أنام جيدًا كل يوم ، فلماذا توجد دوائر سوداء تحت عيني؟
2022-03-17
إذا كانت "الدهون" هي عدو المرأة في اليوم الأول ، فعندئذ "عين الباندا"
"إنه عدو اليوم الثاني! لماذا؟ لأن الدوائر المظلمة تجعل الناس دائمًا يبدو قذرًا ويتقدم في العمر. لذلك ، من أجل منع ظهور الهالات السوداء ، سيضمن الكثير من الناس حصولهم على قسط كافٍ من النوم كل يوم.
<ع> ومع ذلك ، لا يزال بعض الناس يعانون من الهالات السوداء حتى بعد ثماني ساعات من النوم يوميًا. هذا مزعج جدا في الواقع ، لا يرجع تكوين الهالات السوداء إلى قلة النوم فحسب ، بل قد يكون أيضًا نتيجة لحالة طبية.
1. نقص الكلى
تتجلى الهالات السوداء الناتجة عن قصور الكلى في قلة الحيوية في العين وظهور الهالات السوداء. يعتقد الطب الصيني التقليدي أن الهالات السوداء ناتجة عن نقص الكلى. إذا كان جوهر الكلى غير كافٍ ، فستفتقر العيون إلى تغذية الجوهر ، وستظهر صبغة سوداء على الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء. لذلك ، يوصى بتطوير عادات معيشية جيدة وتجنب الحياة الجنسية المفرطة.
2. أمراض الكبد
غالبًا ما تظهر الهالات السوداء الناتجة عن أمراض الكبد على شكل تصبغ داكن على العينين وحتى على الوجه. أمراض الكبد ، وخاصة أمراض الكبد المزمنة ، تؤدي وظيفة الكبد غير الطبيعية على المدى الطويل إلى إعاقة الدورة الدموية ، مما يتسبب في تجمع الدم حول العينين ، مما يتسبب في ظهور الهالات السوداء.
3. التهاب الأنف
قد تكون الهالات السوداء تحت العين مرتبطة أيضًا بالتهاب الأنف. تظهر الهالات السوداء الناتجة عن التهاب الأنف على شكل بهتان حول العينين أو حتى وذمة في العين. وذلك لأن العطس المتكرر وإفرازات الأنف يمكن أن يتسبب في عودة الدم إلى الجيوب تحت العينين ، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث وذمة العين أيضًا بسبب رد فعل متأخر للأنسجة تحت الجلد للجلد حول العين.
4. أمراض النساء
يمكن أن يؤدي عدم كفاية كمية الدم والدم عند النساء إلى عدم انتظام الدورة الشهرية مثل عسر الطمث ، وغزارة أو قلة تدفق الدورة الشهرية ، مما يؤدي إلى ضعف جريان الدم في الجسم ، مما يؤدي إلى ترسب الدم على الوجه والتسبب في ظهور الهالات السوداء تحت العينين. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان لديك هالات سوداء تحت عينيك بسبب نقص طويل الأمد في تشي والدم ، يجب أن تكوني متيقظة لأمراض المبيض.
1. زراعة عادات معيشية جيدة. لتقليل الهالات السوداء ، من الضروري تطوير عادات معيشية جيدة ، وعدم التدخين والشرب ، وعدم السهر ، والجمع بين العمل والراحة ، والتخلص من التوتر بشكل صحيح ، والتأكد من إزالة السموم من الجسم ، وترك القمامة والسموم في يطرح الجسم في الوقت المناسب حفاظا على بشرة جيدة.
2. ضمان النوم الكافي. في حين أن الهالات السوداء لا ترتبط بالضرورة بقلة النوم ، فإن الحصول على قسط كافٍ من النوم يعد جزءًا مهمًا من الصحة الجيدة. يجب ضمان نوم 7 ساعات على الأقل كل يوم. يمكن أن يساعد تهدئة قدميك أو الاستماع إلى الموسيقى قبل النوم على تحسين نوعية النوم وتحسينه.
3. يجب على مرضى التهاب الأنف الانتباه إلى النظافة الشخصية في الحياة اليومية ، والحفاظ على البيئة الداخلية نظيفة وجيدة التهوية ، ومحاولة تجنب ملامسة المواد المسببة للحساسية التي يمكن أن تسبب التهاب الأنف ، وغسل وتجفيف الملابس والفراش بانتظام لتقليل فرصة الإصابة بالتهاب الأنف.
4. يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض النساء والذين لديهم أعراض ضعف الدورة الدموية الانتباه إلى الحفاظ على قسط كافٍ من النوم الجيد وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لتسريع الدورة الدموية في الجسم. يمكنك أيضًا تناول بعض الأطعمة الغنية بالبروتين أو العناصر النزرة ، مثل البيض ، لتكملة الاحتياجات الغذائية للجسم. بالطبع ، إذا كانت أمراض النساء أو الأمراض المزمنة الأخرى أكثر خطورة ، يجب عليك الذهاب إلى المستشفى في الوقت المناسب لتجنب تفاقم المرض.
