في مجتمع اليوم ، سيواجه الرجال والنساء ضغوطًا من نوع أو آخر ، مثل الدراسة والعمل والحب وما إلى ذلك. عندما يأتي التوتر ، يستجيب الرجال والنساء بشكل مختلف للضغط ويتعاملون معه بشكل مختلف ، وهناك اختلافات بين الاثنين. دعونا نلقي نظرة على كيفية استجابة الرجال والنساء للتوتر.

بشكل عام ، هناك ثلاثة أنواع من استجابات الإجهاد لدى الرجال: التجنب ، والتهيج ، والإغلاق.

1. الهروب

عندما يكون الرجال في حالة مزاجية سيئة ويتوترون ، فإنهم سيظهرون حالة من الانسحاب والتجنب. تنكر المشاعر الشخصية وتوقف عن التواصل. غالبًا ما نراهم غير راغبين في الاستسلام ، والإجابة على أسئلة غير ذات صلة ، وكلما زاد الضغط عليهم ، أصبحوا أكثر وضوحًا. سيختارون غض الطرف أو رفض التواصل المتعمق ، ثم التظاهر بأن كل شيء يسير على ما يرام ، لكن المشاعر مكبوتة ومعزولة فقط ، ولم يتم حلها.

2. الغضب

ينشأ الغضب عندما يركز الرجل على معالجة ضغوطه وأهدافه. من ناحية أخرى ، تريد النساء تغيير حالته العاطفية ، أو يطلب منه أن يفعل شيئًا لا علاقة له بأهدافه. كلما زاد الضغط على الرجال في هذا الوقت ، زاد رد فعلهم. في بعض الأحيان يصعب على النساء أن يفهمن أنهن بحاجة فقط إلى الرجال لأخذ أغراضهن ​​، وسيكونون عنيفين ، كما لو أن السماء ظلمتهم. . عادة ما يكون هذا بسبب حقيقة أن الرجال لا يمكنهم التركيز إلا على شيء واحد ، وسوف يتحول انتباههم عندما تنتهي الأمور ، وإذا قاطعتهم في المنتصف ، فسوف يشكون ، والشكوى هي مجرد مقاومة.

3. إغلاق

إذا كان ضغط الرجل شديدًا جدًا ، وبدلاً من أن يغضب أو يشتكي من الأشياء ، فإنه يصبح خطيرًا ، وعندها ينغلق الرجل على نفسه ويكون غير مبال بمشاعره والأشياء من حوله. سوف يلتزمون الصمت ويغلقون أفواههم ، مظهرين حالة من "التراجع والممارسة". في عالمهم الخاص ، سوف يفكرون بهدوء ويحاولون التفكير في إجراءات مضادة لحل الأزمة التي يواجهونها.

مثل الرجال ، لدى النساء ثلاث استجابات مختلفة للمواقف العصيبة.

1. سرعة الانفعال

تختلف النساء عن الرجال عندما يتعرضن للضغط ، فهن لا يفكرن في التركيز على ضغوطهن الخاصة وتحديد أولويات احتياجاتهن الخاصة ، لكنهن ينتبهن إلى عواطف واحتياجات الآخرين. وغالبًا ما يكون من الصعب رفض الآخرين وتظلم أنفسهم ، مما سيجعل المرأة عاجزة. أشعر أنني ممزقة بسبب الضغط. عادة سريع الانفعال وسريع الانفعال.

2. المبالغة في رد الفعل

تولد النساء حيوانات عاطفية ، بمشاعر غنية وحساسة. عندما يواجهون الإجهاد ، يكونون عرضة لأن يكون لديهم مجموعة متنوعة من المشاعر والمشاعر ، ويجيدون وصفها بالكلمات. ولكن عندما يكون الضغط مرتفعًا جدًا ، ستبالغ النساء في رد فعلهن تجاه البيئة المحيطة وينسبن انزعاجهن إلى البيئة المحيطة ، خاصةً الرجال الذين يتعايشون معها كثيرًا ، فسوف تنسب انزعاجها إلى مشاكلهم. قل شيئًا غير معقول أو غير منطقي ، أو حتى افعل بعض السلوك العنيف. لكنهم لا يتذكرون ذلك على الإطلاق بعد ذلك ، لذلك يجب على الرجال أن يتعلموا تجاهل هراء المرأة والاستماع إلى مشاعرها الداخلية ، وذلك لمساعدة النساء على تجاوز الأوقات العصيبة بشكل أسرع.

3. اطلب المساعدة

يمكن للنساء اللواتي يواجهن ضغوطًا بعد التعذيب أن يشعرن بالإرهاق واليأس ويريدن التخلي عن كل شيء. غالبًا ما يكون هذا هو الوقت الذي تحتاج فيه إلى المساعدة أكثر من غيرها. عادة ما يكونون مكتئبين أكثر من أي وقت مضى وأكثر توقًا للحصول على مساعدة خارجية من أجل التخلص من وحدتهم الداخلية. تميل النساء في هذا الوقت إلى حماية أطفالهن وطلب المساعدة من الأصدقاء. النساء أكثر استعدادًا لمناقشة التوتر مع الآخرين وطلب مساعدتهم ، مما يساعد على تجنب مشاعر التوتر العارمة ويسمح لهم بالتخلص من التوتر بشكل أفضل. نادرًا ما يستخدم الرجال هذه الطريقة للتعامل مع التوتر.