Le cœur bat-il vite ou le cœur bat-il lentement ?
2022-06-17
Concernant la vitesse du rythme cardiaque, certaines personnes pensent que plus le rythme cardiaque est lent, plus le corps est en bonne santé, est-ce vrai ou faux ?
Selon une étude publiée précédemment par le Cardiology Sub-Journal of the Journal of the American Medical Association : La fréquence cardiaque la plus saine est de 60 battements par minute, et si la fréquence cardiaque augmente de 5 battements par minute, le risque de l'insuffisance cardiaque augmente de 13 % et le risque augmente de 13 % .
De plus, certaines études ont montré que la fréquence cardiaque d'un corps sain est de 60 à 100 battements par minute, et dans cette catégorie, plus la valeur de la fréquence cardiaque au repos est basse, mieux c'est . Si la fréquence cardiaque au repos est élevée, cela peut augmenter le risque de décès chez les patients atteints de maladie coronarienne et d'insuffisance cardiaque.
La fréquence cardiaque au repos fait référence à la fréquence cardiaque du corps au "temps de repos". Pour les adultes en bonne santé, Plus la valeur est faible, moins le cœur bat et plus le cœur pompe de sang à chaque battement de cœur (suffisamment pour soutenir l'apport sanguin du corps), ce qui indique [ 111111111] une meilleure fonction cardiaque [ 22222222].
Si vous le regardez de cette façon, est-ce que signifie que plus le rythme cardiaque est lent, mieux c'est ?
Cela dépend de la situation spécifique.Si le rythme cardiaque est lent, mais qu'il n'y a pas d'inconfort , il n'y a pas lieu de s'inquiéter pour le corps. Cependant, si la fréquence cardiaque de est inférieure à 50 battements/min pendant une longue période, il est très probable qu'en raison d'un pompage cardiaque insuffisant, le corps souffrira d'ischémie et d'hypoxie, entraînant des symptômes malsains tels que comme des étourdissements et une faiblesse physique. À ce stade, il est recommandé de consulter un médecin à temps.
En ce qui concerne la fréquence cardiaque, un autre indicateur doit être mentionné, à savoir Fréquence cardiaque maximale .
Sa formule de calcul est : Fréquence cardiaque maximale = 220 - âge
De manière générale, plus la valeur de ce est élevée, plus la fonction de réserve du cœur est forte et meilleure est la condition physique.
Cependant, certains groupes particuliers doivent être rappelés ici : s'il s'agit de patients hypertendus , attention s'il dépasse 80 battements/min ; patients coronariens La fréquence cardiaque cible est de 55 à 60 battements/min. Si le rythme cardiaque de ces personnes est trop rapide, cela peut affecter le niveau de pression artérielle, entraîner une augmentation de la consommation d'oxygène du myocarde et augmenter la charge sur le cœur.
En résumé, pour adultes en bonne santé , dans la plage de fréquence cardiaque normale, plus la fréquence cardiaque est lente, plus elle est saine ; mais pour certaines personnes en mauvaise santé , la fréquence cardiaque est contrôlée à la valeur cible est l'objectif principal.
Un changement soudain du rythme cardiaque peut être une alarme du corps
Dans certains cas particuliers, le rythme cardiaque change soudainement, il peut y avoir des problèmes de santé du corps et vous devez être vigilant à ce moment-là.
1. Le diabète est un signe avant-coureur de la santé physique
Une étude publiée dans l'International Journal of Epidemiology a révélé que : Le cœur bat 10 fois de plus par minute et le risque de diabète augmente de 23 % . Par conséquent, les patients diabétiques doivent suivre les ordres du médecin pour prendre leurs médicaments à temps, faire plus d'exercice, ajuster leurs habitudes alimentaires, faire un bon travail pour faire correspondre les aliments de base et non de base et manger plus de calories, de graisses et de protéines. et les aliments riches en fibres.
2. Le dysfonctionnement thyroïdien est un avertissement précoce de la santé physique
Par exemple, lorsque l'hyperthyroïdie est hyperactive, les taux d'hormones thyroïdiennes sont relativement élevés , ce qui peut provoquer une tachycardie et, dans les cas graves, une cardiopathie hyperthyroïdienne ; entraîner un ralentissement du rythme cardiaque. Par conséquent, les patients atteints d'une maladie thyroïdienne doivent régulièrement revoir leur fonction thyroïdienne et, si nécessaire, ils doivent suivre les conseils du médecin et prendre des médicaments régulateurs de la fréquence cardiaque.
3. L'insuffisance cardiaque est un signe avant-coureur de la santé physique
En raison du déclin fonctionnel causé par diverses maladies cardiaques, les patients peuvent souffrir de tachycardie, arythmie, palpitations, essoufflement, fatigue et d'autres manifestations, qui nécessitent un traitement rapide, et les cas graves peuvent mettre la vie en danger.
