Das Gesundheitswesen der chinesischen Medizin achtet auf die Erhaltung der körperlichen Gesundheit.Menschen mit unterschiedlichen Konstitutionen haben unterschiedliche Eigenschaften, unterschiedliche Methoden zur Erhaltung der Gesundheit und unterschiedliche Aufmerksamkeitspunkte. Vielen Menschen fällt es schwer zu beurteilen, ob ihre Konstitution ein Yin-Mangel oder ein Yang-Mangel ist. Schauen wir uns an, wie man beurteilt, ob es sich um einen Yin-Mangel oder einen Yang-Mangel handelt, und verwandte Einführungen!

Wie man beurteilt, ob es sich um einen Yin-Mangel oder einen Yang-Mangel handelt

Yin-Mangel und Yang-Mangel sind unterschiedlich und können anhand der folgenden Aspekte beurteilt werden:

Man sollte wissen, dass Yin und Yang im menschlichen Körper im Gleichgewicht sind und sich gegenseitig einschränken.Menschen mit ausgeglichenem Yin und Yang sind gesund, sind Yin und Yang aus dem Gleichgewicht, kommt es zu einem Yin-Mangel oder einem Yang-Mangel. Wie man Yin-Mangel und Yang-Mangel beurteilt, ist die beliebtere und leicht zu merkende Methode, dass Yang-Mangel Angst vor Kälte und Yin-Mangel Angst vor Hitze ist.

Yin-Mangel bezieht sich auf unzureichende Yin-Flüssigkeit, und klinische Manifestationen umfassen fünf verärgerte Hitze oder Nachtschweiß, rote Lippen und trockener Mund, Hitzewallungen am Nachmittag, trockener Stuhl, kurzer gelber Urin und dünner Puls usw., die alle Manifestationen von sind innere Hitze von Yin-Mangel.

Yang-Mangel bezieht sich auf den Mangel an Yang-Qi, der sich als Müdigkeit, Erschöpfung, blasser Teint, Abneigung gegen Kälte, blasse Lippen, blasser und geschmackloser Mund, blasse Zunge mit weißem Fell, weicher Stuhlgang, klarer Urin, schwacher Puls usw. äußern kann .

Daher sind Yin-Mangel und Yang-Mangel beides Mangelsyndrome, das eine ist Mangel an Hitze und das andere ist Mangel an Kälte, und die beiden sind relativ leicht zu unterscheiden.

Was sind die offensichtlichsten Symptome von Yang-Mangel

Yang-Mangel ist ein allgemeiner TCM-Begriff im täglichen Leben und bezieht sich hauptsächlich auf das pathologische Phänomen des Mangels an Yang-Qi im Körper, verminderte Funktion oder Schwäche, verminderte Stoffwechselaktivität, geringe Körperreaktivität und unzureichende Yang-Hitze Folgendes:

1. Kälteangst und kalte Gliedmaßen sind die Hauptsymptome eines Yang-Mangels, denn das Yang-Qi ist wie die Sonne in der Natur.Wenn das Yang-Qi unzureichend ist, wird die innere Umgebung in einem "kalten" Zustand sein.

2. Menschen mit Yang-Mangelkonstitution, deren Magen-Darm-Verdauungsfunktion nicht besonders gut ist, und sie neigen zu den Symptomen unvollständiger Körner, die sich hauptsächlich auf die Aufnahme unverdauter Nahrung im Stuhl beziehen.

3. Yang-Mangel-Konstitution ist auf den Mangel an Yang-Energie im Körper zurückzuführen, die Lebensaktivität der Körperzellen lässt nach und die allgemeine Manifestation ist Energiemangel oder Trägheit.

4. Der Gesundheitszustand des menschlichen Körpers spiegelt sich direkt im Körper wider.Die Yang-Mangelkonstitution ist blass und fett auf der Zunge oder hat Zahnflecken, was hauptsächlich auf die unzureichende Wasseraufnahme durch die Transpiration des Körpers zurückzuführen ist bei der Ansammlung von überschüssigem Wasser im Körper.

5. Der Puls der Yang-Mangelkonstitution ist dünn und dünn, weil der Mangel an Yang-Qi die arterielle Röhre nicht trommeln kann, so dass der Puls dünn und schwach ist.

Was ist der beste Weg, um die Yang-Mangelkonstitution zu regulieren?

Menschen mit Yang-Mangel können in ihrer Konstitution unter folgenden Gesichtspunkten angepasst werden:

1. Menschen mit Yang-Mangel-Konstitution fehlt Yang-Qi, daher sollten sie mehr warme Speisen essen, wie Huhn, Hammelfleisch, Ingwer, Knoblauch, Kirschen, Longan usw., um gleichzeitig das Yang-Qi des Körpers zu verbessern , sie müssen mehr Gemüse essen, um zu vermeiden, dass übermäßiges Stärkungsmittel zu Ärger führt.

2. Für Menschen mit Yang-Mangelkonstitution kann im Leben eine angemessenere Übung durchgeführt werden, um das Yang-Qi zu verbessern, da Übung die Durchblutung des menschlichen Körpers fördern, die Durchblutung des Körpers beschleunigen kann und es vorteilhaft ist, Yang zu helfen.

3. Menschen mit Yang-Mangel können auch das Yang-Qi durch Moxibustion verbessern.Moxibustion hat eine gute Wirkung, die Niere zu stärken und Yang zu helfen, Meridiane und Kollateralen auszubaggern, und kann die Symptome eines Yang-Mangels im menschlichen Körper sehr gut lindern.Yuan, Shenshu und andere Akupunkturpunkte.

4. Wenn die Symptome eines Yang-Mangels im menschlichen Körper schwerwiegend sind, können Sie das Yang-Qi verbessern, indem Sie traditionelle chinesische Heilmittel einnehmen.Welches spezifische Heilmittel Sie wählen, hängt von der tatsächlichen Situation Ihres eigenen Körpers ab.