Mucha gente piensa que la salud física es salud mental, que es uno de los conceptos erróneos típicos sobre la salud mental. Ya en 1981, la Organización Internacional de la Salud señaló que la salud no solo se refiere a la salud física, sino que también incluye la salud mental y una buena adaptabilidad social. Así que una persona debe estar física y mentalmente sana. Además, ¿qué otros errores tienes? Averigüémoslo juntos.

Malentendido 1: Quienes estén enfermos acudirán a consejería psicológica

Muchas personas piensan que las personas que acuden a consejería son personas enfermas, de hecho gran parte de las personas que acuden a consejería son personas normales mentalmente sanas, pues en la vida muchas veces se encuentran con problemas que no pueden solucionar y buscan ayuda. y las personas que realmente padecen una enfermedad mental a menudo necesitan realizar una psicoterapia.

Malentendido 2: Si no cambias de opinión, estarás mentalmente sano

Hay muchas formas de enfermedad mental. Algunas personas tienen el malentendido de que ninguna perversión es salud mental. De hecho, la perversión es solo una forma extrema. El estado se puede representar mediante tres áreas: área blanca, área gris, área negra. Estar en el área blanca es saludable, estar en el área negra es anormal y el área gris se puede convertir entre blanco y negro. Si el gris se ajusta correctamente, se volverá blanco, y si no se ajusta correctamente, se volverá blanco. convertirse en negro. Entonces, las personas que simplemente no cambian no son necesariamente saludables.

Malentendido 3: El asesoramiento psicológico le dirá qué hacer

El objetivo de la consejería no es dar consejos al buscador y, a veces, no le dirá qué hacer directamente, sino dejar que el buscador vea sus propios problemas, se dé cuenta de que tiene la capacidad de resolver problemas y encuentre formas y soluciones. medios para resolverlos.

Malentendido 4: Los problemas psicológicos solo le ocurren a unas pocas personas

Los problemas psicológicos pueden ocurrir en diferentes momentos de la vida de una persona. Y todos pueden tener, solo más o menos problemas.

Malentendido 5: Es una vergüenza ir a terapia psicológica

Mucha gente siente que es vergonzoso ir a consejería, lo cual es un gran malentendido. El asesoramiento psicológico es muy común en todo el mundo, pero es posible que las personas no sepan lo suficiente al respecto, lo que puede ser una de las razones de este malentendido. Además, muchas personas no confían en el médico que consulta y piensan que es algo engañoso y poco confiable, lo que también es un malentendido.

Malentendido 6: Consulta psicológica es solo charlar

Las conversaciones de asesoramiento psicológico son esencialmente diferentes de los chats sin objetivo Además de las conversaciones, también se utilizan otros métodos, como pruebas e intervenciones musicales, para ayudar a los buscadores.

Malentendido 7: La consulta psicológica se puede resolver una vez

La ignorancia de muchas personas sobre el asesoramiento psicológico ha llevado a la gente a tener grandes expectativas, creyendo que todos los problemas psicológicos se pueden resolver con una vez y media de asesoramiento. De hecho, los problemas a menudo no se pueden resolver con una o dos consultas. Porque es imposible esperar una pronta recuperación de un problema mental como una enfermedad física. El período de tiempo para la resolución de problemas generalmente depende de dos factores, uno es el grado de cooperación del buscador, el otro es el curso de la enfermedad y el grado de generalización.Cuanto más tiempo se forme el problema, mayor será el impacto en el vida del buscador Cuanto más tiempo se tarda en levantarse, a diferencia de las enfermedades físicas, la solución del problema requiere la interacción con ambos lados del consejero psicológico. Por supuesto, esto no se puede hacer todo a la vez. Por supuesto, no todos los problemas psicológicos requieren múltiples consultas y tratamientos, y los problemas simples se pueden resolver al mismo tiempo.