La menopausia, también conocida como perimenopausia, en la impresión de todos es a menudo la manifestación directa de la "menopausia" es "irritable" las mujeres de mediana edad a menudo parecen emocionalmente "irritables" La primera reacción es si han llegado al departamento de endocrinología del hospital "menopausia" Lo más La tortura común del alma en la clínica ambulatoria es "Doctor, últimamente he estado un poco fuera de control y todos dicen que estoy en la menopausia, ¿verdad?"...

Primero, qué es la menopausia

La menopausia es una etapa de transición de la menstruación regular durante el período reproductivo a la menopausia. Se puede determinar si es verdadera menopausia después de 12 meses de menopausia. El síndrome de la menopausia es una serie de síntomas relacionados que ocurren en el corto o largo período de tiempo alrededor de la menopausia.

Segundo, cuáles son las manifestaciones clínicas del síndrome menopáusico

La menopausia conducirá a la disminución de la función ovárica, lo que afectará aún más la secreción de estrógenos.Una serie de síntomas vasomotores, trastornos endocrinos y síntomas neurológicos se manifiestan principalmente como:

1. Cambios menstruales

La menopausia puede causar cambios en la menstruación.Primero, se reduce el flujo menstrual y se acorta el ciclo menstrual. La segunda es la menstruación irregular, a veces más volumen menstrual y más volumen menstrual, ya veces menos volumen menstrual. El tercero es el inicio repentino de la menopausia.

2. Síntomas vasomotores

Durante la menopausia, los sofocos a menudo aparecen desde el pecho hasta la cabeza y el cuello y luego se extienden a todo el cuerpo. La sudoración explosiva dura de unos segundos a unos minutos sin ningún desencadenante del aura. Es más probable que aparezca por la noche o bajo estrés.

3. Síntomas neurológicos

La menopausia es propensa a fluctuaciones emocionales, irritabilidad, desconfianza, ansiedad, disminución de la confianza en uno mismo, bajo estado de ánimo, falta de autocontrol y otros síntomas emocionales, así como falta de atención, pérdida de memoria, trastornos del sueño y otros síntomas.

4. Síntomas urogenitales

La menopausia también tiene síntomas como comezón genital, atrofia urogenital, sequedad vaginal, pérdida de la libido, dispareunia, micción frecuente, urgencia e infecciones recurrentes del tracto urinario.

5. Anomalías metabólicas y enfermedades cardiovasculares

Algunas mujeres también tienen síntomas de metabolismo anormal de la glucosa y los lípidos, palpitaciones y arritmias durante la menopausia. También deben estar alerta ante un infarto de miocardio y una enfermedad coronaria.

6. Osteoporosis

Desde la menopausia, la producción de hueso se ralentiza. Aproximadamente 1/4 de las mujeres posmenopáusicas sufren de osteoporosis, que a menudo se manifiesta como dolor en las extremidades, la parte baja de la espalda y dolor articular intenso, que puede provocar fracturas en la parte distal del radio y el cuello femoral. Las fracturas ocurren con mayor frecuencia.

3. Cómo sobrevivir a la menopausia de forma segura

1. Autoajuste psicológico

Para popularizar el conocimiento de la menopausia y comprender correctamente los cambios de la menopausia puede darse cuenta de que la menopausia es un proceso natural que las mujeres deben atravesar en su vida y abrazarlo y superarlo psicológicamente.

2. Mantener una relación familiar armoniosa

Antes y después de la menopausia, los cambios de humor de las mujeres son relativamente grandes, difíciles de controlar y, a menudo, tienen conflictos con sus familias. En este momento, es necesario comunicarse plenamente con los miembros de la familia en el momento oportuno para hacerles entender su "involuntario", obtener su comprensión y obtener más consuelo y aliento.

3. Aumentar el interés en la vida

Las mujeres menopáusicas deben enriquecer su tiempo libre y cultivar algunos pasatiempos como escuchar música, cultivar flores, criar peces, la ilustración y la escritura, también pueden participar en actividades grupales e ir a colegios para adultos mayores para aprender algunos talentos que los jóvenes desean. aprender pero no tener tiempo para aprender, como cantar, instrumentos musicales, pintar, etc. pueden reducir los síntomas antes y después de la menopausia al desviar la atención comunicándose con el mundo exterior.

4. Ejercicio adecuado

El ejercicio adecuado antes y después de la menopausia puede ralentizar el declive de las funciones fisiológicas de varios órganos y promover el metabolismo. Puede elegir algunos deportes de ritmo lento como trotar, yoga, Tai Chi, etc. También puede bailar baile cuadrado, aeróbicos, conocer amigos de ideas afines, mejorar los intercambios y alentarse y apoyarse mutuamente.

5. Suplementos hormonales apropiados

Algunos suplementos hormonales pueden administrarse antes y después de la menopausia para prevenir la osteoporosis posmenopáusica y mejorar los síntomas relacionados con la menopausia.