विकास की प्रक्रिया में, बच्चों को पूरक खाद्य पदार्थों को जोड़ने पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि बचपन में बच्चे दूध या दूध पाउडर खाते हैं, और जब वे पहली बार अपने भोजन के तरीकों को बदलते हैं, तो बच्चों को अनुकूलन प्रक्रिया की आवश्यकता होती है। पौष्टिक आहार बच्चे के शारीरिक विकास से संबंधित है और बच्चे के शरीर के स्वस्थ विकास को प्रभावित करता है। हम यह जानते हैं कि जब बच्चा एक निश्चित उम्र तक पहुंचता है, तो माता-पिता बच्चे को कुछ ठोस खाद्य पदार्थ खिलाते हैं। तो, जब आपका बच्चा ठोस आहार खाना शुरू करे तो आपको क्या ध्यान देना चाहिए? आइए एक साथ देखें।

पूरक आहार में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए

1. अपने बच्चे को पहली बार ठोस आहार खिलाने के लिए धैर्य की आवश्यकता होती है। कुछ बच्चे जब पहली बार ठोस आहार लेते हैं तो वे उसे थूक देते हैं। पहला, इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चा इन खाद्य पदार्थों को पसंद नहीं करता है, सिर्फ इसलिए कि बच्चा नए भोजन के स्वाद से परिचित नहीं है। दूसरा, क्योंकि बच्चा अभी तक जीभ से भोजन को नियंत्रित करना नहीं सीख पाया है, भोजन जीभ की नोक से मुंह के पीछे तक निगला जाता है। इसलिए आपके बच्चे को इस नए कौशल को सीखने में थोड़ा और समय बिताने की जरूरत है। जब आपका बच्चा नया खाना सीखता है, तो आपको अपने बच्चे को लगातार कई दिनों तक दूध पिलाना चाहिए ताकि आपके बच्चे को नए स्वाद की आदत हो सके।

2. अपने बच्चे के लिए खाने का सुखद माहौल बनाएं। जब आप आराम महसूस कर रहे हों और आपका बच्चा अच्छे मूड में हो, तो अपने बच्चे को नए खाद्य पदार्थ देना सबसे अच्छा है। तनावपूर्ण माहौल आपके बच्चे की भूख और खाने में रुचि को बर्बाद कर सकता है।

3. खाने और शरीर की भाषा के प्रति अपने बच्चे की प्रतिक्रिया को समझने की कोशिश करें। यदि बच्चा भूखा है, तो वह भोजन देखकर उत्साह से नाचेगा, आगे झुकेगा और अपना मुँह खोलेगा; इसके विपरीत, यदि बच्चा भूखा नहीं है, तो वह अपना मुँह बंद कर लेगा, अपना सिर बगल की ओर कर लेगा, या अपनी आँखें बंद कर लेगा। नींद। इसलिए स्तनपान से पहले पूरक खाद्य पदार्थों को शामिल करना सबसे अच्छा है।

4. खाद्य एलर्जी से सावधान रहें। जब आप अपने बच्चे को ठोस आहार खिलाना शुरू करें, तो इस बात से अवगत रहें कि आपके बच्चे को भोजन से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है, जैसे कि दाने, दस्त, बेचैनी, चिड़चिड़ापन आदि। एक समय में एक ही प्रकार के भोजन की थोड़ी मात्रा जोड़ने की सिफारिश की जाती है, इसके बाद कुछ दिनों में दूसरा, ताकि यदि आपके बच्चे को प्रतिकूल प्रतिक्रिया होती है, तो उसे तुरंत पता चल जाएगा कि यह कौन सा भोजन पैदा कर रहा है।

5. शिशुओं के बीमार होने पर उन्हें पूरक आहार नहीं देना चाहिए। यदि आपके शिशु की तबीयत ठीक नहीं है या एक निश्चित भोजन करने के बाद उसे अपच है, तो आपको दूध पिलाना बंद कर देना चाहिए। के अतिरिक्त। पूरक आहार जोड़ते समय, आपको हमेशा अपने बच्चे के मल त्याग पर ध्यान देना चाहिए।

उपरोक्त परिचय के माध्यम से, मुझे लगता है कि सभी को बच्चों के लिए पूरक भोजन की शुरूआत की एक नई समझ होनी चाहिए। बच्चे को दूध पिलाने की विधि में धैर्य की आवश्यकता होती है, ताकि बच्चों का स्वस्थ विकास बना रहे।