چگونه از موهای نازک مراقبت کنیم؟ من فکر می کنم بسیاری از دوستان هستند که هنوز نمی دانند چگونه از موهای نازک مراقبت کنند؟ نگاهی بیاندازید.

برای تغییر موهایم چه بخورم؟
>1. غذاهای حاوی تیونین را بیشتر بخورید: این آمینو اسیدها اجزای اصلی مغذی مو هستند و بیشتر در غذاهای حیوانی وجود دارند.لوبیا و کلم. مصرف کافی این مواد می تواند مواد مغذی ضروری برای رشد مو را تامین کند. با این حال، مصرف بیش از حد گوشت نه تنها باعث رشد مو نمی شود، بلکه می تواند منجر به ریزش مو شود.
2. غذاهای حاوی کولین بیشتر بخورید: مانند تخم مرغ، جوانه گندم، لوبیا، بلغور جو دوسر و برنج قهوه ای.
3. غذاهای حاوی سیکلوهگزانول بیشتر بخورید: مانند لسیتین، سبوس برنج، غلات کامل و لوبیا.
4. غذاهای حاوی پارا آمینوبنزوئیک اسید بیشتر بخورید: مانند قارچ، کلم، تخمه آفتابگردان، جو دوسر، اسفناج و غیره.
5. غذاهای غنی از ویتامین B بخورید: مانند غلات کامل جگر گوشت بدون چربی لوبیا و میوه ها و سبزیجات تازه.

6. غذاهای حاوی اسیدهای چرب بیشتر بخورید: مانند ماهی.

چگونه از موهای نازک مراقبت کنیم؟
1 بیش از حد نگهداری نکنید
مسواک زدن بیش از حد دندان ها نیز یک تابو برای پرپشت نگه داشتن موهای شماست. اگر موهایتان را زیاد برس بزنید، روغن ریشه از طریق شانه به ساقه مو منتقل می‌شود و موها را سنگین‌تر و صاف‌تر می‌کند. در انتخاب شانه سعی کنید شانه ای با دندانه های پهن انتخاب کنید تا تماس با سطح مو کمتر شود.
2. موها نباید خیلی بلند باشند
هر چه مو ریزتر باشد طول آن کوتاه تر است. هر چه طولانی تر باشد، ظاهر آن پرده تر می شود، اما کمتر به نظر می رسد. اتو با هوا یا اتوی بافت لایه ای توصیه می شود. هنگام مدل دادن، روی حالت دادن به ریشه مو تمرکز کنید تا حس سبکی به آن اضافه شود. و حجم دادن به موها بیشتر نمایان شود.
3. از رنگرزی مکرر خودداری کنید
رنگ آمیزی و چسباندن می تواند تغییرات عمده ای در ساختار مو ایجاد کند. تکنولوژی فعلی پرم به طور کلی به مواد شیمیایی کمکی برای درمان مو نیاز دارد و برخی از مواد موجود در این رنگ های پرم می توانند به راحتی چربی مو را از بین ببرند و باعث خشک شدن موها و آسیب دیدن آنها شوند. شکسته و کدر شده.
4. درمان آراستگی مو
100 بار شانه کردن موهایتان هر روز صبح نه تنها فولیکول ها را تحریک می کند، بلکه به منافذ پوست اجازه می دهد تا به خوبی تهویه شوند.از آنجایی که موها بیشتر مستعد تعریق هستند و در هوای گرم پوشیده می شوند، برس زدن منظم می تواند از ریزش مو و شوره سر جلوگیری کند.