قد يكون ظهور الهالات السوداء وسيلة الجسم لتنبيهنا بأمراض معينة. نحتاج إلى فهم أسباب ظهور الهالات السوداء ، حتى نتمكن من إزالة الهالات السوداء بشكل أفضل وضمان صحتنا.
<ع> ومع ذلك ، لا يزال بعض الناس يعانون من الهالات السوداء حتى بعد ثماني ساعات من النوم يوميًا. هذا مزعج جدا في الواقع ، لا يرجع تكوين الهالات السوداء إلى قلة النوم فحسب ، بل قد يكون أيضًا نتيجة لحالة طبية.
1. نقص الكلى
تتجلى الهالات السوداء الناتجة عن قصور الكلى في قلة الحيوية في العين وظهور الهالات السوداء. يعتقد الطب الصيني التقليدي أن الهالات السوداء ناتجة عن نقص الكلى. إذا كان جوهر الكلى غير كافٍ ، فستفتقر العيون إلى تغذية الجوهر ، وستظهر صبغة سوداء على الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء. لذلك ، يوصى بتطوير عادات معيشية جيدة وتجنب الحياة الجنسية المفرطة.
2. أمراض الكبد
غالبًا ما تظهر الهالات السوداء الناتجة عن أمراض الكبد على شكل تصبغ داكن على العينين وحتى على الوجه. أمراض الكبد ، وخاصة أمراض الكبد المزمنة ، تؤدي وظيفة الكبد غير الطبيعية على المدى الطويل إلى إعاقة الدورة الدموية ، مما يتسبب في تجمع الدم حول العينين ، مما يتسبب في ظهور الهالات السوداء.
3. التهاب الأنف
قد تكون الهالات السوداء تحت العين مرتبطة أيضًا بالتهاب الأنف. تظهر الهالات السوداء الناتجة عن التهاب الأنف على شكل بهتان حول العينين أو حتى وذمة في العين. وذلك لأن العطس المتكرر وإفرازات الأنف يمكن أن يتسبب في عودة الدم إلى الجيوب تحت العينين ، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث وذمة العين أيضًا بسبب رد فعل متأخر للأنسجة تحت الجلد للجلد حول العين.
4. أمراض النساء
يمكن أن يؤدي عدم كفاية كمية الدم والدم عند النساء إلى عدم انتظام الدورة الشهرية مثل عسر الطمث ، وغزارة أو قلة تدفق الدورة الشهرية ، مما يؤدي إلى ضعف جريان الدم في الجسم ، مما يؤدي إلى ترسب الدم على الوجه والتسبب في ظهور الهالات السوداء تحت العينين. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان لديك هالات سوداء تحت عينيك بسبب نقص طويل الأمد في تشي والدم ، يجب أن تكوني متيقظة لأمراض المبيض.
يُلاحظ أن هناك أسبابًا عديدة لتكوين الهالات السوداء ، فكيف يمكننا تقليل ظهور الهالات السوداء؟
1. زراعة عادات معيشية جيدة. لتقليل الهالات السوداء ، من الضروري تطوير عادات معيشية جيدة ، وعدم التدخين والشرب ، وعدم السهر ، والجمع بين العمل والراحة ، والتخلص من التوتر بشكل صحيح ، والتأكد من إزالة السموم من الجسم ، وترك القمامة والسموم في يطرح الجسم في الوقت المناسب حفاظا على بشرة جيدة.
2. ضمان النوم الكافي. في حين أن الهالات السوداء لا ترتبط بالضرورة بقلة النوم ، فإن الحصول على قسط كافٍ من النوم يعد جزءًا مهمًا من الصحة الجيدة. يجب ضمان نوم 7 ساعات على الأقل كل يوم. يمكن أن يساعد تهدئة قدميك أو الاستماع إلى الموسيقى قبل النوم على تحسين نوعية النوم وتحسينه.
3. يجب على مرضى التهاب الأنف الانتباه إلى النظافة الشخصية في الحياة اليومية ، والحفاظ على البيئة الداخلية نظيفة وجيدة التهوية ، ومحاولة تجنب ملامسة المواد المسببة للحساسية التي يمكن أن تسبب التهاب الأنف ، وغسل وتجفيف الملابس والفراش بانتظام لتقليل فرصة الإصابة بالتهاب الأنف.
4. يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض النساء والذين لديهم أعراض ضعف الدورة الدموية الانتباه إلى الحفاظ على قسط كافٍ من النوم الجيد وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لتسريع الدورة الدموية في الجسم. يمكنك أيضًا تناول بعض الأطعمة الغنية بالبروتين أو العناصر النزرة ، مثل البيض ، لتكملة الاحتياجات الغذائية للجسم. بالطبع ، إذا كانت أمراض النساء أو الأمراض المزمنة الأخرى أكثر خطورة ، يجب عليك الذهاب إلى المستشفى في الوقت المناسب لتجنب تفاقم المرض.
قد يكون ظهور الهالات السوداء وسيلة الجسم لتنبيهنا بأمراض معينة. نحتاج إلى فهم أسباب ظهور الهالات السوداء ، حتى نتمكن من إزالة الهالات السوداء بشكل أفضل وضمان صحتنا.
