना, जीभ से हिलाना और निगलने जैसी क्रियाओं से गुजरना पड़ता है। निगलने के दौरान, एवरसिव कार्टिलेज, विंडपाइप के खुलने पर कार्टिलेज का एक छोटा सा टुकड़ा, विंडपाइप को उल्टा कवर करता है, जिससे भोजन को विंडपाइप में गिरने से रोकता है, जिससे घुट और खांसी होती है।

खाने के दौरान, मुंह और आसपास की 30 से अधिक मांसपेशियां मस्तिष्क के नियंत्रण में मिलकर काम करती हैं। मस्तिष्क का नियंत्रण सभी जन्मजात नहीं होता है, लेकिन आहार बनाने के लिए आवश्यक वातानुकूलित सजगता को प्रशिक्षित करके जीवन में बाद में आंशिक रूप से प्राप्त किया जाता है।

चार महीने के बाद शिशुओं को पूरक आहार दिया जा सकता है। जब माता-पिता शुरू में अपने बच्चों को अर्ध-ठोस खाद्य पदार्थ, यानी पेस्ट और प्यूरी खिलाते हैं, तो अधिकांश बच्चे भोजन को बाहर निकालने या थूकने के लिए अपनी जीभ का उपयोग करते हैं। अगर वे नहीं भी करते हैं, तो वे निगलने पर झूम उठते हैं। ये घटनाएं इस तथ्य के कारण हैं कि शिशु ने अभी तक निगलने में सहयोग करने के लिए एक वातानुकूलित प्रतिवर्त विकसित नहीं किया है।

हालाँकि, कुछ कोशिशों के बाद, आपका शिशु बहुत बेहतर हो जाएगा और अंततः बिना किसी समस्या के अर्ध-ठोस पदार्थ निगलने में सक्षम हो जाएगा। यह प्रक्रिया प्रत्येक बच्चे और प्रयास की अवधि के लिए अलग-अलग होगी।

आपके प्रत्येक बच्चे के कौशल की एक विशिष्ट महत्वपूर्ण अवधि होती है, और यदि आप इस महत्वपूर्ण अवधि को याद करते हैं, तो फिर से सीखना अधिक कठिन होगा। भाषा के विकास की महत्वपूर्ण अवधि 1 से 3 वर्ष की होती है। यदि आप इस अवधि के बाद बोलना सीखते हैं, तो भाषा अवरोध उत्पन्न होने का खतरा होता है। चबाने की महत्वपूर्ण अवधि 4-12 महीने है, और अर्ध-ठोस और ठोस खाद्य पदार्थों को बहुत देर से चबाना सीखने से इस आंदोलन की कठिनाई बढ़ जाएगी।

माता-पिता का अपने बच्चे की चबाने की क्षमता के प्रति दो सामान्य दृष्टिकोण हैं: एक यह है कि अर्ध-ठोस खाद्य पदार्थों को कई बार आज़माने के बाद, यह देखकर कि बच्चा हमेशा भोजन को बाहर धकेलता है या बाहर थूकता है, फिर यह सोचकर छोड़ देता है कि उसे पसंद नहीं है भोजन, या बच्चे के घुटन का डर। दूसरा, जब स्तन का दूध बहुत पर्याप्त हो, तो बच्चे को चावल का अनाज न डालें, बल्कि 1 साल की उम्र में बच्चे के दूध छुड़ाने की प्रतीक्षा करें और फिर उसे दलिया और चावल का अनाज खिलाएं। इस समय, बच्चे के लिए यह मुश्किल है। निगलने का अभ्यास करना।

उपरोक्त दो सामान्य माता-पिता के दृष्टिकोण बच्चे को चबाने की महत्वपूर्ण अवधि को याद करने के कारण खिला प्रशिक्षण को और अधिक कठिन बना सकते हैं। बच्चे अपरिचित चबाने से भी अभिभूत महसूस कर सकते हैं और ठोस खाद्य पदार्थों का डर विकसित कर सकते हैं। जो बच्चे लगातार ठोस आहार से इनकार करते हैं, उनमें कुपोषण हो जाता है, जो उनके शारीरिक विकास को प्रभावित करता है।

इसलिए, माताओं को 4 महीने की उम्र से अपने बच्चों को चावल और बैटर डालना शुरू कर देना चाहिए, और फिर धीरे-धीरे अंडे की जर्दी, फिश प्यूरी और प्रोटीन युक्त कीमा बनाया हुआ मांस मिलाना चाहिए। जब आपके बच्चे के दांत निकल रहे हों, तो उसे कुछ नरम रोटी या उबले हुए बन्स दें और दलिया में कुछ कटी हुई सब्जियाँ मिलाएँ ताकि उसे चबाने में मदद मिल सके। चबाने की महत्वपूर्ण अवधि के दौरान अपने बच्चे को इस कौशल का अभ्यास करने की अनुमति देने से कुपोषण को ठोस भोजन के डर से रोका जा सकता है। माताओं, सिर्फ इसलिए कि आपका बच्चा खाना थूकता है, प्रशिक्षण न छोड़ें, क्योंकि इससे आपके बच्चे के शारीरिक विकास पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है।

यदि आप अपने बच्चे के पूरक आहार को सही ढंग से जोड़ना चाहते हैं, तो आपको इन निवारक उपायों पर ध्यान देना चाहिए, ताकि आप अपने बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल और नींव रख सकें। आमतौर पर हमें बच्चों के लिए पूरक आहार का चयन करते समय निवारक कार्यों पर ध्यान देना चाहिए, ताकि बच्चे की शारीरिक नींव अच्छी तरह से बेहतर हो सके। पूरक आहार के शामिल होने से बच्चों के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ेगा।बच्चों को पूरक आहार देते समय हमें तरीके और विधि पर ध्यान देना चाहिए।