السيد لي البالغ من العمر 30 عامًا هو مندوب مبيعات في شركة معروفة ، وهو متزوج من زوجته منذ أكثر من عام ، وفي الآونة الأخيرة ، لديه حاجة للولادة. ذهب الزوجان إلى المستشفى للفحص.
بعد أسبوع ، ذهب الزوجان إلى المستشفى للحصول على نتائج الفحص ، وكانت صحة الزوجة طبيعية ، ولكن قيل للسيد لي أن عدد الحيوانات المنوية منخفض والحيوية منخفضة ، وكان يعاني من العقم.
صُدم السيد لي ، الذي كان في أوج عطائه ، عندما حصل على نتائج الفحص ، فلكي يحافظ على صحته ركز عادة على ممارسة الرياضة ونادرًا ما يلامس الكحول والتبغ ، فلماذا كان يعاني من العقم؟
بعد التشاور مع السيد لي ، وجد الطبيب أن السيد لي يحب أن ينقع في الينابيع الحارة كثيرًا.يجب أن يذهب إلى الينابيع الساخنة مع العملاء مرة واحدة في الأسبوع ، والنقع لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات. كانت هذه الهواية هي التي دفعت السيد لي إلى حافة العقم.

يعتبر كيس الصفن الذكري حساسًا جدًا لدرجة الحرارة. غالبًا ما تكون درجة حرارة الينابيع الساخنة مرتفعة للغاية. إذا نقع الرجال لفترة طويلة جدًا ، فسوف تقل حركية الحيوانات المنوية ، بل وسيتم "تسخينهم حتى الموت" بكمية كبيرة ، مما سيؤثر على الصحة ويؤدي بسهولة إلى العقم .
حالة السيد لي هي مجرد صورة مصغرة لكثير من الرجال المصابين بالعقم. ووفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية ، في الثلاثين إلى الأربعين عامًا الماضية ، انخفضت كثافة الحيوانات المنوية لدى الرجال الصينيين من متوسط ​​100 مليون / مل إلى 20 مليون / مل إلى 40 مليون / مل ، فقط حوالي 1/4 من سابقتها.
5 سلوكيات ستؤثر على صحة الحيوانات المنوية للرجال
الأول أن يحب التدخين . يزعم طبيب مجري أن السائل المنوي للرجال المدخنين يحتوي على عدد أقل من الحيوانات المنوية وعدد أكبر من الحيوانات المنوية غير الطبيعية مقارنة بالرجال غير المدخنين. بالنسبة للرجال البالغين الذين يدخنون 30 سيجارة في اليوم ، فإن معدل بقاء الحيوانات المنوية هو 40٪ فقط ، ويزداد معدل تشوه الحيوانات المنوية. يمكن ملاحظة أن التدخين المفرط على المدى الطويل هو أحد العوامل المهمة لعقم الذكور.
بالإضافة إلى ذلك ، يحب القهوة كثيرًا هو أيضًا فعل "إيذاء الجوهر". أظهرت دراسة أجريت عام 2017 في مجلة التغذية أن الرجال الذين يشربون أكثر من 4 أكواب من القهوة يوميًا لديهم معدلات أعلى من الحيوانات المنوية غير الطبيعية مقارنة بالرجال الذين يتناولون الكافيين بشكل معتدل أو لا يتناولونه على الإطلاق. خلص هذا التحليل إلى أن تناول الكافيين له تأثير سلبي على خصوبة الرجال.
الرجال الذين يرتدون ملابس داخلية ضيقة سوف يتسببون في انضغاط كيس الصفن ، صعوبة تنظيم درجة الحرارة من تلقاء نفسها مما يؤثر على صحة الحيوانات المنوية. أظهرت دراسة أجريت عام 2017 أن الرجال الذين يحبون عادة ارتداء ملابس داخلية ضيقة هم أكثر عرضة لارتداء ملابس داخلية ضيقة من الرجال الذين لا يحبون ارتداء ملابس داخلية ضيقة. كان لديها مستويات أقل من الحيوانات المنوية المتحركة إلى الأمام.

