現在人們的生活條件更好了，但也面臨著更大的壓力，這也是越來越多的人患上抑鬱症的一個重要原因。 很多人認為只有壓力過大的人才會患上抑鬱症。 其實這種想法並不全面，因為每個人都有患抑鬱症的風險。 因此，要想把抑鬱症對自己的傷害降到最低，就必須仔細觀察自己在日常生活中的行為，因為很多被忽視的表現都暗示著抑鬱症很可能會出現。

抑鬱症的主要類型有哪些？
類型1：精神病性抑鬱症
精神病性抑鬱症通常是一種嚴重的精神障礙。 這種類型的抑鬱症通常非常嚴重，需要有針對性的治療和長期的抗精神病藥物來確保患者的安全。
類型2：反應性抑鬱症
反應性抑鬱症主要是由於一定的心理壓力造成的。 這種抑鬱不會經常發生，但會因一些固定的刺激而導致抑鬱。 一般來說，發作時患者的精神會受到嚴重創傷，甚至出現身體反應，如頭痛和失眠。
類型3：繼發性抑鬱症
繼發性抑鬱症是由某些損害腦神經或對患者產生巨大影響的疾病引起的，同類型的抑鬱症也可能引起其他一些疾病。

抑鬱症的主要特徵是什麼？
特徵1：思維遲緩
思維遲緩是抑鬱症患者的主要特徵之一，會出現反應遲鈍和記憶力減退。 這主要是因為抑鬱症患者對工作和生活失去了興趣，在遇到問題時無法做出自己正確的選擇，所以什麼都不想做，也無法正常提高工作效率。
特徵2：長期情緒低落
在抑鬱症的早期，患者通常表現出長期的情緒低落特徵，通常持續時間很短，但隨著抑鬱症的進展變得更加頻繁，有時會出現情感衰退，對事物產生不了興趣的情況。 這種病人長期發展下去，容易在心裡積聚很多壓力，悲觀的情緒可能導致對生活失去希望，導致自殘或自殺。
特徵3：自卑感
抑鬱症的特徵都在一定程度上相關。 由於長期情緒低落，對事物缺乏興趣，影響了患者的生活和工作，各方面能力下降，使抑鬱症患者顯得自卑。 在精神上，感覺自己是無用的，生活已經失去了希望。 這個時候，患者往往會因為一些小事對自己感到絕望，認為自己不如死了更痛快。
特徵4：身體症狀
對於重度抑鬱症患者來說，不僅會出現精神問題，還會出現身體上的變化。 首先，患者會因為精神狀態的惡化而迅速消瘦。 這是精神狀態不佳的時候,患者食慾不振，不能促進身體新陳代謝，不能保證正常營養補充。 其次，可能會出現容易衰老、睡眠障礙，女性可能會出現閉經或月經不調。

抑鬱症的6種表現
表現1：經常因瑣事而惱火
很多人認為經常生氣的人脾氣比較暴躁，不會把他們和抑鬱聯繫起來。 其實並非如此，因為他們常常為瑣碎的事情煩惱，這是典型的抑鬱症臨床表現。 因此，如果你最近總是為一些小事生氣，你應該找到原因。 如果不是因為你的月經期或更年期，應該小心看看是否是抑鬱症在起作用。
表現2：無法解釋的疼痛和不適
抑鬱症不像人們想像的那樣是一種精神疾病，但它確實會影響身體的正常功能。 如果沒有患上任何疾病，但還是無緣無故頭疼噁心，應該及時去看醫生，考慮一下自己是否患有抑鬱症。 如果有抑鬱症的傾向，還應該在醫生的幫助下，儘早治療。
表現3：對事物失去興趣
在抑鬱症的早期，人們不僅對曾經喜愛的食物失去興趣，就連曾經感興趣的事物也會逐漸變得乏味。 抑鬱的人不喜歡與人交流，他們不想再去參加派對，他們只想孤立自己，因為世上的事情已經不能給他們帶來快樂。 因此，如果你最近對某件事失去了興趣，你應該注意它是否是由抑鬱症引起的。
表現4：無法集中註意力
抑鬱症患者一般睡眠質量較差，直接影響記憶力和決策能力，大腦變得模糊，無法專心做事。 比如忘記工作期限，會嚴重降低工作效率。 因此，注意力不集中也是一個非常重要的情況，應該引起大家的注意。
表現5：失眠或嗜睡
大多數抑鬱症的人都會躁動不安，這會嚴重影響他們的睡眠，從而造成夜間失眠，白天嗜睡的惡性循環。 當然，由於他們對現實生活中的一些問題束手無策，嗜睡也成為了他們逃避現實生活的一種手段。 然而，睡眠問題往往會加重抑鬱症的病情，形成惡性循環，對身體造成更大的傷害。
表現6：暴飲暴食
抑鬱症患者雖然經常食慾不振，對自己喜歡吃的東西失去興趣，但他們往往會走向另一個極端，那就是暴飲暴食。
因為食物的填充會給他們帶來內心的安慰，他們覺得這可以緩解他們憤怒、孤獨的處境。 因此，暴飲暴食也是抑鬱症的一個非常重要的表現。

雖然抑鬱症患者在早期會有很多表現，但是很多人並沒有註意這些變化，這也是很多人不知道自己有抑鬱症的原因。 如果抑鬱症患者不能得到及時有效的治療，很可能隨著病情的發展，最終會選擇自殺，給家庭和社會帶來巨大的問題。 因此，如果你發現自己有抑鬱症的跡象，就應該盡快進行干預，以免造成更嚴重的後果。