स्तनपान कराने के क्या लाभ हैं

1. पोषण

माँ का दूध पौष्टिक, प्रोटीन, वसा और चीनी से भरपूर और अवशोषित करने में आसान होता है। मां के दूध में एल्ब्यूमिन अधिक होता है और कैसिइन कम होता है, जिसे पचाना और अवशोषित करना आसान होता है; स्तन के दूध में वसा असंतृप्त फैटी एसिड होता है, जिसमें उच्च पोषण मूल्य और छोटे कण होते हैं, जो पाचन और अवशोषण के लिए अनुकूल होते हैं; स्तन के दूध में अधिक लैक्टोज होता है , जो लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया के विकास के लिए अनुकूल है।

मां के दूध में थोड़ा आयरन होता है, लेकिन यह आसानी से अवशोषित और उपयोग में आ जाता है। स्तन के दूध में आयरन की उपयोगिता दर 50% तक पहुँच जाती है। स्तनपान बाद के बचपन में मोटापे को रोकता है।

मां के दूध में कई प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले तत्व होते हैं जो बच्चों को कुछ बीमारियों से बचाते हैं। मां के दूध में बिफिडोजेनिक कारक होता है जो बच्चे की आंत में लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया के विकास में सहायक होता है, हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोकता है और इस प्रकार दस्त को रोकता है।

स्तन के दूध की संरचना बच्चे की विकासात्मक आवश्यकताओं के अनुसार भिन्न हो सकती है। जन्म देने के 1-2 दिन बाद माताओं द्वारा स्रावित दूध कोलोस्ट्रम कहलाता है, जो पीला और पतला होता है, इसमें अधिक प्रोटीन और ठोस घटक होते हैं, हल्के दस्त होते हैं, और मेकोनियम के नवजात उत्सर्जन के लिए फायदेमंद होता है।

2. नर्सिंग माताओं के लिए

स्तनपान भी मां के गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करता है और जल्दी ठीक होने को बढ़ावा देता है। स्तनपान कराने वाली माताओं में भी स्तन कैंसर होने की संभावना कम होती है। माँ का दूध माँ के शरीर में अतिरिक्त वसा और पानी का भी सेवन कर सकता है, जो प्रसवोत्तर शरीर की मरम्मत के लिए अनुकूल होता है।

नवजात चूसने से मां में पिट्यूटरी प्रोलैक्टिन का स्राव उत्तेजित हो सकता है, स्तनपान को बढ़ावा मिल सकता है, और गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा मिलता है, जो गर्भाशय के समावेश और लोचिया निर्वहन के लिए अनुकूल है, और मातृ रक्तस्राव और अन्य संक्रामक रोगों को कम करता है।

बच्चे के चूसने की क्रिया से माँ के शरीर में ऐसे हार्मोन स्रावित होते हैं जो उसे आराम करने में मदद करते हैं। कई व्यस्त माताएँ रिपोर्ट करती हैं कि एक व्यस्त दिन के बाद, स्तनपान उन्हें आराम देता है और थकावट की भावना दूर हो जाती है।

3. किफायती और सुविधाजनक

माँ का दूध खरीदना सस्ता है, इसके लिए केवल माँ को प्रतिदिन 500 अतिरिक्त कैलोरी खाने की आवश्यकता होती है। मां का दूध न तो ज्यादा ठंडा होता है और न ही ज्यादा गर्म और बच्चे कभी भी चूस सकते हैं।

4. मां और बच्चे के बीच के बंधन को बढ़ाएं

स्तनपान की प्रक्रिया में, माँ और बच्चे की त्वचा के बीच घनिष्ठ संपर्क माँ और बच्चे के बीच संबंधों को बढ़ा सकता है, और माँ महसूस कर सकती है कि क्या बच्चे के शरीर का तापमान सामान्य है और कुछ बीमारियों का जल्दी पता लगा सकता है।