8 سوء فهم عند إضافة الأطعمة التكميلية
بشكل عام ، بعد 6 أشهر ، لا يمكن أن تلبي تغذية حليب الأم احتياجات الأطفال ، خاصة بالنسبة للعديد من الأطفال في مرحلة النمو ، يجب على الآباء التفكير في إضافة أطعمة تكميلية لأطفالهم في هذا الوقت. عادة ما يكون ترتيب إضافة الأطعمة التكميلية من واحد إلى كثير ، ومن البسيط إلى المعقد ، ومن الرقيق إلى الخشن. لا تقع في سوء فهم إضافة الأطعمة التكميلية.
المفاهيم الخاطئة الشائعة حول تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال
1. أضف الطعام التكميلي مبكرًا لتكوين عادة ، تناول البيض أولاً
حث الرجل العجوز في المنزل على إضافة طعام تكميلي للطفل البالغ من العمر 5 أشهر ، قائلاً إن ذلك يمكن أن يزرع عادات الأكل لدى الطفل ، ودعا إلى أنه يمكنك صنع كاسترد البيض أولاً ، وهو غني بالمغذيات ولن يخنق الطفل. . هل هذه العبارة صحيحة؟
في الواقع ، عند إضافة طعام تكميلي ، يجب مراعاة الوضع الفعلي للطفل ، ولا يمكن إضافة الطعام التكميلي إلا بعد أن يصبح الطفل جاهزًا ، والأفضل عدم إضافة بياض البيض قبل سن نصف عام لتجنب الحساسية.
2. مع مجموعة متنوعة من الأطعمة التكميلية ، أشعر بأنني أكثر تغذيةً
عند التحضير لإضافة أطعمة تكميلية لطفلك ، أشعر أن تناول جميع أنواع المكونات معًا أكثر تغذية. في الواقع ، هذه ليست ممارسة جيدة. بالنسبة للأطعمة التي قد تسبب الحساسية ، مثل البيض ، تأكد من تجنب فصلها عن الأطعمة الأخرى. من الأفضل إضافة نفس النوع من الأطعمة التكميلية ، حتى تتمكني من معرفة ما يعاني طفلك من حساسية تجاهه في الوقت المناسب.
3. الطفل لديه حساسية من البيض ، لم يعد بإمكانه أكل البيض
إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه البيض مرة واحدة ، فلن يتمكن الطفل أبدًا من تناول البيض مرة أخرى ، وهذا ليس صحيحًا. عند حدوث رد فعل تحسسي ، من الشائع إيقاف الطعام المسبب للحساسية والانتظار حتى يبلغ الطفل 8 أشهر أو سنة واحدة. خلال هذه الفترة ، يجب استكمال النقص الغذائي ببدائل لذلك الطعام. يمكن للأطفال الذين يعانون من حساسية البيض إضافته بجرعات صغيرة ومتعددة حتى يبلغ الطفل عام واحد تقريبًا ، حتى يعتاد عليه. إن التعرض المتكرر لبياض البيض (أي المواد المسببة للحساسية) بكميات صغيرة سيسمح للأطفال بالاعتياد تدريجياً على البيض ويصبحون تدريجياً أقل حساسية تجاه البيض.
4. لا تقلل كمية الحليب بعد إضافة المهروس
عندما تحاول إضافة الأطعمة الصلبة ، يمكنك تناول الكثير من الحليب كما تريد ، بشكل عام ليس كثيرًا. بعد 2-3 أسابيع ، يجب أن تحل المهروس محل وجبة من الحليب ، وهي خطوة مهمة للغاية في مرحلة التغذية التكميلية. إن التقليل التدريجي من تناول الحليب ، مع إضافة الطعام النقي ، سيوفر لطفلك قدرًا معقولاً من التغذية.
5. الأكل القسري
الأطفال الضعفاء لديهم قدرة منخفضة على هضم الطعام وامتصاصه والاستفادة منه. إذا لم يرغبوا في تناول الطعام ، فيجب عليهم تركهم يأكلون ، مما يؤدي إلى عدم إفراز محتويات المعدة لفترة طويلة ، مما يؤدي إلى منع تناول الطعام ، مما يؤدي إلى مركز الشبع ليكون متحمس ، ويسبب فقدان الشهية. يمكن أن تسبب التغذية القسرية فقدان الشهية ، وفقدان الشهية طويل الأمد سيؤدي حتمًا إلى أمراض مثل فقر الدم وسوء التغذية وفقدان الوزن وانخفاض المناعة.
