به عنوان یک سیستم تنفسی مهم بدن انسان، بدن انسان هوای تازه را استنشاق می کند و هوای کدر را از طریق ریه ها بازدم می کند تا عملکرد طبیعی زندگی را تضمین کند. اگر عملکرد ریه تغییر کند، زندگی فرد را به خطر می اندازد، بنابراین باید به حفظ ریه ها توجه کنیم.

در سال های اخیر افراد بیشتری به دلیل عادات غذایی و آلودگی هوا از بیماری های ریوی رنج می برند به عنوان مثال ندول های شایع ریوی، ذات الریه مزمن و سایر مشکلات به طور جدی سلامت افراد را تهدید می کند.

پس چه غذاهایی برای افرادی که ریه ضعیفی دارند مناسب نیستند؟

آیا افرادی که ریه های ضعیفی دارند می توانند تخم مرغ بخورند؟

بعضی ها فکر می کنند اگر ریه بدی دارید نمی توانید تخم مرغ بخورید وگرنه بار ریه ها را زیاد می کند و منجر به ضایعات ریوی می شود، آیا واقعا اینطور است؟

تخم مرغ یک غذای معمولی در زندگی است.آنها سرشار از پروتئین باکیفیت، ویتامین ها، کلسیم، آهن، پتاسیم و سایر مواد معدنی مورد نیاز بدن انسان هستند.خوردن صحیح تخم مرغ می تواند مکمل مواد مغذی مختلف برای بدن باشد که برای سلامتی مفید است.

همچنین خوردن تخم مرغ می‌تواند به بهبود عملکرد ریه، پاکسازی ریه‌ها و سم‌زدایی، افزایش متابولیسم سموم در ریه‌ها و محافظت از سلامت ریه‌ها کمک کند.

بنابراین، افرادی که ریه ضعیفی دارند می توانند تخم مرغ بخورند، اما در هنگام خوردن تخم مرغ دقت کنید، بهتر است تخم مرغ سرخ شده یا تخم مرغ چای نخورید، می توانید تخم مرغ آب پز را انتخاب کنید.

دکتر: توصیه می شود از این 7 ماده غذایی که چندان برای ریه ها مفید نیستند پرهیز کنید

1. غذای تند

امروزه بسیاری از جوانان به غذاهای تند علاقه ندارند، اگرچه غذاهای تند طعم بسیار لذیذی دارند، اما برای افرادی که عملکرد ضعیف ریه دارند و اغلب غذاهای تند می خورند، ممکن است بار ریه ها را افزایش داده و بر عملکرد طبیعی ریه ها تأثیر بگذارد. توصیه می شود تا حد امکان کم یا کمتر غذا بخورید.

2. چای و قهوه غلیظ

در چای غلیظ تئوفیلین و در قهوه کافئین وجود دارد، خوردن بیش از حد این غذاها ماهیچه صاف برونش را در حالت آرام قرار می دهد، مصرف زیاد این غذاها به مدت طولانی باعث افزایش بار قلب و ریه ها می شود. برای لوله های برونش و ریه ها خوب نیست.

از طرفی اگر این نوع غذا را قبل از خواب بخورید، بدن انسان را بیش از حد هیجان زده می کند، ضربان قلب را تند می کند، مصرف اکسیژن عضله قلب را افزایش می دهد که برای سلامتی مفید نیست. قلب و ریه ها

3. غذای ترشی

رایج ترین غذای ترشی انواع ترشی ها است. از آنجایی که نمک زیادی در فرآیند تولید برای ترشی ریخته می شود، مقدار زیادی نیتریت برای مدت طولانی تولید می شود.

مصرف طولانی مدت این گونه ترشی ها آسیب های غیرقابل پیش بینی به ریه ها و بدن ما وارد می کند، بنابراین توصیه می شود کمتر از ترشی ها استفاده کنیم.

4. غذای سرخ شده

بسیاری از جوانان دوست دارند غذاهای سرخ شده بخورند مانند سیب زمینی سرخ کرده، مرغ سوخاری، سیخ سوخاری و... سرخ کردنی های پرچرب، پر نشاسته، طلایی رنگ، ترد و معطر افراد را معتاد می کند.

افرادی که ریه های ضعیفی دارند عملکرد گوارشی ضعیفی دارند، اگر غذای چرب و با طعم غلیظ بخورند، بر عملکرد گوارشی آنها تأثیر می گذارد و در نتیجه مقاومت در برابر بیماری ها کاهش می یابد که برای سلامت ریه مفید نیست.

5. مواد غذایی پلی ساکارید

شکر یک مکمل کالری است و اساساً حاوی مواد مغذی دیگری نیست. پس از مصرف این نوع غذا برای بیماران ذات الریه، اثر باکتری کشی گلبول های سفید در بدن مهار می شود.

6. غذاهای دریایی

افرادی که ریه ضعیفی دارند نباید غذاهای دریایی بخورند، زیرا غذاهای دریایی مودار هستند و مصرف زیاد آن به راحتی می تواند آسیب ریه را تشدید کند و سلامتی را تحت تاثیر قرار دهد. توصیه می‌شود بیمارانی که ریه‌های ضعیفی دارند، بیشتر از غذاهای سبک و مغذی با اثرات مرطوب‌کننده ریه استفاده کنند، مانند یاکون، قارچ سفید، تربچه، میوه‌های ستاره‌ای و غیره.

7. نوشیدنی های سرد

مصرف نوشیدنی های سرد در صورتی که ریه ها خوب نیست، توصیه نمی شود، زیرا نوشیدنی های سرد در سردی قوی هستند و زیاده روی در مصرف آن به راحتی به ریه ها آسیب می رساند و ناراحتی را تشدید می کند.