4. La fibrillation auriculaire est un avertissement précoce de la santé physique
Il s'agit d'une incidence très élevée d'arythmie, qui se manifeste généralement par une fréquence cardiaque irrégulière et rapide , principalement causée par la perte du rythme normal des oreillettes, qui peut facilement entraîner des complications telles que des caillots sanguins, une insuffisance cardiaque , AVC, etc., nécessitent un traitement médical rapide.
S'il y a un changement soudain du rythme cardiaque et qu'il y a des symptômes d'inconfort, il est recommandé d'aller à l'hôpital pour vérifier le corps à temps, découvrir la cause spécifique et traiter le corps de manière ciblée, donc pour ne pas retarder la maladie et entraîner de graves conséquences.
Si vous voulez que votre cœur soit "obéissant et obéissant", faites ces 3 points tous les jours
Que le cœur soit en bonne santé est d'une grande importance pour la santé du corps. Par conséquent, nous devons prendre soin du cœur et essayer de faire ce qui suit :
1. Régime de contrôle
De mauvaises habitudes alimentaires peuvent conduire à des artères bloquées et à l'obésité , qui sont des facteurs de risque de maladie cardiaque. Par conséquent, si vous souhaitez protéger votre cœur, vous devez également faire plus attention à votre alimentation, faire de votre mieux pour avoir une alimentation équilibrée, préparer vos repas de manière scientifique et manger plus de légumes et de fruits.
2. Multisports
L'adhésion à long terme à un exercice physique approprié peut améliorer la contractilité du myocarde et améliorer la fonction cardiaque , prévenant ainsi l'apparition de maladies cardiovasculaires telles que les maladies coronariennes. En ce qui concerne les articles de sport, la marche, le tai chi, le qigong, la natation, etc. sont acceptables et chacun peut choisir selon ses préférences et sa convenance.
3. Pieds dormants
Si vous restez éveillé tard pendant une longue période, cela peut entraîner une surcharge de travail de l'organisme, ce qui peut entraîner une ischémie du myocarde, une arythmie et, dans les cas graves , peut même entraîner un infarctus du myocarde, entraînant la mort subite . Par conséquent, si vous voulez protéger le cœur, vous devez faire attention à maintenir un sommeil suffisant.Le cœur est très "fragile", et il a également besoin de repos régulier pour maintenir son travail normal.
Résumé : La situation spécifique de chacun est différente, donc la fréquence cardiaque est différente. Si elle ne dépasse pas trop la plage normale et qu'il n'y a pas de symptômes, vous n'avez pas à vous inquiéter. Cependant, s'il dépasse la portée et qu'il y a une gêne telle que des palpitations, un essoufflement, des étourdissements, etc., vous devez consulter un médecin à temps pour un traitement ciblé !
Selon une étude publiée précédemment par le Cardiology Sub-Journal of the Journal of the American Medical Association : La fréquence cardiaque la plus saine est de 60 battements par minute, et si la fréquence cardiaque augmente de 5 battements par minute, le risque de l'insuffisance cardiaque augmente de 13 % et le risque augmente de 13 % .
De plus, certaines études ont montré que la fréquence cardiaque d'un corps sain est de 60 à 100 battements par minute, et dans cette catégorie, plus la valeur de la fréquence cardiaque au repos est basse, mieux c'est . Si la fréquence cardiaque au repos est élevée, cela peut augmenter le risque de décès chez les patients atteints de maladie coronarienne et d'insuffisance cardiaque.
La fréquence cardiaque au repos fait référence à la fréquence cardiaque du corps au "temps de repos". Pour les adultes en bonne santé, Plus la valeur est faible, moins le cœur bat et plus le cœur pompe de sang à chaque battement de cœur (suffisamment pour soutenir l'apport sanguin du corps), ce qui indique [ 111111111] une meilleure fonction cardiaque [ 22222222].
Si vous le regardez de cette façon, est-ce que signifie que plus le rythme cardiaque est lent, mieux c'est ?
Cela dépend de la situation spécifique.Si le rythme cardiaque est lent, mais qu'il n'y a pas d'inconfort , il n'y a pas lieu de s'inquiéter pour le corps. Cependant, si la fréquence cardiaque de est inférieure à 50 battements/min pendant une longue période, il est très probable qu'en raison d'un pompage cardiaque insuffisant, le corps souffrira d'ischémie et d'hypoxie, entraînant des symptômes malsains tels que comme des étourdissements et une faiblesse physique. À ce stade, il est recommandé de consulter un médecin à temps.
En ce qui concerne la fréquence cardiaque, un autre indicateur doit être mentionné, à savoir Fréquence cardiaque maximale .
Sa formule de calcul est : Fréquence cardiaque maximale = 220 - âge
De manière générale, plus la valeur de ce est élevée, plus la fonction de réserve du cœur est forte et meilleure est la condition physique.
Cependant, certains groupes particuliers doivent être rappelés ici : s'il s'agit de patients hypertendus , attention s'il dépasse 80 battements/min ; patients coronariens La fréquence cardiaque cible est de 55 à 60 battements/min. Si le rythme cardiaque de ces personnes est trop rapide, cela peut affecter le niveau de pression artérielle, entraîner une augmentation de la consommation d'oxygène du myocarde et augmenter la charge sur le cœur.