يبدو أن طريقتين لمطاردة التغذية ، أو الإقناع بالتغذية أو الضرب وتوبيخ الأكل متعارضتان تمامًا ، لكن النتيجة واحدة. سيكون الأطفال غير مهتمين أو حتى اشمئزاز من تناول الطعام بسبب عسر الهضم الناجم عن الإفراط في تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للنظام الغذائي الرتيب طويل الأمد أن يجعل الأطفال يشعرون بالملل والتعب من تناول الطعام.
6. تناول الطعام المهروس المعبأ "كطبق"
لا يمكن أن يتطابق الطعام المهروس بالفواكه المعبأة من الناحية العلمية فحسب ، بل يضمن أيضًا محتوى السعرات الحرارية والعناصر الغذائية. يتم حساب مقدار ما تأكله كل يوم بدقة. من أجل توفير المال ، تعامل معه كطبق مع عصيدة أو نودلز منزلية الصنع ، فمن المرجح أن يقلل تناول العناصر الغذائية المهمة مثل البروتين والدهون والمعادن والفيتامينات وما إلى ذلك ، مما يؤدي إلى اختلال التوازن الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مدة الصلاحية بعد فتح الزجاجة هي 48-72 ساعة فقط ، ولا يمكننا استهلاكها لفترة أطول من الوقت. لذلك ، اعتبرها على أنها ممارسة "الخضار" لتناول الطعام غير مناسبة.
7. لا يستطيع الأطفال المصابون بالإسهال والإمساك إضافة طعام مهروس
الإسهال هو تغيير في كمية وطبيعة براز طفلك. بعد إضافة هريس الخضار أو معجون الفاكهة ، يُخلط براز الطفل مع بعض الألياف النباتية أو لون الطعام ، وحتى البراز يكون أرق من المعتاد ، ويكون التكرار أكثر تواترًا. هذه ظاهرة شائعة عند إضافة الطعام المهروس. اتركيه تدريجياً التكيف معها. إذا كان طفلك في مزاج جيد وشهية جيدة ، فلا داعي للقلق. فقط اجعل الطعام الذي تطعمه لطفلك أنحف وأنعم ، واستخدم كمية أقل من الزيت. إذا كان هناك صديد ودم في البراز أو إسهال ، وكان الطفل مصابًا بالحمى ، فقد يكون ذلك بسبب تناول طعام غير نظيف أو فاسد ، ويجب الذهاب إلى المستشفى.
يحدث الإمساك عندما يكون البراز صعبًا ويصعب التبرز ، ولا يمكن حل المشكلة عن طريق تخطي وجبات الطعام. يعد ضبط براز طفلك من خلال الطعام طريقة آمنة ومجدية. بشكل عام ، يمكن أن تعزز الحمضيات والبطيخ والدهون حركة الأمعاء ، مثل البطيخ والبطيخ وخيار هريس والفجل والخضروات الخضراء والبطاطا الحلوة وعشب البحر ، إلخ. من المهم ملاحظة أن هريس التفاح وعصير التفاح يمكن أن يجعلوا البراز أكثر صعوبة ، لذلك لا تعطي التفاح للأطفال المصابين بالإمساك حتى الآن.
8. التغذية غير المنتظمة
عندما يبلغ الطفل من عمر 4-6 أشهر ، لا يزال بإمكانه الرضاعة الطبيعية بعد إطعامه الطعام المهروس. وعندما يبلغ الطفل 7-9 أشهر ، يجب أن يستخدم مرتين من الطعام التكميلي بدلاً من وجبتين من الحليب. أتمنى أن يأكل بانتظام وكميا. يمكن أن يؤدي عدم القيام بذلك إلى عدم انتظام في الشعور بالامتلاء والجوع في الجهاز الهضمي ، مما يؤثر على الهضم والامتصاص. عندما يكبر الطفل حتى عمر 10-12 شهرًا ، تصبح ثلاث وجبات يوميًا جزءًا مهمًا من حياته ، والطريقة الصحيحة هي ترك الطفل يجلس ويأكل في وقت محدد.
ماذا لو أراد طفلي تناول الطعام قبل تناول الطعام؟ أفضل ما يمكنك فعله هو تشتيت انتباهه أو اللعب معه لفترة أو الخروج في نزهة على الأقدام. يتم ذلك للسماح للطفل بتجربة الشعور بالشبع والجوع.
