情感關係一直是人們最現實的問題之一，而在一直爭論不休的情感關係中，大家都在爭論什麼？ 這無異於男女雙方在一件事情上存在分歧，但又不願意好好溝通。

人是情感動物，通過“交流”來維持彼此的情感關係，一旦“溝通”環節出現問題，就意味著情感關係開始破裂。 那麼，如何在情感關係中正確地相互交流呢？

如何以正確的方式溝通？

1.學會傾聽

首先，溝通並不是你來表達你的感受和要求，在溝通的過程中，需要相互理解，化解矛盾，雙方需要分享他們的觀點，最常見的溝通失敗是由於一方，或雙方的不耐煩和焦慮，只關心自己的感受和要求。

這樣你會發現對方很快就沒有耐心聽了，或者對方直接換了話題，這是對方不想繼續交流的標誌。

因此，學會傾聽比不停地說話重要得多，智者往往都在無時無刻進行傾聽，最後只表達自己的想法，因為在這個過程中，傾聽是理解的工具，知道對方想要什麼，我們也可以在自己的腦海中衡量，如何在兩個人之間取得平衡，傾聽是發現問題的工具。

在情感關係中，如果有一個懂得傾聽的人，情感關係中就很少有爭執和冷戰。

2.沉默不等於傾聽

在情感關係中，有很多沉默的夫妻，你會發現，在你交流的過程中，對方可能會配合你的節奏進行交流，尤其是在表達意見的時候，對方會用沉默代替自己的想法。

可能你還沾沾自喜，覺得對方包容你，愛你，或者對方的要求很簡單，不要把沉默誤認為是傾聽，沉默並不意味著傾聽。

在這個過程中，如果有什麼問題沒有解決，沉默的人會更加委屈，學會傾聽並給對方說話的機會是非常重要的，或許雙方無話可說，但你願意傾聽，會讓對方發自內心的感動。

所以，無論是在生活中，還是在情感關係中，我們都應該睿智，學會傾聽別人的想法，及時反饋，我們說的話要準確地表達我們的需要和對方的需要，這種說話方式不僅給了人們說話的空間，而且還得到了別人想要傳達的信息。

同時，他們腦子裡也有時間想出應對策略，最後說出問題以及如何解決。

3.互相體諒

其次，情感關係沒有對錯之分，就像家是個不講道理的地方，在建立情感關係時，每個人都只認“愛”這個真諦，沒有對錯，只有讓彼此感受到愛與深情，但對於一些戀人來說，雙方的脾氣都很大，在爭吵中，他們必須分出勝負。

在情感溝通的過程中，不要爭論是否要理性地協商和溝通，必須了解對方喜歡和接受什麼樣的方法，愛是理解，那就體諒對方的無知，用你的智慧解決你們的溝通方式；愛就是付出，那就盡量為對方著想；對方在想什麼，對方需要你的傾聽。

當然，情感關係中的雙方都需要為對方做同樣的事情，如果你先做了，對方還沒做，你也可以輕輕的告訴對方你的需求，我需要你聽我的感受，我需要你照顧我的心情等等，男人要慷慨，女人要耐心。

4.控制情緒

在交流的過程中，也要學會克制自己的語氣，情緒化的脾氣會讓對方迅速保護自己，對方的語氣也會因為你的情緒而變得激動，也許你沒有註意到，聲音也是影響雙方情緒的關鍵。

很多時候，聲音好的人往往更受人喜歡，而聲音與語調是分不開的，如果你和一個你沒有深入了解的人聊天，對方往往會從他的長相、聲音、語氣來判斷這個人的性格，溫和、隨意、精緻的語氣通常會給人留下很好的第一印象。

在情感關係中，氣氛的比例往往佔有相當的比重，營造舒適良好氣氛的要素應該屬於溝通，會說話的人可以與自己和他人過上非常舒適的生活。