به دلایل مختلف، اکنون بسیاری از زنان سن مناسب باروری را از دست می دهند و تا «پیری» منتظر می مانند تا به فکر بچه دار شدن بیفتند. در این زمان، در واقع آمادگی برای بارداری دشوارتر است و موارد بیشتری وجود دارد که همه باید به آنها توجه کنند. موارد زیادی وجود دارد که خانم های مسن باید هنگام آماده شدن برای بارداری به آن توجه کنند، پس باید به چه نکاتی توجه کنند؟ کارشناسان زیر 6 نکته را به تفصیل برای شما معرفی می کنند.

نحوه تنظیم بدن هنگام آماده شدن برای بارداری در سنین بالا
1. هیکل قوی
خانم هایی که می خواهند باردار شوند ابتدا باید بدنی سالم داشته باشند. بدون بدن سالم، همه چیز برابر با 0 است. اگر سالم نیستید چه برسد به اینکه نوزادی سالم و باهوش به دنیا بیاورید، نمی توان از آمادگی جسمانی شما چشم پوشی کرد.
2. پیشگیری از بیماریهای ناگهانی

هنگام آمادگی برای بارداری، پیشگیری از موارد اضطراری مانند فشار خون بالا، چربی خون بالا و بیماری قلبی نیز ضروری است. اگر متوجه شدید که سرماخوردگی و تب دارید، باید با احتیاط آن را درمان کنید، سعی کنید کمتر آنتی بیوتیک مصرف کنید و رژیم درمانی را انتخاب کنید.

3. تنظیم غدد درون ریز
تهویه غدد درون ریز زنان بسیار مهم است. دامنه غدد درون ریز بسیار گسترده است. اول اینکه کنترل پروژسترون در بدن باید در حد طبیعی تنظیم شود و دوم غدد درون ریز رحم است. به عنوان مثال، لکوره و ترشحات واژن نیاز به تهویه بیشتر دارند. ترشحات طبیعی واژن می تواند تخمک گذاری رحم را تضمین کند. ادامه روند طبیعی می تواند شانس باروری را بهبود بخشد و ترشحات طبیعی واژن به این معنی است که رحم سالم و عاری از بیماری است و می توان بارداری طبیعی را انجام داد.
4. تهویه غذایی
بسیاری از مادران باردار که در سنین بالا تلاش می کنند باردار شوند، برای حفظ بدن خود به مواد مغذی زیادی نیاز دارند. رژیم غذایی باید از غذاهای تند و چرب پرهیز کند، غذاهای غنی از پروتئین و کم چرب بیشتر بخورد، متابولیسم و ​​غدد درون ریز خود را تنظیم کند و به طور موثر کیفیت تخم مرغ را بهبود بخشد.
5. ورزش متوسط
در دوران بارداری، زنان مسن می توانند به طور مناسب ریتم کار خود را کاهش دهند و یک برنامه ورزشی منظم برای خود تنظیم کنند، زیرا ورزش مناسب و منظم می تواند به طور موثر تمام جنبه های عملکرد بدن مادر را بهبود بخشد، متابولیسم سلولی را بهبود بخشد و وضعیت طبیعی بدن را بازگرداند. که موثر است. از وضعیت زیر سلامت بدن خودداری کنید.
با توجه به توضیحات بالا آیا از مواردی که خانم های سالمند در آمادگی برای بارداری باید به آن توجه کنند اطلاع دارید؟ باروری زن با افزایش سن کاهش می یابد. برای زنان مسن تر، داشتن یک نوزاد سالم هنگام تلاش برای باردار شدن دشوارتر است. در این صورت زنان مسن باید توجه بیشتری به آمادگی برای بارداری داشته باشند. اقدامات پیشگیرانه برای محافظت از سلامت خود و ایجاد شرایط مطلوب برای لقاح انجام دهید.