الشيخوخة كلمة مخيفة للغاية ، فكل النساء تقريبًا يترددن في مواجهة الشيخوخة ، لكن الشيخوخة لا يمكن إيقافها.

في الحياة ، هم أيضًا نساء في الأربعين من العمر ، بعض النساء يبدون صغارًا جدًا ، بينما من الواضح أن بعض النساء يتقدمن في السن ، وهذا في الواقع مرتبط ارتباطًا وثيقًا بحياتهن وعقليتهن.

لذلك ، من الضروري الاستيلاء على علامات الشيخوخة في الوقت المناسب ، والقيام بعمل جيد بنشاط في الوقاية والصيانة. إذن ، كيف يمكن للمرأة أن تعرف مجيء الشيخوخة في أقرب وقت ممكن؟

في الواقع يمكن التعرف عليه من خلال بعض إشارات الجسم ، فمثلاً إذا ظهرت هذه الأعراض الخمسة في جسد الأنثى ، فقد تكون مقدمة لحدوث الشيخوخة ، ويجب الانتباه إليها.

أعراض الشيخوخة الأولى: اضطرابات الدورة الشهرية

يعتبر الحيض مؤشرًا على شيخوخة المبيض لدى الإناث ، والمبيض مؤشر على الشيخوخة الجسدية ، فإذا كان المبيض يتقدم في العمر ، فهذا يعني بشكل أساسي أن النساء بدأن في التقدم في السن.

من المحتمل أن تكون اضطرابات الدورة الشهرية مرتبطة بشيخوخة المبيض. بالنسبة للنساء اللواتي يدخلن فترة ما قبل انقطاع الطمث ، وخاصة النساء اللواتي بدأن للتو في دخول فترة ما قبل انقطاع الطمث ، ستكون هناك أعراض واضحة لانقطاع الطمث ، بما في ذلك عدم الاستقرار العاطفي ، والهبات الساخنة ، واضطرابات الدورة الشهرية ، والتعرق ، وما إلى ذلك ، ويشار إلى هذه الأعراض بشكل جماعي باسم انقطاع الطمث. . لذلك بالنسبة للمرأة ، إذا كان لديك حيض غير منتظم ، فهذا يعني أنك بدأت في التقدم في السن.

الشيخوخة العَرَض الثاني: آلام الظهر

لا تظهر آلام الظهر بعد العمل فقط ، فإذا كنت لا تزال تعاني من آلام الظهر حتى لو لم تشارك في عمل بدني شاق ، فيجب عليك الانتباه إليه ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب هشاشة العظام.

في الواقع ، سواء كانت امرأة أو رجلاً ، يحدث هشاشة العظام ، لأنه مع تقدم العمر ، ستفقد أيونات الكالسيوم في العظام ، ومع زيادة فقدان أيونات الكالسيوم ، ستظهر أعراض هشاشة العظام. واضح بشكل متزايد.

لذلك ، إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر المتكررة ، يجب عليك أيضًا إجراء فحص لمعرفة ما إذا كان هذا هو مرض هشاشة العظام. إذا كان هناك ، فهذا يعني أنك بدأت في تسريع الشيخوخة.

الشيخوخة العَرَض الثالث: الخصر مغطى بالدهن

بالنسبة لكثير من كبار السن ، فإن اكتساب الوزن هو في الواقع أمر سهل للغاية ، حتى لو واصلت ممارسة الرياضة ، فسوف تستمر في اكتساب الوزن.

مع تقدم العمر ، سيتباطأ التمثيل الغذائي في الجسم. في هذا الوقت ، ستكون الطاقة التي يحتاجها الجسم أقل بكثير مما كانت عليه من قبل. نظرًا لقلة التمرين على المدى الطويل ، من السهل التسبب في تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية ، مما يؤدي إلى في تراكم الدهون في الجسم حالة خطيرة. إذا كانت لديك مثل هذه الأعراض ، فهذا يعني أن التمثيل الغذائي لديك قد انخفض بالفعل ، وهذا يعني أيضًا أن جسمك قد تقدم في السن بالفعل.

الشيخوخة العَرَض الرابع: انخفاض حجم الشعر

في الواقع ، في مرحلة منتصف العمر ، سيكون هناك ترقق للشعر ، وهذه الظاهرة تميل تدريجياً إلى أن تكون أصغر سناً. مع الزيادة المستمرة في العمر والزيادة المستمرة في عبء العمل ، من السهل أن تؤدي إلى تقليل هرمون الاستروجين ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل خطير ، إذا كنت تعاني من هذه الحالات ، فهذا يعني أنك على وشك الشيخوخة.

الشيخوخة العَرَض الخامس: الأسنان "خارج الشكل"

في الواقع ، لا تقلل من شأن الأسنان ، دع دائمًا هذه المشكلة الصغيرة ، فهذا لن يؤثر فقط على مظهرنا ، ولكن أيضًا يؤدي بسهولة إلى الحالة الصحية الفرعية للجسم ، بمجرد أن تبلغ المرأة 30 عامًا ، إذا نمت الأسنان أطول من أعراض الفجوة المتزايدة بين الأسنان ، فهذا يعني أنك دخلت في حالة الشيخوخة. إذا لم تكن لديك مشاكل في الأسنان ، فأنت لا تزال صغير السن ، وأنت محظوظ.