تعرف الكثير من النساء أهمية العناية بالبشرة ويلتزمن بها كل يوم. ومع ذلك ، فإن طريقة الصيانة الحقيقية ، لا تفهمها كل النساء. لهذا السبب ، على الرغم من أن العديد من النساء يعتنين بالبشرة ، فإن حالتهن الجلدية تزداد سوءًا ، لأن الجلد يتضرر بسبب طرق الصيانة غير الصحيحة. اليوم ، سيشارك المحرر خطوات العناية اليومية بالبشرة ، بحيث يمكنك معرفة طريقة العناية بالبشرة الصحيحة دون الالتفاف.

الخطوة الأولى للعناية اليومية بالبشرة: تعرف على حالة بشرتك

لاختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة. يمكن تقسيم لون بشرة الإنسان تقريبًا إلى ثلاثة أنواع: دهنية وجافة ومحايدة. على سبيل المثال ، إذا كانت بشرتك دهنية ، يمكنك اختيار المزيد من منتجات العناية بالبشرة التي يمكنها ضبط توازن الزيت والماء والتحكم في إفراز الزيت في حياتك اليومية. يجب أن تنتبه البشرة الجافة إلى الترطيب وحبس الماء. وبالمثل ، إذا كانت لديك بقع على بشرتك ، يمكنك أيضًا اختيار بعض منتجات العناية بالبشرة التي يمكنها إزالتها.

الخطوة الثانية من العناية اليومية بالبشرة: نظف بشرتك تمامًا

التطهير خطوة أساسية في العناية بالبشرة ، استخدمي المنظف الصحيح صباحًا ومساءً لتنظيف بشرة وجهك علميًا. إذا كانت بشرتك دهنية ، أو إذا كنت تعيش في بيئة شديدة التلوث لفترة طويلة ، اغسلها كثيرًا. استخدم طريقة لطيفة عند تنظيف بشرة الوجه ، ولا تمسحه بمنشفة خشنة.

الخطوة الثالثة للعناية اليومية بالبشرة: ضعي القناع

يعتمد اختيار القناع على حالة جلد الفرد ، ويفضل أن يكون ذلك علامة تجارية كبيرة. يمكنك أيضًا صنع ماسك الحليب منزلي الصنع وقناع الفاكهة وما إلى ذلك. بالطبع لا يتم عمل القناع كل يوم ، بل يعتمد على الوضع المحدد للفرد.

الخطوة الرابعة للعناية اليومية بالبشرة: الحماية من أشعة الشمس.

يكون ضوء الشمس قليلًا في الخريف ، لكن الأشعة فوق البنفسجية قوية ، لذا انتبه إلى الحماية من أشعة الشمس عند الخروج. يجب على الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر في كثير من الأحيان استخدام المزيد من الكريم المضاد للإشعاع.

الخطوة الخامسة للعناية اليومية بالبشرة: ترطيب البشرة

إن أهم شيء في العناية بالبشرة في الخريف هو الترطيب ، ففي الخريف يكون جافًا نسبيًا وستفقد رطوبة الجلد بسرعة ، لذلك من الضروري اختيار منتجات العناية بالبشرة المرطبة ، وفي نفس الوقت الاهتمام بماءها- قدرة القفل ، مثل رهوديولا ، الطحالب البنية في أعماق البحار ، إلخ.

الخطوة السادسة للعناية اليومية بالبشرة: إزالة المكياج.

إذا كنتِ تهتمين عادة بإزالة المكياج ، حتى إذا كنتِ لا ترتدين المكياج ، استخدمي إسفنجة ومزيل مكياج احترافي.

الخطوة السابعة للعناية اليومية بالبشرة: تناول المزيد من الفاكهة والخضروات

إن تناول المزيد من الخضار والفواكه ذات القدرة العالية المضادة للأكسدة يمكن أن يجعل البشرة أكثر شبابًا ، وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين سي يمكن أن يساعد البشرة على أن تصبح أكثر نعومة ، وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد ، والتي يمكن أن تجعل الجلد أكثر وردية. يمكن أن يساعد تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالمياه بشكل كبير في قدرة البشرة على الترطيب.

الخطوة الثامنة للعناية اليومية بالبشرة: القضاء على البقع ، البهتان ، تفاوت لون البشرة ، حب الشباب وغيرها من المشاكل

كلما تقدمت في السن ، كلما كانت بشرتك أكثر عرضة لمشاكل مختلفة ، وتحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص. يجب ألا يستخدم الأشخاص ذوو لون البشرة هذا منتجات العناية بالبشرة الاحترافية فحسب ، بل يجب عليهم أيضًا استخدام التكييف الداخلي.يعتقد الطب الصيني التقليدي أن ضعف تدفق الدم والركود في الجسم سيؤدي إلى تصبغ الجلد وحب الشباب والبهتان.

بالإضافة إلى الاهتمام بخطوات العناية بالبشرة هذه ، يجب أيضًا الانتباه إلى حياتك اليومية. أظهرت الدراسات أن النوم على الجنب مريح ، لكنه سيزيد من خطر ظهور التجاعيد على الجلد ، لذلك من الأفضل النوم على الظهر. العناية بالبشرة ليست للنساء فقط ، والآن بدأ العديد من الرجال في الاهتمام بالصيانة ، والعناية بالبشرة لا تفرق بين الجنسين. الحفاظ على عادات نمط حياة جيدة هو نفسه عادات الأكل والعناية بالبشرة ، كما أن الحفاظ على مزاج جيد يمكن أن يجعل بشرتك أفضل.