En résumé, pour adultes en bonne santé , dans la plage de fréquence cardiaque normale, plus la fréquence cardiaque est lente, plus elle est saine ; mais pour certaines personnes en mauvaise santé , la fréquence cardiaque est contrôlée à la valeur cible est l'objectif principal.
Un changement soudain du rythme cardiaque peut être une alarme du corps
Dans certains cas particuliers, le rythme cardiaque change soudainement, il peut y avoir des problèmes de santé du corps et vous devez être vigilant à ce moment-là.
1. Le diabète est un signe avant-coureur de la santé physique
Une étude publiée dans l'International Journal of Epidemiology a révélé que : Le cœur bat 10 fois de plus par minute et le risque de diabète augmente de 23 % . Par conséquent, les patients diabétiques doivent suivre les ordres du médecin pour prendre leurs médicaments à temps, faire plus d'exercice, ajuster leurs habitudes alimentaires, faire un bon travail pour faire correspondre les aliments de base et non de base et manger plus de calories, de graisses et de protéines. et les aliments riches en fibres.
2. Le dysfonctionnement thyroïdien est un avertissement précoce de la santé physique
Par exemple, lorsque l'hyperthyroïdie est hyperactive, les taux d'hormones thyroïdiennes sont relativement élevés , ce qui peut provoquer une tachycardie et, dans les cas graves, une cardiopathie hyperthyroïdienne ; entraîner un ralentissement du rythme cardiaque. Par conséquent, les patients atteints d'une maladie thyroïdienne doivent régulièrement revoir leur fonction thyroïdienne et, si nécessaire, ils doivent suivre les conseils du médecin et prendre des médicaments régulateurs de la fréquence cardiaque.
3. L'insuffisance cardiaque est un signe avant-coureur de la santé physique
En raison du déclin fonctionnel causé par diverses maladies cardiaques, les patients peuvent souffrir de tachycardie, arythmie, palpitations, essoufflement, fatigue et d'autres manifestations, qui nécessitent un traitement rapide, et les cas graves peuvent mettre la vie en danger.
4. La fibrillation auriculaire est un avertissement précoce de la santé physique
Il s'agit d'une incidence très élevée d'arythmie, qui se manifeste généralement par une fréquence cardiaque irrégulière et rapide , principalement causée par la perte du rythme normal des oreillettes, qui peut facilement entraîner des complications telles que des caillots sanguins, une insuffisance cardiaque , AVC, etc., nécessitent un traitement médical rapide.
S'il y a un changement soudain du rythme cardiaque et qu'il y a des symptômes d'inconfort, il est recommandé d'aller à l'hôpital pour vérifier le corps à temps, découvrir la cause spécifique et traiter le corps de manière ciblée, donc pour ne pas retarder la maladie et entraîner de graves conséquences.
Si vous voulez que votre cœur soit "obéissant et obéissant", faites ces 3 points tous les jours
Que le cœur soit en bonne santé est d'une grande importance pour la santé du corps. Par conséquent, nous devons prendre soin du cœur et essayer de faire ce qui suit :
1. Régime de contrôle
De mauvaises habitudes alimentaires peuvent conduire à des artères bloquées et à l'obésité , qui sont des facteurs de risque de maladie cardiaque. Par conséquent, si vous souhaitez protéger votre cœur, vous devez également faire plus attention à votre alimentation, faire de votre mieux pour avoir une alimentation équilibrée, préparer vos repas de manière scientifique et manger plus de légumes et de fruits.
2. Multisports
L'adhésion à long terme à un exercice physique approprié peut améliorer la contractilité du myocarde et améliorer la fonction cardiaque , prévenant ainsi l'apparition de maladies cardiovasculaires telles que les maladies coronariennes. En ce qui concerne les articles de sport, la marche, le tai chi, le qigong, la natation, etc. sont acceptables et chacun peut choisir selon ses préférences et sa convenance.
3. Pieds dormants
Si vous restez éveillé tard pendant une longue période, cela peut entraîner une surcharge de travail de l'organisme, ce qui peut entraîner une ischémie du myocarde, une arythmie et, dans les cas graves , peut même entraîner un infarctus du myocarde, entraînant la mort subite . Par conséquent, si vous voulez protéger le cœur, vous devez faire attention à maintenir un sommeil suffisant.Le cœur est très "fragile", et il a également besoin de repos régulier pour maintenir son travail normal.
Résumé : La situation spécifique de chacun est différente, donc la fréquence cardiaque est différente. Si elle ne dépasse pas trop la plage normale et qu'il n'y a pas de symptômes, vous n'avez pas à vous inquiéter. Cependant, s'il dépasse la portée et qu'il y a une gêne telle que des palpitations, un essoufflement, des étourdissements, etc., vous devez consulter un médecin à temps pour un traitement ciblé !
