حتى لو لم يكن الشكل الخاص بك مثاليًا ، فإن تحسين مظهرك يمكن أن يجعلك مصممة أزياء. اليوم ، يوصى به بشكل أساسي للفتيات ذوات الأرجل السميكة. بادئ ذي بدء ، علينا معرفة سبب أرجلنا السميكة ، ثم إيجاد الزي الأنسب للفتيات ذوات الأرجل السميكة ، وأخيراً سنتحدث عن كيفية تحسين مشكلة الأرجل السميكة.

أسباب سماكة الأرجل

هناك أسباب كثيرة لسمك الساقين. السبب الأول لسمك الساقين هو تراكم الكثير من الدهون في الساقين. بسبب هرمون الاستروجين ، تميل النساء أكثر إلى تخزين الدهون في الوركين والساقين ، وخاصة الفخذين. السبب الثاني لسمك الساقين هو عدم كفاية تمديد الورك عند المشي. ونظرًا لعدم وجود الألوية الكبيرة أو امتداد الورك عند المشي ، فإننا نعتمد بشكل أساسي على عضلات الفخذ الرباعية في مقدمة الفخذ لثني الورك عند المشي للأمام. بمرور الوقت ، تتطور عضلات مقدمة الفخذين أكثر فأكثر ، وتضعف عضلات الأرداف وتضعف. على المدى الطويل ، سيجعل هذا الجزء الخارجي من أفخاذنا بارزًا أكثر فأكثر ، وهذا هو السبب في أن عجولنا تصبح أكبر. السبب الثالث لسمك الساقين هو ضعف العضلات الأخمصية. ضعف العضلات الأخمصية يعني أن أصابع قدمنا ​​لا تستطيع الإمساك بالأرض بشكل فعال أثناء المشي ، ولا يمكننا الحفاظ على استقرار القدم بشكل فعال. في هذا الوقت ، سنستمر في الاعتماد على ربلة الساق ، مما يجعل عضلات ربلة الساق أكثر تطوراً لفترة طويلة ، كما سيجعل العجل أكثر سمكا وثخانة. السبب الرابع للساق السميكة هو ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لفترات طويلة ، فالأحذية عالية الكعب تجعل أرجلنا تبدو أنحف بصريًا ، لكن ارتداءها طويل الأمد سيجعل عضلات مؤخرة الساق تستمر في التقلص. هذه هي الأسباب الأساسية لسمك الساقين.

بدلة للسيدات ذوات الأرجل السميكة

هناك أيضًا طرق لارتداء أرجل سميكة. أول شيء يجب أن ترتديه هو اختيار فستان طويل يمكن أن يغطي أرجلنا السميكة تمامًا. عند اختيار فستان طويل ، تأكد من عدم اختيار فستان ضيق أو نحيف ، فالثوب الضيق سيجعلنا نبدو منتفخة. بالإضافة إلى الفساتين الطويلة ، يمكننا أيضًا اختيار ارتداء التنانير الطويلة ، واختيار التنورة الطويلة ذات الخصر العالي يمكن أن يطيل بصريًا طول أرجلنا ، ويشكل تأثير ارتداء الأرجل الطويلة. بالإضافة إلى التنانير ، يمكننا أيضًا اختيار ارتداء السراويل. عند اختيار البنطلون ، يمكننا إعطاء الأولوية للبنطلونات واسعة الساق. ستترك السراويل العريضة مساحة كافية للأرجل الممتلئة ، ويمكن للأرجل العريضة تعديل شكل الساقين. مشاكل مختلفة يمكن أن تغطي الساقين غير المستقيمة أو التي تأخذ شكل O أيضًا مشكلة الأرجل السميكة. يمكننا أيضًا اختيار ارتداء بنطال رياضي فضفاض مع شقوق ، يكون مريحًا ويغطي أرجلنا السميكة. ثم إذا كان لديك ساقان سميكتان فقط وخصرك رقيق ، يمكنك التركيز على الجزء العلوي من الجسم عند ارتدائه. ما هي الفائدة من ارتداء الملابس؟ وهي إضافة المزيد من الزخارف للجزء العلوي من الجسم ، كالملابس البراقة ، والقلائد ، وما إلى ذلك ، وذلك لتجنب التركيز على الساقين. بعد تعلم هذه الملابس ، لن تتعرض الفتيات ذوات الأرجل السميكة للقلق بعد الآن بسبب الأرجل السميكة.

طرق لتحسين سماكة الأرجل

الطريقة الأولى لتحسين سماكة الساق هي تقليل الدهون بطريقة شاملة ، ولا يوجد ترقق موضعي أساسًا. يمكننا تقليل تراكم الدهون في الساقين عن طريق تعديل هيكل النظام الغذائي أو تقليل الدهون من خلال تدريب الجسم بالكامل. الطريقة الثانية هي التشكيل الموضعي ، وعلى الرغم من أن التخفيف الموضعي مستحيل ، يمكننا أن نجعل خطوط أرجلنا أكثر جمالاً من خلال التدريب المحلي. بعد التمرين ، يجب الانتباه إلى التمدد لتجنب تراكم العضلات وتكوين العضلات المليئة بالدهون. الطريقة الرابعة والأكثر أهمية هي التحكم في نظامنا الغذائي ، وتقليل تناول نسبة عالية من الكربون والزيت والسكر العالي ، وتناول المزيد من البيض والحليب ولحم البقر وغيرها من البروتينات العالية.

إذا كنت تعاني أيضًا من مشكلة الأرجل السميكة ، فجرب الملابس المذكورة أعلاه. إذا كنت تسعى إلى تحقيق ذاتك أكثر كمالا ، فبالإضافة إلى ارتداء الملابس ، يمكنك أيضًا اختيار الطريقة التي تناسبك لتحسين مشكلة الساق السميكة. كل واحد منا لديه القدرة على أن يكون مصمم أزياء.