عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة ، سيكون الناس بطبيعة الحال من الإناث ، كما لو أن النساء فقط يخشين الشيخوخة ، ولكن بالنسبة للرجال ، فإنهم يهتمون أيضًا بالشيخوخة. مع ضغط العمل والحياة والأسرة في المجتمع الحديث ، دخل العديد من الأصدقاء الذكور فترة الشيخوخة مقدمًا.

هذه الخمس علامات تدل على أن الرجال يتقدمون في العمر

1. ضعف البصر

تتأثر الرؤية بالدورة الدموية ، فعند وجود مشكلة في الأوعية الدموية ، فإنها تؤثر على التمثيل الغذائي للأعصاب وتؤدي إلى ضعف البصر ، مما يعني أيضًا أن الرجال قد بدأوا يدخلون فترة الشيخوخة.

ثانيًا ، الشعر الخفيف

بسبب زيادة الضغط النفسي ، تؤدي اضطرابات الغدد الصماء عند الذكور إلى مشاكل تساقط الشعر. عندما يخف الشعر تدريجيًا ، فهذا يعني أن فترة الشيخوخة قد حان.

3. ضعف القدرة الرياضية

عندما تستمر ظاهرة تسارع ضربات القلب لفترة أطول بعد التمرين ، فهذا يشير إلى أن القدرة التنظيمية للقلب قد تراجعت ، وهي أيضًا ظاهرة ناتجة عن شيخوخة عضلة القلب وضعف مرونتها ، مما يشير إلى أن الجسم قد بدأ في سن.

رابعًا ، ضعف السمع

عندما تكون الدورة الدموية العصبية في الأذن غير سلسة ، فمن السهل أن تسبب فقدان السمع. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تكون صغيرًا ، فأنت تحب ارتداء سماعات الرأس ، وبالتالي فإن إدراك ضعف السمع ليس واضحًا.عندما يبدأ السمع في الانخفاض ، فهذا يعني أن الجسم قد بدأ في التقدم في السن.

<مركز>

5. انخفاض الدافع الجنسي

مع تقدم العمر ، سيستمر الدافع الجنسي للذكور في الانخفاض ، والذي ينتج عن انخفاض مستويات الأندروجين الفسيولوجية ، والضغط الجسدي والنفسي ، وهو أيضًا علامة على الشيخوخة الجسدية.

بالإضافة إلى ذلك ، تتجلى علامات شيخوخة الذكور أيضًا في تدهور الحالة العقلية والقدرة على ممارسة الرياضة. أعتقد أن كل رجل لا يريد أن يتقدم في العمر بهذه السرعة ، لكن بعض السلوكيات في الحياة ستؤدي إلى تسريع شيخوخة الرجال.

ترتيب أعلى 6 سلوكيات شيخوخة الذكور المتسارعة

top6 . ممتلئ جدًا

إذا كنت تتناول طعامًا ممتلئًا في كثير من الأحيان ، فسوف يؤدي ذلك إلى تسريع شيخوخة الجهاز الهضمي ، ويؤدي إلى تدهور وظيفة الجهاز الهضمي ، ويسرع من عملية الشيخوخة.

في الوقت الحاضر ، بسبب رغبة الرجال في إقامة الكثير من التجمعات الاجتماعية ، غالبًا ما يذهبون إلى المطاعم ، وغالبًا ما تكون الأطباق في المطاعم غنية بالزيت والملح. إذا كنت لا ترغب في تسريع الشيخوخة ، فلا يزال عليك تناول الطعام سبعة في المئة ممتلئ ويأكلون أقل.

top5 . كثيرًا ما تقلق

الرجال ، الذين هم عماد الأسرة ، يتعرضون عمومًا لضغط هائل ، لذا فهم غالبًا ما يكونون مستاءين وغير سعداء. ومع ذلك ، غالبًا ما يكونون في حالة من القلق ، مما يؤثر على صحتهم الجسدية والعقلية ، مما قد يؤدي بسهولة إلى تسريع صرير الصقور. والشيخوخة عند الرجال.

top4 . كثيرًا ما يدخن ويشرب

لن يؤثر النيكوتين وغيره من المواد الموجودة في السجائر على العديد من أعضاء الجسم فحسب ، بل يجعل الناس أيضًا يبدون مصفرون ويبدون أكبر سنًا. يزيد الكحول أيضًا من خطر الإصابة بتليف الكبد ، وارتفاع ضغط الدم ، ويسرع الشيخوخة.

<مركز>

top3 . غالبًا ما تسهر حتى وقت متأخر

غالبًا ما يبقى الكثير من الرجال مستيقظين في وقت متأخر من الليل للعمل. وحتى في أيام الراحة ، فإنهم يرغبون في السهر لممارسة الهواتف المحمولة والألعاب. ولا يعرفون سوى القليل أن السهر هو "القاتل" الذي يسرع من الشيخوخة.

السهر لوقت متأخر لا يؤذي الجسم فحسب ، بل يسبب أيضًا اضطرابات الغدد الصماء بسبب قلة النوم ، إلى جانب انتفاخات العين الكبيرة والهالات السوداء ، يبدو الشخص بأكمله أكبر سناً.

top2 الجماع المفرط

يميل الرجال الذين يدمنون الجماع إلى إبقاء البروستاتا في حالة احتقان لفترة طويلة ، مما يؤدي إلى شيخوخة البروستاتا ، وحتى التهاب البروستاتا ، مما يسرع من شيخوخة الجسم. لذلك ، إذا كنت لا ترغب في التقدم في العمر بهذه السرعة ، فيجب عليك التحكم في وتيرة الجماع.

top1 . الضغط المفرط

أظهرت الدراسات أن الإجهاد طويل الأمد سيطلق المزيد من الجذور الحرة ، وأن الجذور الحرة ستضر ببروتينات الخلايا الطبيعية وتسرع من شيخوخة الإنسان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الكثير من التوتر إلى مشاكل مثل تساقط الشعر وضعف الحالة العقلية وجعل الناس يبدون أكبر سنًا.

هل "ضربت" السلوكيات المذكورة أعلاه التي تسرع الشيخوخة؟