很多女性認為每天清洗外陰和陰道是最乾淨、最衛生的，但事實並非如此。 天天清潔不一定能預防婦科炎症的發生。

作為女人最私密的部分，陰部也是最脆弱的部分之一。 女性如果不懂得妥善保養陰部，很容易引發婦科疾病，嚴重時甚至會影響生育能力。

說到陰部護理，最重要的就是陰部的清潔。 許多女性不知道如何正確清潔陰部。 其中，最常見的問題就是過度清潔陰部。

過度清洗陰部的女性更容易生病

正常情況下，健康女性的陰部呈弱酸性。 陰部有正常菌種，以乳酸菌為主，約佔90%。 這些正常的細菌對陰部有保護作用，保持陰部的pH值呈弱酸性，可以有效防止有害細菌的滋生。

過度清潔陰部會打破陰部原有的酸鹼平衡，破壞這些可以維持酸性環境的菌種，使菌群失調，從而促進有害細菌的生長，容易引起細菌性陰道病。

尤其是有些女性每天用陰部清洗液清洗陰部，甚至沖洗陰部。 這種過度清潔，看似乾淨，實則對女性健康存在很大隱患，細菌性陰道病風險會大大增加。

陰部的皮膚非常嬌嫩。 如果經常過度清潔，很容易加速滋養保濕因子的流失，還會沖走有益身體健康的成分，失去天然的保護屏障，導致乾燥、瘙癢在陰部。

可見，頻繁過度清潔陰部是不利的。

應該多久清潔一次陰部？

女性的陰部每天都會有一些分泌物。 由於陰部與尿道的距離較近，很容易將尿液留在陰部。 因此，女性的陰部很容易被細菌感染。

專家提醒：女性最好每天清潔一次陰部，但使用乾淨的溫水清洗就可以，不需要額外使用陰部清潔用品。 如有必要，也應在醫生的指導下酌情使用。 另外，如果沒有特殊情況，最好不要洗陰部。

女性如何正確呵護陰部？

除了清潔陰部，還要注意陰部的護理。 以下是一些護理女性陰部的方法：

1.選擇穿純棉內衣

陰部的皮膚非常嬌嫩，純棉內衣是對陰部最好的保護。 穿化纖內衣和緊身牛仔褲容易導致陰部通風不良。 再加上身體高溫，陰部環境潮濕，容易滋生細菌，引發陰道炎。 女性內褲需要每天更換和清洗，而且要分開清洗。 清洗後應放在陽光下，避免交叉感染。

2.經期經常更換衛生巾

女性在經期要加強對陰部的呵護。 最重要的是要經常更換衛生巾，因為女性在月經期間會有大量的經血停留在衛生巾上，而且陰部溫度高，是細菌的理想滋生地。 事實上，如果不經常更換衛生巾，很容易滋生大量細菌。 月經期間，最好每3小時更換一次衛生巾。 如果月經量多，可以更頻繁地更換。

3.使用更少的護墊

很多女性平時都習慣用護墊，以為方便又乾淨，但由於護墊透氣性差，頻繁使用護墊很容易讓陰部成為細菌滋生的溫床，容易刺激陰部，引起瘙癢。 因此，如果不需要，不要使用護墊，每天更換內衣。

愛乾淨是好事，但過分愛乾淨就不是好事。 凡事都有一定的度，這樣對健康才是最好的。