ماذا تفعل مع الشعر الخفيف؟
2022-03-17
كيف تعتني بالشعر الخفيف؟ أعتقد أن هناك العديد من الأصدقاء الذين ما زالوا لا يعرفون كيفية العناية بالشعر الخفيف؟ إلق نظرة.
1. تناولي المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الثيونين: هذه الأحماض الأمينية هي المكونات الرئيسية لتغذية الشعر وتوجد في الغالب في الأطعمة الحيوانية مثل الفاصوليا والملفوف. يمكن أن يوفر المدخول الكافي من هذه المواد العناصر الغذائية الأساسية لنمو الشعر. ومع ذلك ، فإن الاستهلاك المفرط للحوم لا يؤدي فقط إلى تعزيز نمو الشعر ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
2. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على مادة الكولين: مثل البيض وجنين القمح والفول ودقيق الشوفان والأرز البني.
3. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على سيكلوهكسانول: مثل الليسيثين ونخالة الأرز والحبوب الكاملة والفاصوليا.
4. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على حمض شبه أمينوبنزويك: مثل الفطر والملفوف وبذور عباد الشمس والشوفان والسبانخ ، إلخ.
5. تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات ب: مثل الحبوب الكاملة والكبد واللحوم الخالية من الدهون والفول والفواكه والخضروات الطازجة.
6. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية: مثل الأسماك.
1 . لا تفرط في الصيانة
يعد تفريش أسنانك كثيرًا أيضًا من المحرمات للحفاظ على كثافة شعرك. إذا قمت بتمشيط شعرك كثيرًا ، فسوف ينتقل الزيت من الجذور عبر المشط إلى جذع الشعرة ، مما يجعل الشعر أثقل وأكثر انبساطًا. في اختيار المشط ، حاول اختيار مشط ذو أسنان واسعة لتقليل التلامس مع سطح الشعر.
2. يجب ألا يكون الشعر طويلاً
كلما كان الشعر أنعم ، كان الطول أقصر. كلما زاد طوله ، كلما بدا مظهره أكثر ثنى ، لكنه سيبدو أقل. يوصى بالكي بالهواء أو الكي متعدد الطبقات. عند التصفيف ، ركزي على تصفيف جذور الشعر لإضفاء إحساس بالخفة. وحجم لجعل الشعر يبدو أكثر.
3. تجنب الصباغة المتكررة
يمكن أن يسبب التلوين والتجعيد تغييرات كبيرة في بنية الشعر. تتطلب تقنية بيرم الحالية عمومًا مواد كيميائية مساعدة لمعالجة الشعر ، ويمكن لبعض المواد الموجودة في صبغات بيرم هذه أن تدمر بسهولة زيت الشعر ، مما يتسبب في جفاف الشعر وتلفه بسهولة. مكسورة وملطخة.
4. علاج العناية بالشعر
إن تمشيط شعرك 100 مرة كل صباح لا يحفز بصيلات الشعر فحسب ، بل يسمح أيضًا بتهوية المسام بشكل جيد. نظرًا لأن الشعر أكثر عرضة للتعرق ومغطى بالهواء الساخن ، فإن التمشيط المنتظم بالفرشاة يمكن أن يمنع تساقط الشعر وقشرة الرأس.
