هنگامی که یک زن حدود 50 سال سن دارد، به دلیل کاهش تدریجی عملکرد تخمدان، استروژن در بدن به شدت کاهش می یابد و پوشش آندومتر قادر به تکمیل تکثیر و ریزش دوره ای نخواهد بود، به طوری که زنان دائمی خواهند شد. علائم آمنوره این پدیده علائم یائسگی نامیده می شود.

پس از یائسگی، عملکرد اندام‌ها و سیستم‌های مختلف بدن زنان کاهش می‌یابد و باعث می‌شود زنان یک سری ناراحتی‌ها و حتی علائم پیری سریع را تجربه کنند. بنابراین خانم ها بعد از ورود به دوران یائسگی باید به شرطی شدن تمام جنبه های زندگی توجه کنند، در غیر این صورت سرعت پیری بسیار سریع خواهد بود.

بنابراین چه علائمی نشان دهنده شروع یائسگی است؟ زنان در حال ورود به یائسگی، چگونه بدن را از نظر علمی تنظیم کنیم؟

1. علائم زنان قبل از یائسگی چیست؟

1. علائم انقباض عروق

برای مدت طولانی قبل از یائسگی، زنان یک سری علائم انقباض عروق را تجربه می کنند که عمدتاً به صورت حملات قرمزی و گرما در پوست صورت، گردن و سینه زن ظاهر می شود.

این پدیده به طور ناگهانی ظاهر می شود و به طور ناگهانی ناپدید می شود.در صورت بروز این علامت با تعریق بدن، تحریک پذیری و تپش قلب نیز همراه خواهد بود.

اگر علائم نسبتاً خفیف باشد 1 تا 2 بار در روز و در موارد شدید بیش از 10 بار در روز بروز می کند. به خصوص زمانی که بیمار در خواب است و خلق و خوی او تحریک پذیرتر است، این پدیده می تواند به طور ناگهانی و بسیار جدی ظاهر شود.

2. علائم غیر طبیعی دوره قاعدگی

برای مدت طولانی قبل از یائسگی، عملکرد تخمدان بیمار وارد حالت افول شده است.

در این زمان تخمدان ها نمی توانند استروژن بیشتری ترشح کنند، به طوری که آندومتر نمی تواند روند طبیعی تکثیر و ریزش را کامل کند، سپس یک سری ناهنجاری ها در دوره فیزیولوژیکی زنان رخ می دهد.

بارزترین علامت کاهش ناگهانی جریان قاعدگی یا کوتاه شدن دوره قاعدگی است، علاوه بر این، برخی از زنان با افزایش ناگهانی جریان قاعدگی مواجه می شوند و هر دوره قاعدگی بیش از ده روز طول می کشد. هنگامی که این پدیده رخ می دهد، زنان به زودی یائسگی را آغاز می کنند.

3. مشکلات عاطفی و خواب

مشکلات خلقی و خواب یکی از علائم مشخص در زنان یائسه است. شخصیت زنان به طور ناگهانی تغییر می کند، مثلاً به طور ناگهانی کسل کننده یا تحریک پذیر می شوند و به دلیل اتفاقات کوچک تحریک پذیر و تحریک پذیر می شوند.

علاوه بر این، برخی از زنان بیشتر مضطرب و مشکوک می شوند و نسبت به بسیاری از افراد و چیزها احساس بی اعتمادی بسیار جدی خواهند داشت و اعتماد به نفس آنها نیز کاهش می یابد.

زمانی که این تغییرات عاطفی و شخصیتی اتفاق بیفتد، خواب زنان نیز دستخوش یک سری تغییرات می شود و به راحتی دچار بی خوابی می شوند و بیداری و رویا دیدن آسان است. بسیاری از زنان در نیمه های شب به طور ناگهانی از خواب بیدار می شوند و نمی توانند تمام شب را بخوابند.

4. تغییرات در خصوصیات جنسی ثانویه

استروژن در زنان نه تنها می تواند ظاهر قاعدگی را تقویت کند، بلکه ویژگی های جنسی ثانویه زنان را نیز حفظ می کند. قبل از ورود به دوران یائسگی، به دلیل کمبود استروژن، خصوصیات جنسی ثانویه زنان تغییر می کند.

سینه‌های خانم‌ها افتاده و کوچک می‌شود و ترشحات واژن تا حد زیادی کاهش می‌یابد. به دلیل ظهور این پدیده، میل جنسی زنان به سرعت کاهش می یابد و حتی درد هنگام رابطه جنسی نیز ایجاد می شود.

علاوه بر این، به دلیل اینکه واژن زنان نیز کوچک می شود، احتمال ابتلا به واژینیت و سایر التهابات را افزایش می دهد. علاوه بر این، بسیاری از زنان علائمی مانند رشد ریش و صداهای کلفت و ضخیم را نیز تجربه می کنند.

2. زنان در حال ورود به یائسگی، چگونه بدن را از نظر علمی تنظیم کنیم؟

پس از ورود زنان به یائسگی، در صورت داشتن یک سری علائم ناراحت کننده، باید سریعاً برای درمان به بیمارستان عادی مراجعه کرده و تحت نظر پزشک تحت درمان قرار گیرند.

علاوه بر این، ما باید به شرطی شدن همه جنبه های زندگی توجه کنیم تا از بی خوابی مفرط ناشی از دیر بیدار ماندن، استفاده بی رویه از محصولات بهداشتی، کم تحرکی طولانی مدت و غیره جلوگیری کنیم.

زنان یائسه باید بهداشت شخصی را به خوبی انجام دهند، به رژیم غذایی بیشتر توجه کنند، سبزیجات، میوه ها یا لوبیاها، غلات کامل، لبنیات و سایر غذاها را بیشتر مصرف کنند و به تنظیم ذهنیت توجه کنند که می تواند پیری را به تاخیر بیندازد. .