ما می توانیم شادی زنان باردار را تصور کنیم، زیرا بارداری به معنای ورود یک زندگی جدید است، اما با شادی، سختی های خاصی نیز به وجود می آید. در دوران بارداری، بسیاری از زنان دچار هراس در اوایل بارداری، مانند حساس شدن سینه ها می شوند. حساسیت سینه ها شایع ترین پدیده در دوران بارداری است، پس چرا زنان در دوران بارداری همیشه سینه های حساسی دارند و چگونه باید در مراحل مختلف از آنها مراقبت کرد؟

حساسیت سینه در دوران بارداری ارتباط زیادی با هورمون پروژسترون ترشح شده در دوران بارداری دارد. بعد از بارداری، چون بدن مقدار زیادی پروژسترون ترشح می کند، تأثیر پروژسترون در سینه ها افزایش یافته و سفت و حساس می شود. در این زمان نه تنها هاله‌ئول بزرگ می‌شود و رنگ تیره‌تر می‌شود، بلکه یک سری علائم ناراحتی سینه مانند خارش و درد ظاهر می‌شود. به خصوص با افزایش مداوم هفته های حاملگی، حجم سینه نیز همچنان افزایش می یابد.در طول فرآیند بزرگ شدن، به دلیل کشیدگی رباط های سینه، درد سینه بیشتر و جدی تر می شود. در این زمان باید اقداماتی برای تسکین درد انجام شود.برای تسکین درد در مواقعی که درد سینه شدیدتر است می توانید از کمپرس گرم استفاده کنید.همچنین لازم است بدانید که مراقبت از پستان در دوران بارداری سه مرحله دارد که باید به آنها توجه شود. .

مراحل مختلف مراقبت از سینه در دوران بارداری چیست؟
مراقبت از سینه در اوایل بارداری با توجه به افزایش تدریجی ترشح هورمون در سه ماهه اول، مجاری سینه در این زمان در حال توسعه هستند، بنابراین هنگام خرید لباس زیر باید سایز بزرگتری انتخاب کنید تا از سینه محافظت کرده و رشد سینه را راحت تر کنید، از پوشیدن لباس زیر تنگ خودداری کنید، لباس زیر را فشرده کنید. سینه، و درد را تشدید می کند، که همچنین منجر به ادامه رشد سینه در مراحل بعدی می شود.
مراقبت از سینه در سه ماهه دوم. در سه ماهه دوم با رشد مداوم سینه ها، سینه ها آغوز ترشح می کنند که در این زمان لازم است سینه ها را تمیز کرده و هر روز با حوله پاک کنید. برای استفاده از روغن مراقبت از پوست بارداری، روغن را به دستان خود بمالید و سینه های خود را به آرامی ماساژ دهید تا رشد سینه را تقویت کرده و پوست سینه خود را مرطوب کنید.
مراقبت از سینه در سه ماهه سوم. در سه ماهه سوم به تدریج بافت افزایش می یابد و افزایش سلول های چربی سینه ها را بیشتر متورم می کند در این زمان خانم های باردار متوجه می شوند که نوک سینه ها فرورفته است و باید به موقع اصلاح شوند. زنان باردار باید هر روز دو طرف هاله را با انگشتان خود فشار دهند و از انگشت دیگری استفاده کنند تا نوک پستان را به آرامی به سمت بیرون بکشند یا به بالا و پایین فشار دهند تا از فرورفتگی عمیق نوک پستان جلوگیری شود.
به طور کلی تورم و درد سینه در دوران بارداری یک پدیده نسبتاً شایع و طبیعی است. برای خانم های باردار به خاطر درد سینه عصبی نشوید، روحیه شاد و آرام داشته باشید، در مراقبت از سینه خوب عمل کنید و باور داشته باشید که درد سینه به تدریج بهبود می یابد، علاوه بر این، می توانید لباس زیر گشاد نخی و راحت را انتخاب کنید. بهتر می تواند از سینه های شما در برابر فشار دادن و آسیب دیدن سینه ها محافظت کند. و لباس زیر گشاد و راحت می تواند درد سینه را کاهش دهد و آن را برای شما آسان تر کند.