داشتن دندان های زیبا و سفید نه تنها باعث می شود با اعتماد به نفس لبخند بزنید، بلکه به زندگی اجتماعی شما نیز اضافه می کند. با این حال، وقتی دندان‌هایتان زرد است، مطمئنم بسیاری از مردم سعی می‌کنند بدون نشان دادن دندان‌هایشان، دهان خود را برای صحبت کردن و لبخند زدن باز نکنند. بنابراین، آیا هیچ ترفندی در زندگی وجود دارد که بتواند دندان های شما را از زرد به سفید تبدیل کند؟

دندان با گذشت زمان تیره تر می شود
به طور معمول، دندان های انسان به رنگ زرد کم رنگ شروع می شوند و با بالا رفتن سن به رنگ حنایی در می آیند. اگر معمولاً شکلات، قهوه یا نوشیدن چای، عادت سیگار کشیدن دوست دارید، دندان‌هایتان زردتر می‌شوند. وقتی دندان‌ها تیره‌تر می‌شوند، می‌تواند برای بسیاری از افراد مشکلاتی ایجاد کند.

6 نکته ساده برای تبدیل دندان های خود از زرد به سفید

برای داشتن دندان های سفیدتر، بسیاری از افراد به خمیردندان هایی با عملکرد سفید کننده تمایل دارند، اما با ظاهر مکرر خمیردندان های سفید کننده حاوی سفید کننده، انتخاب برای مصرف کنندگان دشوار می شود. در واقع اگر می خواهید دندان های خود را از زرد به سفید تبدیل کنید، این 6 ترفند طبیعی را امتحان کنید.
نکته 1 سفید کننده دندان: بعد از غذا بشویید
دهان خود را بعد از غذا بشویید، نه تنها برای کمک به پاک کردن زباله های داخل دهان، بلکه برای جلوگیری از زرد شدن دندان ها. از آنجایی که غذایی که می خورید به طور کلی حاوی رنگدانه است و رنگدانه ها به راحتی به دندان ها می چسبند، غرغره به موقع می تواند به جلوگیری از زرد شدن دندان ها ناشی از رنگدانه ها کمک کند.
نکته 2 سفید کننده دندان: سبزیجات سبز تیره بخورید
از آنجایی که سبزیجات تیره حاوی منیزیم و سایر مواد معدنی هستند، این ماده معدنی می تواند یک لایه ضد رسوب طبیعی روی سطح دندان ها ایجاد کند که می تواند به طور موثری از زرد شدن دندان ها جلوگیری کند. کلم بروکلی، کاهو و اسفناج از سبزیجات تیره رنگی هستند که می توان آنها را بیشتر مصرف کرد.

نکته 3 سفید کننده دندان: به قهوه خود شیر اضافه کنید

پس از نوشیدن قهوه برای مدت طولانی، لکه های دندان به راحتی ایجاد می شود، آیا راهی برای کاهش لکه های ناشی از نوشیدن قهوه وجود دارد؟ در واقع هنگام نوشیدن قهوه می توانید مقداری شیر به قهوه اضافه کنید که به تغییر ساختار شیمیایی قهوه کمک می کند تا رنگدانه به راحتی به سطح دندان ها نچسبد. همچنین، افزودن مقداری شیر به قهوه، آن را خوشمزه تر می کند.

نکته 4 سفید کننده دندان: از نی بنوشید
بهتر است هنگام نوشیدن نوشابه از نی استفاده کنید، زیرا نوشیدن از طریق نی به جلوگیری از آسیب رساندن به مینای دندان و جلوگیری از زرد شدن دندان ها کمک می کند.
نکته 5 سفید کننده دندان: دندان های خود را با جوش شیرین یا نمک مسواک بزنید

بسیاری از افراد ممکن است این احساس را داشته باشند که اصرار دارند هر روز، چند بار در روز مسواک بزنند، اما دندان هایشان هنوز سفید نیست. در واقع می‌توانید با نمک، جوش شیرین و روغن نعناع خمیر دندان سفیدکننده درست کنید و هفته‌ای یکبار دندان‌هایتان را با آن مسواک بزنید تا به هدف سفید کردن دندان‌هایتان برسید.

نکته 6 سفید کننده دندان: قبل از مسواک زدن مقداری سرکه اضافه کنید
هنگام مسواک زدن، می توانید مقداری سرکه خوراکی (سرکه سفید، سرکه بالغ) را در دهان خود بریزید، 2 یا 3 دقیقه صبر کنید و سپس برای مسواک زدن آن را تف کنید. این روش تاثیر خاصی در سفید شدن دندان ها دارد اما استفاده طولانی مدت از آن توصیه نمی شود زیرا ترش کردن دندان ها آسان است.