En la sociedad actual, tanto hombres como mujeres se enfrentarán a presiones de uno u otro tipo, como el estudio, el trabajo, el amor, etc. Cuando llega el estrés, los hombres y las mujeres responden de manera diferente al estrés y lo enfrentan de manera diferente. Hay diferencias entre los dos. Echemos un vistazo a cómo los hombres y las mujeres responden al estrés.

En términos generales, hay tres tipos de respuestas de estrés en los hombres: evitación, irritabilidad y cierre.

1. Escape

Cuando los hombres están de mal humor y estresados, mostrarán un estado de retraimiento y evitación. Negar los sentimientos personales y dejar de comunicarse. A menudo los vemos reacios a darse por vencidos, respondiendo preguntas irrelevantes, y cuanta más presión soportan, más obvios son. Elegirán hacer la vista gorda o rechazar una comunicación profunda, y luego fingirán que todo va bien, pero las emociones simplemente se reprimen y aíslan, no se resuelven.

2. Ira

La ira surge cuando un hombre se enfoca en abordar su propio estrés y metas. Las mujeres, por otro lado, quieren cambiar su estado emocional o pedirle que haga algo que no esté relacionado con sus objetivos. Mientras más presión tengan los hombres en este momento, más resistencia reaccionarán, a veces a las mujeres les cuesta entender que solo necesitan que los hombres tomen sus cosas, y serán violentas, como si el cielo las hubiera agraviado. . Esto generalmente se debe al hecho de que los hombres solo pueden concentrarse en una cosa y su atención se desviará cuando las cosas terminen, si se les interrumpe en el medio, se quejarán, quejarse es solo resistencia.

3. Cierre

Si el estrés de un hombre es demasiado alto, y en lugar de enojarse o quejarse de las cosas, se vuelve serio, entonces el hombre se cerrará y será indiferente a sus propios sentimientos y las cosas que lo rodean. Guardarán silencio y mantendrán la boca cerrada, mostrando un estado de "retirada y práctica" En su propio mundo, pensarán en silencio y tratarán de pensar en contramedidas para resolver la crisis que enfrentan.

Al igual que los hombres, las mujeres tienen tres respuestas diferentes a las situaciones estresantes.

1. Irritabilidad

Cuando están bajo presión, las mujeres son diferentes a los hombres. No piensan en centrarse en su propia presión y priorizar sus propias necesidades, sino que prestan atención a las emociones y necesidades de los demás. A menudo es difícil rechazar a los demás y hacerse daño a sí mismos. lo que incapacitará a las mujeres. Siento que la presión me desgarra. Generalmente irritable e irritable.

2. Reacción exagerada

Las mujeres nacen animales emocionales, con sentimientos ricos y delicados. Cuando se enfrentan al estrés, son propensos a tener una variedad de emociones y sentimientos, y son buenos para describirlos con palabras. Pero cuando la presión es demasiado alta, la mujer reaccionará de forma exagerada al entorno que la rodea y atribuirá su irritabilidad al entorno que la rodea, especialmente los hombres que se llevan más bien, ella atribuirá su irritabilidad a sus problemas. Decir algo irrazonable o ilógico, o incluso tener algún comportamiento violento. Pero no lo recuerdan en absoluto después, por lo que los hombres deben aprender a ignorar las tonterías de las mujeres y escuchar sus sentimientos internos, para ayudar a las mujeres a superar los momentos estresantes más rápido.

3. Pedir ayuda

Las mujeres que se enfrentan al estrés después de la tortura pueden sentirse agotadas, desesperanzadas y con ganas de dejarlo todo. Este es a menudo el momento en que más ayuda necesita. Suelen estar más deprimidos que nunca y más ávidos de ayuda externa para aliviar su soledad interior. Las mujeres en este momento tienden a proteger a sus hijos y buscan ayuda de amigos. Las mujeres están más dispuestas a hablar sobre el estrés con los demás y buscar su ayuda, lo que ayuda a evitar sentimientos abrumadores de estrés y les permite liberarse mejor del estrés. Los hombres rara vez usan este método para lidiar con el estrés.