En été, le temps dans de nombreux endroits est très chaud et de nombreux endroits ont des températures élevées supérieures à 36. Par temps chaud, allumez le climatiseur, mangez de la pastèque et buvez des boissons froides, sans parler de plus confortable, mais il y a un peu de choses par temps chaud C'est mieux pour les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires Ne le faites pas.

Selon les statistiques, le nombre de patients souffrant de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires augmentera de 17,3 % pour chaque 1 degré d'augmentation de la température.
Les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires sont entrées dans une période d'incidence élevée à partir de juin de chaque année, et cette situation se poursuivra jusqu'à la mi-août. Les statistiques précédentes montrent que pour chaque augmentation de 1 degré de température élevée, le nombre de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires admises aux urgences hospitalières augmentera de près de 17,3 %.

Les statistiques montrent que le nombre de visites aux urgences pour maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires augmente de près de 17,3 % pour chaque augmentation de 1 degré de la température maximale quotidienne au printemps et en été.
Une température élevée a un impact direct sur l'incidence des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, et a également un impact direct sur la mortalité causée par les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.
Quelle est la période de haute température La période où la température maximale dure plus de 36 degrés est appelée la période de haute température et le reste du temps est appelée la période de non haute température. Le nombre moyen de décès quotidiens d'hommes et de femmes causés par des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires pendant la période de température élevée était significativement plus élevé que celui de la période de température non élevée.

Ne faites pas ces quelques gestes qui mettent en danger les vaisseaux cardiovasculaires et cérébrovasculaires par temps chaud
L'été particulièrement chaud est la saison de forte incidence des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.Les patients cardiovasculaires et cérébrovasculaires, en particulier les personnes âgées, les patients ayant des antécédents de maladie cardiaque et les patients souffrant de maladies sous-jacentes telles que l'hypertension et l'hyperlipidémie, devraient être plus attentifs. Ne faites pas de "choses dangereuses"
01 Dormir dans une chambre climatisée - sujet aux coups de chaleur
Certaines personnes aiment dormir sous le couvert du climatiseur.Parce que la différence de température entre l'intérieur et l'extérieur est trop grande, les pores de tout le corps sont fermés, ce qui rend difficile pour le corps de dissiper la chaleur.Cela provoquera le sang les vaisseaux sanguins de la tête se rétrécissent rapidement et entraînent un apport sanguin insuffisant à la tête. Les personnes ayant des antécédents d'hypertension artérielle et de maladies cardiovasculaires sont plus susceptibles de provoquer un "coup de chaleur".

Il est recommandé que la température du climatiseur intérieur ne soit pas trop basse et que la durée d'utilisation du climatiseur ne soit pas trop longue.
02 Exercice du matin - facile à provoquer des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires
Le pic de pollution se situe lorsque des substances nocives sont diffusées dans l'air avant 6 heures du matin en été. Lors de l'exercice, le métabolisme du corps humain est accéléré et la consommation d'énergie est importante, et la demande en oxygène et en nutriments augmentera également la tolérance du corps humain et subira de grands défis.
Il est recommandé de changer l'exercice du matin à l'heure du soir autant que possible en été.
03 Buvez de l'eau lorsque vous avez très soif - il est facile de provoquer un infarctus du myocarde dans les cas graves
Le corps perd de l'eau plus rapidement lorsque la température est élevée. Cependant, lorsque vous buvez de l'eau trop rapidement, l'eau pénètre rapidement dans le sang et est absorbée dans les intestins, ce qui fluidifie le sang et augmente rapidement le volume sanguin.Particulièrement les personnes atteintes de maladies coronariennes et d'autres maladies ressentiront une oppression thoracique, un essoufflement et d'autres symptômes graves, qui peuvent facilement conduire à un infarctus du myocarde, etc.

Il est recommandé de ne pas boire l'eau trop vite en été, et de boire 100-150 ml d'eau à chaque fois en petite quantité.
04 Immédiatement après le transport, verser des boissons froides - facile à induire un infarctus du myocarde
Après un exercice intense, un grand nombre de boissons froides fortes provoqueront une contraction rapide des vaisseaux sanguins, la consommation d'oxygène d'organes tels que le cœur et le cerveau augmentera et la fluctuation rapide de la pression artérielle entraînera facilement des accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires. , en particulier l'infarctus du myocarde.
Il est recommandé de choisir une méthode douce pour se rafraîchir en été, il est préférable de se rafraîchir progressivement, en particulier pour les personnes d'âge moyen et âgées ayant des antécédents de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.
05 Aller au lit immédiatement après le déjeuner - facile à induire un infarctus cérébral
Évitez de vous coucher immédiatement après le déjeuner par une journée chaude. La température élevée à midi provoquera l'expansion de la télangiectasie sous-cutanée et le sang ira vers le système digestif après un repas.
Il est recommandé de faire une sieste d'une demi-heure avant le déjeuner ou de se rendormir une demi-heure après le déjeuner.
06 Prendre une douche froide après avoir transpiré - formation facile de caillots sanguins
Une température élevée rendra la température corporelle également élevée. Prendre une douche froide provoquera une vasoconstriction périphérique et augmentera la tension artérielle. Il peut même provoquer de graves spasmes coronariens, une rupture de plaque et une thrombose, entraînant un infarctus aigu du myocarde et mettant la vie en danger.
Il est recommandé de sécher la sueur avec une serviette avant de prendre une douche en cas de transpiration abondante. Lorsque vous souhaitez prendre une douche froide, il est préférable de rincer d'abord vos membres à l'eau froide, puis de rincer tout votre corps.
07 Torse nu au soleil - grave peut entraîner une maladie rénale
Beaucoup d'hommes s'imaginent cool torse nu sous le soleil brûlant. Cependant, si vous êtes exposé aux rayons ultraviolets pendant une longue période, en plus d'avoir un coup de soleil, il est facile de provoquer un œdème grave et même une maladie rénale.
647&quality 08 Fruits comme aliment de base - alimentation déséquilibrée
Certaines personnes n'ont aucun appétit pour manger en été et veulent perdre du poids, au lieu de manger l'aliment de base et de prendre des fruits comme repas principal. La teneur en minéraux et en vitamines des fruits est généralement inférieure à celle des légumes, et la plupart des fruits sont particulièrement pauvres en protéines et ne contiennent presque pas d'acides gras essentiels.
Il est recommandé de l'associer à une protéine et des légumes de haute qualité et équilibrés sur le plan nutritionnel.