يمكن أن يؤثر ارتفاع مؤشر كتلة الجسم لدى الرجال أيضًا على الخصوبة. مؤشر كتلة الجسم هو مؤشر شائع الاستخدام ليعكس درجة السمنة. من المعروف بشكل موحد في الداخل والخارج أن السمنة تؤدي إلى انخفاض خصوبة الرجال. الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة لديهم معدل أيض متزايد ، وزيادة إنتاج أنواع الأكسجين التفاعلية ، ويمكن أن يقلل الإجهاد التأكسدي من إنتاج الحيوانات المنوية. بالإضافة إلى السمنة ، على وجه الخصوص ، قد تكون عوامل مثل ضعف الانتصاب والسائل المنوي غير الطبيعي التي غالبًا ما تكون مصحوبة بسمنة شديدة أحد أسباب انخفاض حجم السائل المنوي.
ضغط العمل عند الذكور مرتفع للغاية. أظهرت الدراسات أنه في السنوات الأخيرة ، كان للضغط النفسي عند الذكور تأثير أكبر على جودة السائل المنوي. يعاني الرجال ذوو جودة السائل المنوي غير الطبيعية من ضغوط نفسية أكبر من حيث الضغط الاجتماعي والعلاقة الزوجية والضغط الجنسي والأدوار الأبوية. وستؤثر هذه الضغوط النفسية على الصحة ، فتؤثر على الجهاز العصبي الصماوي في جسم الذكر ، مسببة اضطرابات الغدد الصماء ومشاكل صحية أخرى.
سواء كانت جودة الحيوانات المنوية مؤهلة أم لا ، هناك 3 معايير صحية
الأول هو حجم السائل المنوي. يُعد حجم السائل المنوي عند الذكور مؤشرًا أساسيًا للحكم على صحة الحيوانات المنوية أم لا. يبلغ الحجم الطبيعي للسائل المنوي حوالي 2-6 مل.
تلاه لون الحيوانات المنوية. يجب أن يكون لون الحيوانات المنوية الصحي عند الرجال حليبيًا أو أبيض باهتًا. إذا كان السائل المنوي بنيًا أو دمويًا ، فقد يكون مرتبطًا بالتهاب المسالك البولية وإصابة الجهاز التناسلي وأمراض أخرى ، مثل التهاب البروستاتا. إذا كان السائل المنوي شفافًا ورقيقًا ، فهذا يدل على أن كثافة الحيوانات المنوية منخفضة.
آخرها رائحة . يجب أن يحتوي السائل المنوي للرجال على رائحة مريب خافتة خاصة ، والتي تنتج عن أكسدة البولي أمينات في سائل البروستاتا. إذا كانت هناك روائح أخرى في السائل المنوي ، فيجب زيادة الانتباه والنظر فيما إذا كان هناك عدوى.
باختصار ، يجب على الرجال في سن الإنجاب "إعادة شحن طاقتهم" إذا كانوا يريدون ولادة طفل سليم.
إذا كنت ترغب في تحسين جودة الحيوانات المنوية وترغب في أن تكون أباً ، فيرجى تذكر:
1. ملحق "مادة خام"
في السنوات الأخيرة ، جذب تأثير المغذيات على صحة الرجال الكثير من الاهتمام. وبالنسبة للرجال الذين يعانون من العقم وأمراض طبية أخرى ، فإن المكملات المعقولة من المغذيات أكثر أهمية.

—— بروتين
يتطلب إنتاج الحيوانات المنوية السليمة وتنميتها كمية كافية من البروتين والفيتامينات والعناصر النزرة ، وخاصة البروتين المعروف باسم "مادة بناء" جسم الإنسان. البروتين عالي الجودة هو المادة الخام الرئيسية لتكوين السائل المنوي الصحي ، ويمكن للرجال تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون والدجاج والبط والبيض والأسماك والروبيان ومنتجات الصويا.
—- فيتامينات
تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا جدًا في الوظيفة التناسلية والغدد الصماء للثدييات. وخاصة فيتامين أ وفيتامين ب 9 وفيتامين ب 12 وفيتامين ج وفيتامين د وفيتامين هـ وما إلى ذلك ، لها تأثير إيجابي على تحسين حركة الحيوانات المنوية وتشكلها ، والمساعدة في علاج العقم عند الذكور.
—— تتبع العناصر
تتطلب وظيفة الغدد الصماء التناسلية للرجال الأصحاء مشاركة العديد من العناصر المعدنية مثل الزنك والنحاس والمنغنيز والحديد والبوتاسيوم والصوديوم. ستؤثر تغيرات العناصر النزرة المعدنية في السائل المنوي بشكل مباشر على إفراز الهرمونات الجنسية ، وإنتاج واستقلاب الخلايا المنوية. تغيرات في محتوى بعض المعادن والعناصر النزرة في الجسم ، يمكن أن يؤدي بشكل مباشر إلى تدهور جودة السائل المنوي ، مما قد يؤدي إلى العقم عند الذكور. لذلك ، فإن مكمل العناصر النزرة مهم جدًا لصحة الرجال.
2. الإقلاع عن التدخين والشرب
لطالما كان التدخين عدوًا لصحة الرجال ، ولدى المدخنين كثافة أقل للحيوانات المنوية وحركتها ومعدلات شكلها الطبيعي مقارنة بغير المدخنين. والكحول يفعل الشيء نفسه بالنسبة للرجال. لقد وجدت الدراسات أن الرجال الذين يعانون من إدمان الكحول المزمن يعانون من ضمور الخصية ، مما يؤدي إلى انخفاض جودة السائل المنوي وتشوهات الكروموسومات في الحيوانات المنوية ، مما يؤثر بدوره على الصحة الإنجابية للذكور.

3. تقوية التمارين البدنية
بالمقارنة مع الرجال ذوي الحجم الطبيعي ، فإن الرجال البدينين يفرزون هرمون الاستروجين القوي ، مما يعيق إنتاج الحيوانات المنوية ويؤثر على جودة الحيوانات المنوية مثل حركة الحيوانات المنوية ومعدل التشوه. لذلك ، يجب على الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة ممارسة الرياضة بشكل أكبر والحفاظ على وزنهم ضمن المعدل الطبيعي. يجب ألا تكون التمارين شاقة ، ويجب الاسترخاء التام بعد التمرين ، وإلا فإن المستقلبات مثل حمض اللاكتيك المنتج في الجسم بعد التمرين قد تدخل الخصية بالدم وتؤثر على جودة الحيوانات المنوية.
في الوقت الحاضر ، أدى التنفيذ الكامل للسياسة الوطنية الخاصة بالأطفال الثلاثة إلى جعل الرجال يهتمون أكثر فأكثر بصحة أنظمتهم الإنجابية. من أجل تحقيق الغرض من رعاية ما قبل الولادة وبعدها ، بالإضافة إلى تعزيز الوعي بالصحة الإنجابية ، يجب على الرجال أيضًا وضع مفهوم صحيح للعلاج الطبي ، والذهاب إلى المستشفى العادي للعلاج في الوقت المناسب عندما تكون هناك مشكلة مع الجهاز التناسلي. انتبه بشكل خاص ، الإعلانات الصغيرة في الشارع ليست ذات مصداقية!