我們想要擁有好的皮膚，首先要做到的就是做好防曬措施，如果不防曬用再貴的護膚品也很難達到我們想要的皮膚狀態。 那今天就來講講防曬能夠給我們帶來的好處以及防曬的方法。

防曬的好處

防曬給我們帶來的好處有很多，那下面就講詳細講述幾個基本好處。 第一個好處是防曬能夠抵抗紫外線，並達到預防我們面部長痘痘的效果。 否則,光線當中的紫外線會讓我們臉部的油脂分泌的更多,從而導致油脂堵塞我們面部的毛孔,最後造成面部長出痘痘。 第二個好處是防曬可以延緩我們衰老的速度，紫外線會加速皮膚的老化。 第三個好處是預防日照性皮炎、皮膚癌等問題的出現。 第四個好處是預防皺紋曬斑的生長。 第五個好處減少太陽對我們皮膚的損傷，避免造成曬傷。 第六個好處，防曬對我們修復痘印疤痕等問題也有很好的幫助。

防曬的方法

防曬的方法有很多，那今天就來講幾個最簡單以及最常見的防曬方法。 第一個方法就是最管用也是最常見的方法，這個方法就是塗抹防曬霜，防曬霜中添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷。 第二個方法是要避免紅色、黑色食物。 有研究表面，食用過量的紅色食物再曬太陽,皮膚會更容易曬黑。 所以,在出門前盡量避免食用紅蘿蔔、木瓜等紅色類食品;另外,黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含有黑色素較多,多吃容易導致皮膚的色素沉澱,也容易讓皮膚變黑。 第三個方法是用遮陽傘，一定要選擇又防曬作用的傘，即可以防曬又可以讓我們感受到涼爽。 第四個方法就是戴帽子，帽子既可以防曬又可以起到裝飾的作用，選擇帽子的時候盡量選擇帽簷大一點的。 第五個方法是穿長袖衣服，如果覺得長袖衣服比較熱可以選擇用冰絲套袖。 第六個方法是選擇深紅色或藏青色的化纖服裝，人們習慣在夏季穿淺色衣服，卻不知淺色衣服雖然感覺涼爽，但長期在陽光紫外線的照射下，可能導致皮膚癌。 白得耀眼的棉質服裝，往往含有熒光增白劑，會把有害光反射到人們保護不到的臉部。

適合防曬的產品

如果是痘痘肌的話，可以選擇物理防曬和化學防曬相結合的產品，化學防曬可以保證清爽不黏膩，物理防曬霜可以吸油，並且要多補充維生素c，維生素c的美白效果是比較明顯的。 乾性皮膚要選擇保濕性比較強的防曬霜，比如含有甘油、丙二醇、丁二醇、透明質酸等，或者是含有荷荷巴油的產品還可以給皮膚提供額外的保護。 敏感性的肌膚要避免一些刺激性的成分，比如說含有阿伏苯宗，二苯甲酮，氧苯酮，甲氧基肉桂酸和對氨基苯甲酸等的防曬產品。

以上就是防曬會給我們帶來的基本好處和防曬的基本方法，無論老少無論男女都一定要注意防曬保護。